Мышцы тазового дна

Боль в сексе из-за спазма Это чаще встречается чем боль из-за слабости мышц. а все потому что много стресса вокруг А на стресс мышцы тазового дна реагируют сжатием, потом на это наслаивается еще и в целом - самостоятельное втягивание промежности - узкие брюки - втягивание живота - подкручивание ягодиц - неправильная физ нагрузка И вот мы уже имеем то что имеем : спазм мышц тазового дна Конечно это не единственные причины, у меня есть пациентка которая увидела выпадение мати на мед практике и после этого так сдала свои мышцы чтобы ничего не выпало. Что сейчас даже палец невозможно вв…

Послушайте один из разборов, частой бытовой ошибки ,разбирала для девочек с моего проекта в гармонии с телом 💜 На него нельзя присоединиться Но скоро сможете попасть на Кэмп

5 причин почему вам нужен проект В гармонии с телом 👇🏻 1. Забота о мышцах тазового дна, важна в любом возрасте , вне зависимости от наличия или отсутствия симптомов. Это сэкономит и деньги и нервы 2. На проекте есть индивидуальная диагностика ( от меня ) и распределение по нужным именном вам тренировкам 3. Проект закрывает вопрос на всю жизнь. А если вы делаете все дз, то после проекта у вас в подарок конспект всех тренировок. 4. ВГСТ - это медицинский взгляд, в том числе для решениях сложных вопросов , тазовые боли, невозможность заниматься сексом, недержание, выход воздуха из влагал…

Советы вне возраста, от врача сексолога и специалиста для мышцам тазового дна 👇🏻 1. Не терпите боль, ни в сексе , но в повседневной жизни 2. Используйте любрикант, даже если партнер говорит что ему влажно и так 3. После 30 лет мы теряем каждый год по 1% мышечной массы, все тело замещается жиром. Мышц тазового дна и без того мало , а жир внутренние органы не удержит - думайте об этом заранее 4. Найдите своего гинеколога, к которому вы будете идти припеваючи, так вас ежегодные осмотры будут даваться легче 5. И последний совет, конечно приходите на мои бесплатные эфиры - я там даю мног…

Недержанию скажем нет ♥️ А все потому что , я даю те инструменты, которые отлично внедряются в жизнь и дают классный результат Например Катя, пришла ко мне в 47 лет с жалобами на недержание . Эти симптомы возникли на фоне слабости мышц тазового дна. Она прошла мой проект «В гармонии с телом» и BINGO! Недержания больше нет, а есть классная счастливая жизнь

Так грустно 😞 Что я не пришла к вам раньше. Сказала сегодня пациентка И да , упущенное время, и правда усложняет процесс реабилитации. Сегодня было 2 пациентки с одинаковыми жалобами. НО, одна пришла спустя 5 лет от начала жалоб, а вторая спустя 3 месяца И вот у девушки которая пришла позже, реабилитация будет дольше. НО , это не значит, что если я не ходила то все потеряно и вообще не буду этим заниматься .. нет. Наоборот 🔄 пускай для вас это станет знаком, не откладывать в долгий ящик и прийти ко мне на живой эфир 1-го октября в 19.00 мск 3 инструмента, которые решат все проблем…

Делай так, чтобы было возбуждение А именно … У большинства из нас сидячая работа. Что очень и очень плохо сказывается на наших мышцах тазового дна . Поэтому я участникам проекта ВГСТ, рекомендую делать 5 минутную разминку по несколько раз в течении дня. Я и сама делаю, если выдался хоть какой-то перерыв между пациентами. И тогда мое тело и в частности мое тазовое дно говорит мне СПАСИБО и продолжает жить со мной без всяких дисфункций ♥️

Как шокировать пациента ⁉️ Сделать за 10 минут упражнений безболезненный гинекологический осмотр Давайте по порядку. Мы сейчас проводим большое исследование: суть его показать как бережная гинекология может дружить с тазовой реабилитацией Прием в рамках исследования длится час и делится на 3 этапа ( кроме опроса ) 1-й этап : осмотр гинекологом точка а 2-й этап: блок со мной упражнения и массажи для расслабления 3-й этап: осмотр гинекологом точка Б, фиксация разницы Так вот, например ❌в точке А , гинеколог не смог пациентке ввести и раскрыть зеркало из-за боли . ✅в точке Б после б…

Запись живого эфира ♥️ Интенсив завершился и в последний день мы встречались на уютном эфире со мной Обсуждали - недержание мочи - секс и оргазм - спорт и мышцы тазового дна - швы и работу с ними - и почему урологические прокладки льют рекорды продаж и как не стать их покупателем Посмотреть запись эфира можно по ссылке 👉🏼 https://clck.ru/3VmxbX

Тазовое дно работает, даже если вы не видите и да , это обычный пилатес, но я сама сюда интегрирую работу с МТД и вас учу этому на проекте вгст ♥️ Секреты, диагностики, важные правила МТД и не только это , будет сегодня в 19.00 по МСК на живом эфире со мной Попасть можно по ссылке 🔗 https://clck.ru/3ViwuX