Омоложение с Татьяной Койновой

Нечёткий овал лица — одна из самых частых проблем, с которыми ко мне обращаются женщины после 40. Для ухода за нижней третью лица я использую мягкие упражнения и массажные техники, уделяя особое внимание регулярности ✨ В видео показываю упражнение, которое можно попробовать дома. ❤️ Подписывайтесь на мой канал! Здесь вы найдёте ещё больше упражнений для овала лица, зоны брылей, шеи и других зон. Все полезные видео уже в канале!

Пост без текста

Пост без текста

🌷 Девочки, мои дорогие! Завтра проведу для вас шикарный эфир! И очень прошу вас его не пропустить!❤️ Особенно тех, кто хочет попасть в наш новый клуб «Омоложение» на самых выгодных условиях! 📅 Уже завтра, 24 октября, в субботу, в 12:00 по московскому времени мы встретимся на прямом эфире: ✨ «5 ошибок, которые мешают заботе о лице стать системой — и простой маршрут на каждый день» Девочки, я знаю, как бывает: хочется заниматься собой, хочется видеть изменения, а времени катастрофически не хватает! То одно, то другое, и уход за собой снова откладывается. Вот об этом и поговорим! ❤️ Что в…

Пост без текста

Пост без текста

Массаж лица через боль? Так делать не нужно! ❌ Слишком интенсивные движения могут вызывать дискомфорт и дополнительное напряжение мышц. Я всегда советую ориентироваться на свои ощущения: массаж должен быть комфортным, без болезненного давления. А чтобы не повторять случайные техники из интернета, лучше начать с понимания особенностей своего лица ❤️ Переходите в бесплатного бота, определяйте свой тип старения и получайте стартовый комплекс упражнений! Так вы сможете выбрать подходящее направление ухода и начать заниматься бережно, без лишнего давления. 👉 https://golnk.ru/X9rXr

🌷 Девочки, мои дорогие! Жду вас в эту субботу на очень важном эфире! 📅 24 октября, в 12:00 по московскому времени Тема нашей встречи: «5 ошибок, которые мешают заботе о лице стать системой — и простой маршрут на каждый день» Поговорим о том, почему мы часто начинаем заниматься собой с большим желанием, но потом забрасываем даже самые хорошие техники. И главное — как выстроить уход за лицом так, чтобы он стал привычной частью жизни и приносил удовольствие. ❤️ Приходите обязательно! Уверена, каждая из вас найдёт для себя что-то полезное. А ещё у меня для вас важная новость! 🎉 На эфире…

После 40 поздно начинать заниматься лицом? А почему, собственно? ❤️ Я начала заниматься фейсфитнесом в 37 лет. И за эти годы поняла, насколько важно находить время для себя, даже когда кажется, что других дел слишком много. Начать можно с малого, но гораздо легче сохранять регулярность, когда есть понятная программа и поддержка. Именно поэтому я создала клуб «Омоложение» ✨ Сейчас открыта предзапись на ноябрьский поток! Если хотите заниматься по системе, с моей поддержкой и без необходимости самостоятельно искать упражнения, приглашаю вас заполнить анкету. 🌿 Оставляйте заявку и получите…

Девочки мои дорогие ❤️🌷 Сегодня у меня к вам очень большая просьба 🙏✨ Мне очень нужна поддержка каждой из вас — и тех, кто занимается со мной уже давно, и тех, кто пришёл совсем недавно, но уже успел заметить первые изменения и результаты 💛 Пожалуйста, найдите буквально 5 минут вашего драгоценного времени и ответьте мне на три вопроса: 1. 🌿 Почему вы когда-то решили начать заниматься естественной гимнастикой? Что вас привело ко мне, какую проблему или задачу хотелось решить? 2. 💆‍♀️ Какие инструменты и техники у вас самые любимые? Что вы используете чаще всего и без чего уже сложно п…