Перейти к содержимому

Доктор Мила Потоловская

история за 22 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/doctormila25Здоровье и медицинаВ индексе с 18.10.2026подписчики: 11 ч назадпосты: 3 ч назад

Я врач кардиолог-липидолог 🫀 💌А это канал для людей, желающих жить со здоровым сердцем! 🧑‍⚕️🩺Вхожу в Российское кардиологическое общество. 🥇Дважды обладатель Премии ПроДокторов -1 место. 📥Мой аккаунт для связи https://vk.ru/doctormila25 #кардиолог #здоровье #спорт

Подписчики
1 086
−1 (−0,1%) за 24 ч
выше 82% каналов индекса
Охват 24 ч
349
выше 58% каналов индекса
ERR24
32,1%
выше 53% каналов индекса
ER (реакции)
7,9%
по 19 постам за 30 дн
выше 81% каналов индекса
Постов в день
0,6
0,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
0
0 каналов-источников за 90 дн

Прирост подписчиков

За 24 ч
−1 (−0,1%)
За 7 дн
+2 (+0,2%)
За 30 дн
—нет замера 30 дней назад
Место по приросту
№4 159за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»

К замеру 27.10.2026 · 01:40 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.

Вовлечённость

ERR 24 ч
32,1%замер на возрасте 20–30 ч
ERR 48 ч
40,8%по 4 постам за 7 дн
ERR 30 дн
57,4%по последним замерам, 19 постов
ER (реакции)
7,9%по 19 постам за 30 дн

ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.

Средний охват поста

24 ч
349замер на возрасте 20–30 ч
48 ч
443по 4 постам за 7 дн
72 ч
466по 4 постам за 7 дн
7 дн
510по последним замерам, 4 поста
30 дн
623по последним замерам, 19 постов

Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 09:16 МСК, без репостов.

Упоминания и активность

Упоминаний за 24 ч
0
За 7 дн
0
За 30 дн
0
ИЦ
00 источников за 90 дн
Постов в день
0,6за 30 дн
Реклама с erid
0постов за 30 дн

Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 09:16 МСК.

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

1,1K1,1K1,1K1,1K1,1K18.1020.1021.1023.1024.1026.1027.10
Подписчики
Подписчики канала «Доктор Мила Потоловская» за период 30 д: от 1 082 до 1 086
ДатаПодписчики
18.10.20261 082
19.10.20261 082
20.10.20261 085
21.10.20261 085
22.10.20261 085
23.10.20261 084
24.10.20261 081
25.10.20261 087
26.10.20261 086
27.10.20261 086

Последние посты

  1. фото

    🎂🎂🎂С Днём Рождения меня🎂🎂🎂 #сердце #врач #кардиолог #липидолог #Волгоград #здоровье #ЗОЖ #спорт

    Открыть в MAX
    Просмотры
    513
    ER
    30,8%
    Реакции
    158
  2. фото

    🤔 Что такое антикоагулянты и антиагреганты, и можно ли их взаимозаменять? ❌ Нет, заменять антикоагулянты антиагрегантами нельзя. Это разные группы лекарств, которые действуют по-разному и применяются в разных ситуациях. 🤔 В чём основное отличие? 🟩 Антикоагулянты (например, варфарин, апиксабан, ривароксабан, дабигатран, гепарины) влияют на факторы свертывания крови, которые находятся в плазме. ☝️ Их назначают для предотвращения тромбов в полостях сердца — например, при фибрилляции предсердий, а также в глубоких венах. ❌ Ацетилсалициловая кислота как антиагрегант не способна надежно защитит…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    487
    ER
    6,2%
    Реакции
    30
  3. фото

    👩‍🎓Новый этап: подала документы на обучение по «Функциональной диагностике». 🩺В планах — освоить ЭКГ, ХМЭКГ, СМАД и ЭХОКГ. 🎯Цель — получить новую квалификацию и начать практику в следующем году. 💪Настрой боевой, но поддержка от вас точно не помешает. 🙏🏻Пожелайте мне удачи! #сердце #врач #кардиолог #липидолог #Волгоград #здоровье #ЗОЖ #спорт

    Открыть в MAX
    Просмотры
    527
    ER
    22,2%
    Реакции
    117
  4. фото

    🤔Можно ли обойтись без статинов при высоком холестерине? 👌🏻Да, это реально, если показатели повышены незначительно, а ваш общий риск сердечно-сосудистых проблем минимален. 🤔Как помочь организму без статинов? ✅Питание: больше клетчатки (овсянка, бобовые, овощи), полезных жиров (рыба, орехи, авокадо) и минимум трансжиров (фастфуд, выпечка). ✅Движение: минимум 150 минут кардионагрузок в неделю (ходьба, плавание). ✅Вес: снижение массы тела даже на 5–10% заметно улучшает анализы. ✅Образ жизни: отказ от курения, качественный сон и контроль стресса. 🤔Когда без статинов не обойтись? 🔺Уровень…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    513
    ER
    7,0%
    Реакции
    36
  5. фото

