СтопВозраст

Нет энергии, тянет на сладкое, высыпания на коже… Да у вас скорее всего глисты! Такой диагноз в комментариях поставила одна из моих подписчиц другой, чтобы тут же позвать ее на антипаразитарную программу… Ну ооочень распространены сейчас такие программы. Ведь тема паразитов многих впечатляет и пугает. Конечно, если начать копаться в симптомах паразитоза, обязательно найдёшь у себя пару-тройку похожих. Я сама этим грешила. 🫣 Но надо ли бить тревогу и начинать пить горстями всевозможные препараты? Прежде всего нужно просто вспомнить, что у нас есть несколько защитных барьеров в организме…

Если бы мне лет 30 назад кто-нибудь сказал, что я буду есть шелуху семян подорожника, я бы покрутила пальцем у виска А вот правда, зачем вдруг людям понадобилось употреблять в пищу фактически мусор, пусть даже и с красивым названием псиллиум? Все потому, что этот мусор - лакомство для хороших ребят, живущих в нашем кишечнике. А когда они сыты и довольны, они хорошо размножаются и вытесняют плохих ребят - патогенную микробиоту. А еще они производят много полезного. Без них кишечник просто не справляется с пищеварением. В организме накапливаются дефициты. И он начинает потихонечку сыпать…

Кто-то считает, что жизнь начинается после 40. Кто-то после 50. А жизнь начинается каждое утро... Сегодня проснулась, солнышко светит, птички поют, лепота! Подошла к зеркалу, улыбнулась себе. Подумала, какая же я классная! И начала жить! 😉 Да, я не обязана выглядеть на двадцать, чтобы нравиться себе. Зачем тратить силы на войну с собственным отражением, искать изъяны? Возраст — это не дефект. Это моя история. Все мои морщинки - это не потери, а накопления. Это не повод для печали, а след того, что я жила полноценной жизнью - смеялась, плакала, любила, злилась, наконец. А что? Злость…

Крепкий, восстанавливающий, омолаживающий сон … Что может быть слаще? Просыпаться в бодрости и хорошем расположении духа это не только роскошь, это еще и один из главных признаков здоровья. Причем, качество сна гораздо ВАЖНЕЕ его продолжительности. Когда-то даже существовали пытки беспокойным сном. У спящего человека регистрировали мозговые волны и как только он погружался в глубокий сон, его будили. И так каждую ночь. Через какое-то время этот человек сходил с ума. Вот и я временами чувствовую, что начинаю потихоньку сходить с ума. 🤪 Начинается все банально: ▫️засидишься у телев…

Негатив проник в Ваши мысли? Переключайте! Вот зря я, наверное, все время говорю, что все сначала испытываю на себе. Накаркала! На этот раз пришлось испытать укус клеща. Да так «удачно», что сам клещ на месте преступления замечен не был. И драгоценное время для предотвращения последствий упущено. В итоге попала в больницу… И как тут пребывать в состоянии полного позитива? Никак! К сожалению, мы живем не в стерильных условиях. И в нашей жизни происходит всякое, к чему мы часто совсем не готовы. Избежать наплыва негативных мыслей невозможно. Нужно уметь их нейтрализовывать. Я использую дл…

Как начинать свое утро, чтобы день прошел на УРА ▫️Чтобы не ходить, а порхать. ▫️Чтобы душа пела ▫️И всё на удивление складывалось наилучшим образом. Такое возможно вообще? Сегодня у многих в подсознании сидит программа тревожности. Она в режиме нон-стоп посылает мозгу сигнал опасности. Организм переходит в режим выживания. ✔️Энергия на нуле. ✔️В голове туман. ✔️Мотивации что-то делать НЕТ. ✔️А иногда еще и покусать кого-то хочется. 😬 Чтобы такого не происходило, важно программу тревожности ОТКЛЮЧИТЬ с самого утра, пока критическое мышление еще не активировалось. Если это не сделать сра…

Рубрика полезные советы Немного юмора, чтобы разбавить серьезный контент. Кто рискнет попробовать?😂

Продолжаем активировать и омолаживать мозг Очередное упражнение из нейрогимнастики. Если поначалу трудно, обязательно повторяйте его почаще. Пока не станет легко. Поделитесь, как вам, какие ощущения?

НИКОГДА не соглашайтесь с тем, что с возрастом качество жизни должно неизбежно ухудшаться! Если появилась какая-то проблема, надо искать ее причину и устранять ее, а не списывать на то, что стали старше. Тем более, что «возрастные» проблемы все чаще и чаще встречаются у молодых. Замечали? ✅ Волосы выпадают у всех, независимо от возраста!Например, когда не хватает железа или омега 3. ✅ Сухая кожа может быть следствием плохого желчеоттока. ✅ Отеки могут появляться из-за дефицита йода. ✅ Боли в пояснице, в суставах - от непропорциональных нагрузок. Одни мышцы спазмируются, другие, их антаг…

Поверить, что ВОЗРАСТ это про болезни, значит заранее СОГЛАСИТЬСЯ с ухудшением самочувствия. Привет, мои дорогие! Как обычно на свой день рождения я пропадаю на некоторое время… Правда красивых фоточек в этот раз нет. Но не будем о грустном. 😉 Наблюдая за своими сверстниками и даже за более молодыми людьми, я замечаю, что многие живут с убеждениями: ✔️«Годы берут своё» ✔️«У моих родителей так же было» ✔️«Это СБС (старость бл.. старость)» А это самая большая ошибка. Я бы даже сказала неправильная стратегия. Это про то, что мы заранее поднимаем лапки кверху и готовы сдаться, плыть по течен…