БРО

9. Для того, чтобы быть успешным, нужно много работать  Я всегда был лентяем. Серьезно, до сих пор я могу всячески саботировать свой рабочий процесс и помногу недель откладывать важные дела в долгий ящик. Знаете, при этом я заметил, что после того, как нанял высококлассных специалистов и стал меньше работать, дела пошли в гору. Продолжай я работать, как раньше, вряд ли я когда-нибудь добился интересных результатов. Еще Билл Гейтс сказал: «Если мне нужно поручить какую-то серьезную работу отличнику или троечнику, я всегда поручу ее троечнику, потому что тот найдет способ, как из нее выкрутитьс…

Главные мифы о личном развитии:  1. Будь здесь и сейчас!  Почему-то, начитавшись Ошо, люди убеждены, что нужно пребывать в настоящем моменте и думать о прошлом или будущем — плохо. Черт возьми, думай сколько угодно и о чем только пожелаешь. Просто не устраивай многодневных ностальгий или улета в свою фантазию. Это имелось в виду духовными практиками, а не то, что нельзя думать ни о чем кроме того, что происходит в эту секунду.  2. Ставь перед собой амбициозные цели!  Недавно у меня было собеседование на позицию менеджера проекта. Когда я спросил у девушки, сколько она хочет зарабатывать че…

«Остерегайтесь чрезмерной озабоченности деньгами, положением или славой. Однажды вы встретите человека, которому нет дела ни до чего из этого. Тогда вы поймете, насколько вы бедны». Редьярд Киплинг

В итальянском кафе плакат, где очень просто написано: Твой бог - Иисус Христос - еврей. Твоя машина - немецкая. Твой телевизор - японский. Твои деньги - американские. Демократия, при которой ты живёшь, - греческая. Кофе, который ты пьёшь, - бразильский. Берег, куда ты едешь в отпуск, - турецкий. Цифры, которыми ты пишешь, - арабские. Буквы твои - кириллица. Ну почему твой сосед не может быть другой национальности?! Михаил Жванецкий

🔬 Научные открытия последних лет, которые меняют представление о здоровом образе жизни Наука о здоровье развивается очень быстро. Многие рекомендации, которые ещё недавно считались универсальными, сегодня стали более точными благодаря новым исследованиям. Всё больше данных показывает: здоровье определяется не одним продуктом или привычкой, а сочетанием множества факторов. Вот несколько открытий последних лет, которые изменили взгляд на здоровый образ жизни. 🦠 1. Микробиом оказался важнее, чем считалось Миллиарды микроорганизмов, живущих в кишечнике, участвуют не только в пищеварении. Ис…

КАК РАБОТАЕТ МАНИПУЛЯЦИЯ: 1. Тебя хвалят – и сразу просят. Бесплатных комплиментов почти не бывает. 2. Тебе говорят "ты же умный человек". Это не уважение. Это давление через самооценку. З. Тебя торопят с решением. Спешка нужна тому, кому выгодно твоё "да". 4. Тебя делают виноватым за чужие эмоции. "Ты меня расстроил" – не факт, а инструмент. 5. Тебе показывают жертву. Люди, которые всегда страдают – часто управляют лучше всех.

15 хитрых приемов в психологии, которые полезно знать каждому  Эти психологические приемы упростят жизнь и помогут справиться со стрессовыми ситуациями.  1. Когда смеются несколько человек в группе, каждый инстинктивно смотрит на того, кто ему больше симпатичен. Или на человека, которого он хотел бы считать близким.  2. Если вы нервничаете, а вам предстоит ответственное дело, пожуйте жвачку. Так вы сможете успокоиться, потому что подсознательно момент приема пищи ассоциируется с безопасностью.  3. Если на вас кто-то кричит, сохраняйте спокойствие. Возможно, этим вы еще больше разозлите соб…

25 цитат Дейла Карнеги, за которые ему можно сказать спасибо.  Писатель, публицист, психолог и педагог Дейл Карнеги мыслил и жил по принципу «в мире нет плохих людей». А есть неприятные обстоятельства, с которыми можно бороться, и совсем не стоит из-за них портить жизнь и настроение окружающим. В общем-то, об этом он и писал в своих книгах и рассказывал на своих лекциях.  Относиться к Карнеги можно по-разному, так же, как можно читать или не читать, действовать или бездействовать — выбор у каждого свой. Мы собрали 25 цитат Дейла Карнеги, за которые психологу точно можно сказать спасибо.  1.…

Пост без текста

🌿 8 способов вернуть себе энергию в течение дня Иногда сил мало уже с утра, а возможности всё отменить и лечь отдыхать нет. Вот что можно сделать прямо сегодня. 1. Первые 15 минут после пробуждения — без телефона** Открой окно, выпей воды, спокойно соберись. Так день начинается с себя, а не с чужих сообщений. 2. Заверши одно маленькое дело Не распыляйся на десять задач. Выбери одну, доведи до конца — и только потом переходи к следующей. 3. Сделай паузу на 3 минуты Отложи телефон. Закрой глаза и послушай своё дыхание. Даже короткая тишина снижает перегруз. 4. Проверь тело Опусти плечи. Р…