UNATUNA.LIFE

А чем вы любите хрустеть под фильм? Пишите в комментариях ✨

✨МАГНИЙ KIDS: какая польза для детей, как принимать и какой курс Листайте пост-карусель💜 -> в составе минимум сахара (всего 1 грамм глюкозы на 1 пастилку, что равняется маленькой дольке яблока) -> детям: 1 пастилка 2 раза в день, курс 30 дней, можно повторить в течение года) -> вкус: лесные ягоды в формате мармелада -> форма цитрат: легко усваивается, а ещё улучшает моторику кишечника = прощайте колики и газы Новинка на WB Новинка на OZON

Дорогие мамы, вы ждали, просили и писали, а мы сделали ВСТРЕЧАЙТЕ МАГНИЙ ЦИТРАТ ДЛЯ ДЕТЕЙ Без лишних слов, первые ссылки для тех, кто очень ждал💜 Магний KIDS на WB Магний KIDS на OZON

Почему через час после завтрака снова хочется есть?🍳🥓 Разбираем популярные ошибки в питании, которые стимулируют аппетит и мешают надолго сохранять сытость В посте разберём: — почему лучше избегать каш «пятиминуток», сухих завтраков с молоком и кофе натощак   — как белки, жиры и клетчатка влияют на насыщение — какие сочетания продуктов помогают дольше оставаться сытыми

🪩Недавний показ Victoria’s Secret многих шокировал своей красотой и неожиданными гостями: недавно родившей супермодели Барбары Палвин и популярного инфлюенсера Кайли Дженнер И пока многие обсуждают выходы, мы предлагаем рассмотреть интересные wellness-ритуалы ангелов VS: 👉🏼Иман Хаммам • начинает утро с медиации • выделяет время на спа, массаж и сауны • убирает телефон за час до сна • в день показа делает лимфодренажный массаж 👉🏼Барбара Палвин • всегда выбирает органические продукты и придерживается принципа 80/20, где 20% - любимые вкусняшки • обожает прогулки (отмечает, что они…

🧠 9 причин понять, как работает ваш мозг  Мы собрали привычки, основанные на принципах нейробиологии, которые помогают легче справляться с задачами, меньше откладывать дела на потом и улучшить ментальное состояние  С•храняйте, чтобы не потерять 👀 А в канале ещё больше пользы для вашего здоровья🫂

Если вы решили отказаться от гель-лака и отрастить свои здоровые ногти - этот пост для вас В посте вас ждет схема нутрицевтиков для крепких ногтей и безопасные лаки для домашнего использования А вы используете гель-лак или отказались? Если да, то почему?

Офисный биохакинг: нужные покупки для комфортной работы  Собрали для вас подборку с нутрицевтиками, гаджетами, уходом, которые точно сделают рабочий день лучше👀📝 #биохакинг

Памятка по питанию: лучшие источники макронутриентов и и пищевых волокон или что всегда должно быть в вашей тарелке🥣 📝Кстати, есть очень удобная формула продуктовой корзины, можете отпираться на нее, когда закупаетесь: ➡️вам нужно 5 видов овощей  ➡️3 вида фруктов или ягод  ➡️3-4 источника белка  ➡️3 источника углеводов  ➡️2-3 источника полезных жиров  ➡️2 доп. источника клетчатки (чечевица, нут, семена чиа) ➡️1-2 ферментированных продукта  ➡️1 вкусняшка

Сардины - настоящий wellness-феномен🐟 В 2026 году консервированные сардины полюбили все биохакеры и вот почему:   ➡️сардины содержат 24 г белка на 100 г (удобно добрать белок, если не хочется готовить) ➡️в сардинах 1400-2200 мг омега-3 (практически как в лососе) ➡️из-за высокого содержания омега-3 их считают суперфудом для красоты кожи (увлажнение и сияние изнутри) ➡️сардины - источник витамина B12, B3, D, А, Е  А как вы относитесь к сардинам?👀