Психология релакса | Время для себя

Проективный визуальный ТЕСТ Подобные тесты основаны на особом психологическом феномене — свойстве человеческого мозга распознавать знакомые образы (например, лица или угрозы) в неоднозначных или случайных узорах. Считается, что то, что вы замечаете в первую очередь, отражает ваше подсознательное восприятие, текущее эмоциональное состояние и даже гормональный фон (например, уровень кортизола или окситоцина). Пробуйте и проверим, как это работает! Посмотрите на изображение. Что вы увидели в первые секунды? Ваш мозг мгновенно делает выбор, и этот выбор может многое рассказать о вашем теку…

🍂 Понедельник — время для себя! На этой неделе напоминаем себе: ✦ нам не нужно доводить себя до изнеможения, чтобы отдохнуть.❞ Можно делать паузы, откладывать несрочные дела и отдыхать, даже если не всё запланированное выполнено. 🍂 🧩 Выберите фразу, которую возьмёте с собой в эти семь дней. Сохраните её и возвращайтесь к ней, когда почувствуете, что становится тяжело. 💬 Какая фраза откликается сегодня? Делитесь в комментариях! 🍁 #PRO_время_для_себя

Хороших вам выходных! #PRO_шутки_психолога

⚖️ Притча о вёслах Часто мы мечемся между холодным планированием и хаотичными действиями, забывая, что движение вперёд требует слаженной работы обоих полюсов. ━━━━━━━━━━━━━━ Однажды путник переправлялся через реку 🚣‍♀️ и заметил на вёслах лодочника надписи «Думай» и «Делай». — Зачем это? — удивился он. Лодочник перестал грести одним веслом, и лодка закружилась на месте. Поменял вёсла — и она завертелась в обратную сторону. Тогда старик объяснил: — Раньше я либо только строил планы, кружа в иллюзиях, либо бросался в омут дел без расчёта, тратя силы впустую. Теперь я знаю: на каждый взм…

#PRO_цитаты #PRO_мотивация

🍂 Понедельник — время для себя! 🍁 На этой неделе напоминаем себе: ✦ мы не всё должны держать на себе.❞ 🍂 Можно не решать всё в одиночку, просить о помощи и оставлять другим ответственность за их задачи. 💡 Выберите фразу, которую возьмёте с собой в эти семь дней. Сохраните её и возвращайтесь к ней, когда почувствуете, что становится тяжело. 💬 Какая фраза вам ближе? Делитесь в комментариях! #PRO_время_для_себя

🤎 С Днём отца! Папа — это не только про силу и защиту. Это ещё про поддержку, принятие, добрые слова и ощущение, что рядом есть человек, на которого можно опереться. 🍂 Иногда любовь проявляется не в громких словах, а в простых вещах: выслушать, обнять, помочь, поверить в своего ребёнка. Пусть у каждого папы находятся слова для нежности, время для близости и силы для того, чтобы быть рядом не только в радости, но и в трудные моменты. 🤎 Ведь детям не нужен идеальный папа. Им нужен живой, любящий и готовый быть рядом. С праздником всех отцов!

👉 ТЕСТ Какой у вас уровень энергии в начале новой недели? Читайте расшифровку вашего выбора и пишите в комментарии, совпало или нет с субъективным ощущением! #PRO_тесты

🐚 Жемчуг, боль и одна удивительная тайна Недавно я нашла глубокую метафору о боли, которая тронула душу. И хочу рассказать её вам… 🌊 На дне моря жили два моллюска.🤩 Один прятался от солнца, покрепче сжимал створки и ворчал: «Всё мешает, расплавались тут, сидите все подомам». Второй - был дружелюбным, любил смотреть на движение вокруг, всегда держал створки своей раковины широко открытыми. Однажды случилась буря. ⛈ Первый моллюск просидел непогоду, поплотнее закрывшись, и буря прошла мимо. А в раковину второго намело песка, так как из любопытства он решил не закрывать её. Как ни стар…

☀️ Начинаем новую неделю со времени для себя! Возможно, вам нужна не дополнительная мотивация, а меньше самокритики, больше отдыха или разрешение не справляться со всем самостоятельно. 💡 Выберите фразу, которую возьмёте с собой в эти семь дней. Сохраните её и возвращайтесь к ней, когда начнёте требовать от себя слишком многого. 💬 Делитесь в комментариях, что откликается вам? #PRO_время_для_себя