Иришка на ПП ( Irishka_na_pp)

🔥 ОТКРЫТА ЗАПИСЬ В НОВЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! Девочки, красотки, начинаем обратный отсчёт! ❤️ 📅 Старт — 26 октября 🔥 21 день работы над собой! Хотите похудеть, уменьшить объёмы и увидеть результат в зеркале? Тогда присоединяйтесь к нам! Вместе с моей командой вы будете двигаться к своей цели с поддержкой и понятным планом действий. 🤍 LIGHT — 1 039 ₽ вместо 1 299 ₽ Поддержка куратора, еженедельные взвешивания и замеры. 🔥 PLATINUM — 2 159 ₽ вместо 2 699 ₽ Контроль питания, тренировки и поддержка куратора. 👑 VIP — 3 199 ₽ вместо 3 999 ₽ Полное сопровождение от меня, Ирины Сычевской. Кол…

🔥 ОТКРЫВАЮ ЗАПИСЬ В НОВЫЙ МАРАФОН ПОХУДЕНИЯ! Старт — 26 октября, 21 день работы над собой и своим результатом ❤️ 🎁 Первые 3 дня — СКИДКА 20% на все тарифы! Не откладывайте себя на потом — успейте занять своё место по выгодной цене! Кто с нами ?

Я открываю запись в новый марафон похудения✅

я пока на пластику не решаюсь. хотя в моём окружении есть люди, которые что-то себе делали, результатом довольны и своим примером регулярно расшатывают мою осторожность)) поэтому я не зарекаюсь — просто пока изучаю матчасть с безопасного расстояния. сейчас, например, читаю канал хирурга Игоря Милькевича. мне нравится смотреть, как специалист разбирает конкретные случаи и объясняет свою позицию — можно ли подтянуть грудь без имплантов, почему SMAS-лифтинг у косметолога не работает и почему желание «сделать веки» – часто ошибка. плюс он показывает не только парадные «до/после», а восстановле…

Вчера подвели итоги марафона - девочки большие молодцы 🔥

С садом все решилось - объедения не будет . Ура 🔥

Друзья всем приветик. Сегодня да я открываю запись в свой октябрьский марафон похудения ✅. Кто планирует худеть с нами ставьте ➕👇

Девочки, помните, я уже рассказывала вам про дренажный напиток? 💚 Решила снова к нему вернуться и поделиться с вами своими ощущениями! После отдыха я заметила, что вес немного увеличился, а в теле появилось ощущение отёчности. Поэтому сейчас постепенно возвращаюсь к своему привычному режиму. Мне понравилось, что напиток удобно принимать, у него приятный вкус, и его легко вписать в повседневную жизнь. Для меня главное — комплексный подход: питание, движение, вода и забота о себе. Девочки, если вы тоже присматриваетесь к дренажному напитку, обязательно изучите состав и рекомендации по примен…

Муж тем временем завтра улетает домой - сегодня вот винипуха встретили 🤣

ДЕСЕРТ «КОФЕЙНОЕ ОБЛАЧКО» ☕️🍏 Девочки, вы просто не представляете, насколько это вкусно! 😍 Нежный, кофейный, с кусочками яблочной пастилы — и всё это из простых ингредиентов. Настоящая находка для тех, кто худеет и любит сладенькое! Ингредиенты: 🤍 200 г греческого йогурта без сахара ☕️ 20 г свежесваренного крепкого кофе или эспрессо 🍯 Подсластитель по вкусу 🍏 50 г яблочной пастилы без сахара 🥜 Любимые молотые орешки и топпинг для украшения Как приготовить? 1. Смешиваем греческий йогурт с подсластителем и кофе. 2. Нарезаем пастилу небольшими кубиками и добавляем в йогуртовую массу. 3.…