Доктор Эля

Тоже хороший вопрос Запутала вас🔥 Цикл называется интимное здоровье женщины Мне кажется оно так более понятно что ли чем тазовое дно Как вам кажется?

Хороший вопрос❤️ Ответ да Причем⚠️ Знаете что интересно? 👇👇👇 Что 80% диагностики опущений, гипертонуса, слабости и дисфункции тазового дна - это самоосмотр ваш 🔥🔥 (их несколько техник) и опросники, которые вы заполняете Опущение Степень Вид И тптптп А 20% это врачебный осмотр и доп методы: УЗИ, анализы Знали ? В цикле новом дала все методы вам

🌊 ЦИКЛ ПО ТАЗОВОМУ ДНУ Готова выпустить в свет несколько недель непрерывной работы. Оговорюсь сразу: это не гид для чтения, а полноценный цикл с вебинарами от меня и моего тренера. Проблемы с тазовым дном есть у огромного количества женщин. И, к сожалению, это то, о чём обычно не говорят и долго терпят, хотя качество жизни страдает очень сильно. Кто пропустил серию постов про тазовое дно, можете почитать: — почему упражнения Кегеля могут быть вредны — как проявляют себя проблемы с тазовым дном — специалисты и тренажёры, которые нужны — базовые упражнения Но сегодня, наконец, готов ПО…

Работа с тазовым дном в том числе после родов штука важная и нужная Для качества жизни критичная Согласны?🔥

👆👆👆 А тут девочка оч боялась колоть От каждого укола шишки тонус страх и тп А показания все были И да - я заменила На костер меня🔥🔥🔥😅

👆👆👆 По восстановлению: Есть бесплатный гид у меня на сайте https://docs.google.com/document/d/1W4lp12yPfIKZggwAvVbjoWDO0RhHF-faUOxB8IFQuM8/edit?usp=sharing Сегодня еще выходит новый цикл про реабилитацию

Так ну по порядку 2 основных вопроса 🔥Ингаляции гепарина И 🔥Сферогель 1е вообще не я придумала До эры НМГ мы успешно вели на них беременности Исследования есть Диссеры Сейчас ренессанс метода идет Вполне офиц но нетривиальный метод, которым надо владеть Я владею очень хорошо) Спас моих девочек он в ковид, когда уколы нмг пропали🙈 2е - российский препарат с очень приличной базой исследований Писала о нем в ординаторской https://t.me/ordinatorskayaDoctoraEly/686?single Прекрасная на нем реабилитация Что еще? 👇👇👇

Трам пам пам🔥🔥🔥🔥 Победа!! Было непросто! Нечасто я так лечу сейчас, но иногда приходится Рассказать вам? Кстати про послеродовое быстрое восстановление тазового дна и профилактику Мы сразу начинаем И тут пошел сферогель по показаниям Нужны детали? Есть вопросы по случаю? Что интересное самое тут для вас ?

Упражнения на тазовое дно 🔥🔥🔥 Девочки, мы с моим тренером Мари в процессе создания цикла по тазовому дну. Он будет прям ооочень основательный: от меня объяснение физиологии, диагностики + нутриентная поддержка, от Мари — комплекс тренировок. И сегодня я вам дам небольшую частичку наших тренировок, прям самые базовые упражнения. Работают они огнище, проверно на себе тысячу раз))) Про цикл скоро объявлю, а пока забирайте упражнения 👆👆👆

Ну а теперь вернёмся к вопросам насущным 😜 Как самостоятельно оценить состояние тазового дна? К счастью, 90% историй с пролапсом можно определить самостоятельно (!) Есть как минимум две вещи, которые вы можете сделать сами 👇👇👇 1️⃣ — ВИЗУАЛЬНЫЙ ОСМОТР Вы можете оценить, есть ли опущение стенок, есть ли опущение матки, есть ли пролапс в целом, есть ли деформации. Как это делать — я расскажу подробно на цикле по тазовому дну. Может быть, даже что-то покажу. Не на себе, конечно. Но в целом это абсолютно реальная история. 2️⃣ —  СПЕЦИАЛЬНЫЕ ШКАЛЫ Есть шкалы-опросники по пролапсу генит…