    😩 «Лекарства не работают»: что делать, если давление не падает? 🤔 Знакомая ситуация: вы дисциплинированно пьете таблетки, но тонометр упорно показывает высокие цифры? Скорее всего, ваш организм «перерос» ту дозировку, которую назначили изначально. 🤷🏻‍♀️ К сожалению, врачи не всегда объясняют, что дозу можно (и нужно!) корректировать. В итоге пациенты либо пьют таблетки «по настроению», либо терпят высокое давление, боясь что-то менять самостоятельно. 🤔 Почему нельзя пускать это на самотек? Постоянно повышенное давление — это «тихий убийца». Оно незаметно разрушает почки, сосуды глаз и…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    562
    ER
    7,3%
    Реакции
    41
  6. фото

    🤔 Как распознать бляшки в сосудах шеи? 🙅‍♀️ В самом начале холестериновые отложения никак себя не выдают — симптомы отсутствуют полностью. ☝️ Проявления возникают лишь тогда, когда бляшка перекрывает сосуд наполовину (на 50% и более) или начинает серьезно мешать поступлению крови в мозг. 🔴 Главные признаки хронической нехватки кислорода: ❌ Головная боль: давящая, распирающая или «смазанная», чаще в затылке. Обычные обезболивающие помогают плохо. ❌ Головокружение и шум: ощущение легкого покачивания при ходьбе, звон или гул в ушах. ❌ Проблемы с мышлением: ухудшение памяти, рассеянность, тр…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    685
    ER
    6,1%
    Реакции
    42
  7. фото

    👩🏻‍⚕️Кейс из практики: «Меня ничего не беспокоит» — не значит, что вы здоровы. 🤵🏽Ко мне на прием пришел 41-летний мужчина. Жалоб у него не было вовсе — записаться заставила мама. ☝️На первый взгляд пациент абсолютно здоров: давление 120/80 мм рт. ст., пульс 76 ударов в минуту, рост 182 см, вес 80 кг. Идеальные цифры! Однако я настояла на углубленном обследовании. 📂Когда пациент вернулся с результатами, он был в шоке, а я — нет. ☝️Всё стало понятно из семейного анамнеза: у отца в 47 лет был инфаркт, в 55 — инсульт, а старший брат перенес инфаркт в 45. 🩸Что показала диагностика? 🔺Общ…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    613
    ER
    6,2%
    Реакции
    38
  8. фото

    🤔 Как распознать, что статины вам не подходят? 💊 Статины — эффективные препараты, но иногда они могут вызывать побочные эффекты или просто не давать нужного результата. 🫨 Как понять, что пора бить тревогу? 🔺 Тревожные сигналы организма: ❌ Мышцы: ноющая боль, слабость, ощущение «тяжести» в ногах или плечах, трудности при физической нагрузке. ❌ ЖКТ: тошнота, вздутие, изжога или расстройство стула. ❌ Общее состояние: постоянная усталость, бессонница или частые головные боли. 🩸 Что покажут анализы? ❌ Рост печеночных ферментов (АсАТ/АлАТ) более чем в 3 раза. ❌ Повышение уровня КФК (признак…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    561
    ER
    5,9%
    Реакции
    33
  9. фото

    🤔Почему на фоне приема Соталола снижаются пульс и давление? 💊Соталол — это препарат, который не только борется с аритмией, но и напрямую влияет на работу сердца, замедляя пульс и снижая артериальное давление. ☝️Это происходит из-за его фармакологических свойств: он блокирует определенные рецепторы, что помогает сердцу работать спокойнее, но одновременно «успокаивает» и давление. 🤔Что важно знать? ✅Как он работает: Он восстанавливает правильный ритм сердца, но при этом снижает частоту сокращений и силу выброса крови, что и приводит к падению давления. ✅Когда это опасно: Если ваш пульс пад…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    687
    ER
    5,1%
    Реакции
    35
  10. фото

    🤵Мужское здоровье: о чем важно знать при приеме «Верошпирона». 🤔Вы знали, что некоторые лекарства могут вызывать неожиданные изменения в мужском организме? Например, популярный препарат «Верошпирон» (действующее вещество — спиронолактон) нередко приводит к увеличению молочных желез (гинекомастии). 🤔Почему это происходит? 💊Спиронолактон обладает антиандрогенным действием: он блокирует мужские половые гормоны и может нарушать баланс в сторону эстрогенов. ☝️Это состояние официально зафиксировано в инструкции как часто встречающаяся реакция организма. Симптомы (уплотнение или болезненность в…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    695
    ER
    3,7%
    Реакции
    26

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.