😋 ШЕФ - ПП-рецепты | Правильное питание

Творожная тортилья 🌯 Вам понадобятся: • Творог зерновой – 250 г • Яйца – 2 шт. • Соль, любимые специи – по вкусу КБЖУ на 100 гр - 145/14/7/3. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты

ПП-рулет из лаваша с фаршем 🌯 Вам понадобятся: • лист лаваша – 2 шт • сыр твёрдый – 300 гр • фарш (куриный/говяжий) – 400 гр • яйцо – 2 шт (1 в фарш, 1 для смазывания) • соль, перец – по вкусу • кунжут – 15 гр (по желанию) КБЖУ на 100 гр - 268.2/16.2/15.4/14.6. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты

Девочки, я так устала перед каждым маникюром искать что-то новое 😭 В интернете всё красиво, пока не попробуешь на себе. Кожа уже не та, пальцы не такие изящные, а привычные дизайны порой только подчёркивают возраст рук. Хочется чего-то свежего и современного, но найти подходящий вариант всё сложнее. И тут случайно наткнулась на «Завтра на маникюр» – кажется, наконец нашла то, что искала. Там столько свежих идей, что я почти сразу сохранила себе несколько вариантов 😍 Особенно понравилось, что подборки разделены по возрасту. Нажимаешь на свой – и сразу видишь варианты, которые действительно…

Куриный шашлык 🍢 Вам понадобятся: • Филе куриной грудки – 700 г • Лук репчатый (большой) – 1 шт • Соевый соус – 3 ст. л. • Томатная паста – 1 ст. л. • Соль – 0,5 ст. л. • Смесь перцев КБЖУ на 100 гр - 116/18.4/2.6/4.2. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты

Кабачки с фаршем 🥒 Вам понадобятся: • Кабачок – 1 средний • Морковь – 1 средняя • Лук – 1 большой • Чеснок – 1 зубчик • Острый перец – по вкусу • Фарш – 400 г • Соль – по вкусу • Чёрный перец – по вкусу • Томатная паста – 1 ст. л. • Соевый соус – 2 ст. л. • Вода – 100 г КБЖУ на 100 гр - 115,3/5,8/8,5/3,4. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты

🟢 Ваш контакт Мария оставила для Вас срочное приглашение в канал "Церковный календарь" Дата: 09.10.2026 Приглашение действует: 2 часа 17 минут Что Вас ждёт: 🙏 Ежедневные молитвы 📖 Слова Священного Писания 🕊 Православные праздники 🙏 Храни Вас Господь!

Картошечка по-деревенски 🥔 Вам понадобятся: • Картошка – 1,5 кг • Подсолнечное масло – 5 ст. л. • Сладкая паприка – 2 ст. л. • Сухой чеснок – 2 ст. л. • Соль – 1 ст. л. • Перец чёрный молотый – 0,5 ч. л. КБЖУ на 100 гр - 146/2.8/6.2/19.8. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты

Рулет с картошкой и грибами 🍄 Вам понадобятся: • Лаваш – 2 листа • Картофель – 500 гр. • Шампиньоны – 350 гр. • Лук – 1 шт. • Зелень – пучок • Соль/перец • Растительное масло (для жарки) КБЖУ на 100 гр - 128/4.2/4.6/18.2. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты

2027 ГОД СТАНЕТ ГОДОМ ВЕЛИКОГО ПЕРЕЛОМА. 9 ЛЕТ ОБМАНА ЗАКОНЧАТСЯ В ОДНУ НОЧЬ «Забудьте все, чем вы жили последние годы. 2027 год — это не просто смена календаря, это запуск кармического колеса, которое закручивалось с 2018 года. Маски слетят беспощадно: то, что строилось на лжи — рухнет в пыль в первые же месяцы. Мужчины, годами жившие на две семьи, окажутся на улице, скрытые долги вылезут наружу, а те, кто терпел нищету и предательства, заберут всё до копейки. Для 4-х знаков 2027 год станет ловушкой, из которой не выбраться, если не узнать свой личный запрет Судьба уже вынесла вердикт на 20…

Запечённый картофель фри без фритюра 🍟 Вам понадобятся: • Картофель – 4 средних штуки • Мука или крахмал – 1 столовая ложка • Паприка – 1 чайная ложка • Сушёный чеснок – 1 чайная ложка • Соль – 1/2 чайной ложки • Молотый перец – по вкусу • Масло – 1,5 столовые ложки Для соуса: • Майонез – 1,5 столовые ложки • Мёд – 1 чайная ложка • Мягкая горчица – 1 чайная ложка КБЖУ на 100 гр - 158/2.8/6.8/21.6. 🥑 ШЕФ - ПП-рецепты