ЭМАХО - наука исцеления

Болит слева, а лечить нужно справа? (Часть 2)  В прошлой публикации мы говорили о том, как безобидная привычка есть сырые помидоры перед едой может потушить пищеварение и вызвать ноющую боль слева под ребрами. Но здесь кроется удивительный медицинский парадокс: сигнал бедствия подает левый бок, а корень проблемы почти всегда прячется справа — в желчном пузыре. Дело в том, что в нашем теле есть общее «бутылочное горлышко» — сфинктер Одди. Это небольшая мышечная дверь, через которую в кишечник одновременно выходят протоки сразу двух органов: желчного пузыря и поджелудочной железы. Дверь б…

«Не ешьте на ночь сырых помидоров» (почему Остап Бендер был прав) «Только умоляю вас, не ешьте на ночь сырых помидоров», — предупреждал Остап Ибрагимович Бендер в бессмертном «Золотом теленке». Великий комбинатор шутил, но если взглянуть на эту фразу глазами современной физиологии пищеварения, в ней скрыта железная медицинская логика. На днях в нашем сообществе одна из участниц поделилась историей, которая заставила нас серьезно насторожиться. Женщине 73 года. За плечами — целый букет накопленных метаболических трудностей, с которыми она мужественно справляется. Решив улучшить свой рацио…

От костылей крылья не вырастают Сегодня за обедом мы бурно спорили с коллегами на тему биохакинга. Тема сейчас невероятно модная, особенно среди молодых ребят. Все ищут «волшебную кнопку»: скупают модные БАДы, принимают десятки моно-витаминов, сдают простыни анализов и пытаются буквально «взломать» свой организм, чтобы выжать из него максимум энергии, продуктивности и здоровья. Но если посмотреть правде в глаза... у скольких это реально получается на длинной дистанции? У единиц. В разгар нашей дискуссии один из коллег очень метко обронил фразу, которая до сих пор крутится у меня в голове…

Интервальное голодание при диабете: польза или вред? Некоторое время назад в нашем сообществе разгорелась жаркая дискуссия. Девушка поделилась своим опытом интервального голодания: “...Мы с мужем уже много лет на 2х разовом питании, никаких перекусов! 16/8 - так называемое интервальное питание или голодание по-другому.Плюс физич.нагрузки...” Это вызвало волну обсуждения: полезно ли голодать, безопасно ли это?  Сегодня мы постараемся рассказать про пользу и риски голодания максимально подробно. 1. Механика: Что происходит в организме за 16 часов без еды? Метод 16/8 относится к системе пи…

«Голые» углеводы: как снизить скачок сахара на 75% без диеты Вспомните свой обычный поход в ресторан или на семейный ужин. Вы голодны. Официант приносит корзину с теплым хлебом. Рука сама тянется за кусочком, пока вы ждете основное блюдо. Стоп. В этот момент вы совершаете «преступление» против своей поджелудочной. Съеденный натощак кусок хлеба — это то, что ученые называют «голым углеводом». Он беззащитен. Он попадает в желудок, мгновенно расщепляется и вызывает стремительный, как ракета, взлет уровня сахара в крови. А через 90 минут ракета падает. Сахар рушится, вы чувствуете ус…

Горы магния не помогли? Разбор отзыва с Ozon Нам на Ozon пришел очень интересный отзыв, которым хочется поделиться: «Принимаю третий месяц! Нейропатию не ставили, но был синдром «беспокойных ног» и в конце дня были «горячие стопы». Пропила горы магния — помогал, но ненадолго. ДШ5 справляется со своей задачей. Всё нормализуется! Принимаю до сих пор! Спасибо ЭМАХО!» Мы довольно часто слышим про «горы магния» от наших пациентов — но почему в большинстве случаев это работает лишь временно? Магний — это первое, что советуют при судорогах и тяжести в ногах. И он действительно приносит облегч…

Почему обычное «дышите глубоко» не работает при стрессе Знакома ситуация, когда накрывает волна тревоги, пульс зашкаливает, а доброжелатели советуют: «Дыши глубоко! Вдох-выдох…»? Вы делаете глубокий вдох... и становится только хуже. Возникает ощущение, что воздуха не хватает, а сердце колотится еще быстрее. В 2023 году ученые из Стэнфорда (исследование Балбана и коллег, опубликованное в Cell Reports Medicine) решили проверить, какое дыхание реально отключает стресс на уровне физиологии. Они сравнивали разные дыхательные и медитативные практики. Среди всех особенно выделилась короткая пра…

Режим «героя»: почему нельзя победить диабет наскоком Знакомое состояние? Человек выходит из кабинета эндокринолога с новым диагнозом — «диабет 2 типа». Первые несколько часов — шок и растерянность. А затем внутри включается гиперактивный «режим героя». «Всё, с сегодняшнего дня я меняю жизнь на 180 градусов! Ни грамма углеводов, 10 000 шагов утром, пробежка вечером, только отварная брокколи и никаких уступок!» Порыв искренний и по-человечески понятный. Да и сами действия, если разобраться, правильные: и движение нужно, и рацион пересматривать надо. Но есть одна огромная проблема. Попытка…

Сердце наконец бьется спокойно (отзыв на МенМар-20)  В чате нашего сообщества появился такой теплый и искренний отзыв, которым просто невозможно не поделиться: «Хорошего дня, Всем! Очень хороший результат получился с Мен Мар-20! Неделю пью и спокойно ухожу в сон до утра! Сердце спокойно бьётся! Спасибо разработчикам! Очень-очень рада! 🙏🙏🙏» За этими эмоциями и искренними словами кроется огромная радость — радость снова спокойно спать и просыпаться отдохнувшим человеком. Ведь как чаще всего выглядит ночь у того, кто долгое время живет в состоянии стресса, высокой ответственности и тревоги…

5 дней в месяц, которые поворачивают диабет вспять Почему об этом методе молчит официальная медицина? Представьте метод, который способен за 6 месяцев вернуть человека с диабетом 2 типа в полную ремиссию. Метод, который позволяет полностью отказаться от сахароснижающих таблеток и уколов. Остановить развитие осложнений, таких как диабетическая стопа и ринопатия. Улучшить общее состояние организма, повысить энергию. И нет, это не очередное «чудо-средство» из аптеки и не редкий фитопрепарат. Прежде чем мы перейдем к сути, важно сказать: всё, что вы прочтете ниже, не является медицинской рек…