Заметки Антонины

Мама заболела — и мне пришлось взять инициативу по хозяйству на себя.
Сегодня варила суп с фрикадельками, практически одной рукой, хотя старалась задействовать и больную руку. Надела перчатку на левую руку, чтобы не скользила, резала овощи на полотенце для устойчивости... И всё получилось! Я конечно устала с непривычки, но при этом невероятно довольна собой. Мама тоже очень рада. Это маленькая победа показала мне: когда мы принимаем свои ограничения (больную руку) как часть общей картины жизни, открывается пространство для новых возможностей. ❓А какие маленькие победы были сегодня у вас?

Приглашаю вас стать первыми инвесторами моего проекта! Моя книга «Эмоциональный бюджет» теперь доступна на ЛитРес Авторы. «Жизнь подчиняется тем же законам, что и финансы: маленькие шаги важнее героизма. Каждый наш добрый поступок или улыбка — это сложный процент нашего эмоционального бюджета». Вы можете поддержать проект прямо сейчас: • Прочитать бесплатный ознакомительный фрагмент; • Оставить комментарий под фрагментом (это поднимет рейтинг книги); • Сделать репост этого сообщения. Чем больше людей увидят мою книгу, тем быстрее она попадёт в топы рекомендаций платформы. А значит, у меня появ…

Сегодня в моих руках — печатный экземпляр моей книги «Эмоциональный бюджет». Знаете, когда я только начинала писать эти заметки финдиректора, я мечтала совсем не об этом. Моя главная цель была помочь людям увидеть связь между эмоциями и финансами, найти свой баланс даже после кризиса. А сегодня... я просто смотрю на эту красивую обложку и понимаю: этот результат отличается от того, который я планировала.
Раньше я считала, что главное — это итоговый результат. Ради него я могла преодолевать любые трудности процесса реализации («я тащила все чемоданы»). Но потом я осознанно сместила фокус вниман…

Наш ответ западу: Велесова ночь как «Русский Новый год», а не Хэллоуин 📅 Дата: Ночь с 31 октября на 1 ноября. 🌑 Суть: Переход от света к тьме, подведение итогов года по-славянски, усиление рода. 📱Пока на западе готовятся к Хэллоуину , я хочу поговорить о нашей силе. У нас есть праздник гораздо глубже, мистичнее и теплее — Велесова ночь. Многие сейчас жалуются, что календарный Новый год (1 января) перестал быть семейным. Застолья стали формальными, полночь мы всё чаще встречаем уставшими или в гостях, теряя сакральность момента перехода. Мы смотрим на чужие часы вместо того, чтобы слушать с…

Неснижаемый остаток радости. Прочитала сегодня у подруги-психолога пост про радость. Она пишет о том, что: «мы привыкли работать с эмоциями только через боль — через обиду и злость, которые возникают как реакция на внешний мир. И это правда важно — не запихивать боль внутрь. Но есть одно чувство, которому мы не можем позволить зависеть только от внешних обстоятельств. Радость. Ее нужно по-настоящему «отращивать» внутри себя и инвестировать в нее свое внимание как в опору, которая держится, даже когда снаружи штормит.» Она абсолютно права и это очень созвучно моему восприятию радости бытия. И…

Сказки про самого главного героя В понедельник мы отметили 3-летие моего внука Артёма. Так получилось, что мы с мамой уже подарили Тёме батут на день рождение— но это было за целый месяц до праздника. Логистика ОЗОН удивила нас тем, как быстро доставляет подарки! Поэтому я решила подготовить для него ещё один сюрприз — его персональную книгу сказок в стихах. В этих историях нет сложных финансовых метафор,а есть только то, что так любят дети этого возраста: истории о себе самом. Я написала 17 коротких историй о том, как Тёма строит мосты через ручей, спасает уточек в пенном море и путешествует…

Вёрстка книги завершена, макет утверждён и подписан в печать!
Моя книга «Эмоциональный бюджет» скоро станет реальностью. Но пока она печатается, у меня к вам важный вопрос. Мой канал вырос вместе со мной: от личного дневника Антонины до профессионального пространства о психологии ресурсов. И сейчас я стою перед важным выбором — оставить привычное имя «Заметки Антонины»(место, где живёт мой внутренний компас) или дать каналу новое профессиональное название? Помогите мне определиться! ✍️Вариант 1: «Психология ресурса» ✍️ Вариант 2: «Эмоциональный бюджет» 📝 Вариант 3: Оставить «Заметки Антонины…

Нейрогенезис: когда эксперимент становится частью жизни В моей книге «Эмоциональный бюджет» я пишу о том, что восстановление — это не героический рывок к вершине, а ежедневный процесс маленьких шагов. И сейчас этот путь привёл меня в интересный исследовательский проект. Мой знакомый (целитель, тренер по тхэквондо и цигун) создал нейропластик-лечебную мазь на основе экстракта ежовика гребенчатого и магниевой мази с эфирными маслами витивера, ладана и копайбы. Мы наносим её ежедневно утром и вечером на определённые точки: основание больших пальцев ног (проекция головы), позвоночник, шею и место…

Приключения Тёмы продолжаются: Мусоровоз Во дворе гудит мотор, Выезжает на простор. Тёма — главный рулевой, Мусоровоз ведёт большой! Баки поднимает: «Бам!» Убирает тут и там. Ни бумажки, ни соринки, Стали чистыми тропинки! Потрудился он на славу! Город чистый,всем по нраву. Всюду блеск и чистота, Ах, какая красота! Ночь приходит, свет погас, Спит машина в поздний час. Тёма глазки закрывает, Сладко-сладко засыпает…

Бабье лето: кому оно на самом деле «бабье»? ✍️☀️ Сегодняшний день — настоящий подарок. Солнце заливает всё вокруг таким щедрым, почти летним теплом, что хочется остановить время. Выходишь на улицу, смотришь на эту «разноцветную листву» и невольно вспоминаются строчки: Бабье лето, бабье лето, Всё вокруг теплом согрето. Разноцветная листва, Паутины кружева... Осень, ты постой в сторонке, Дай понежиться девчонкам. 🍁 Автор этих строк (то есть я) интуитивно поймала самую суть. А вы задумывались ли когда-нибудь, почему этот роскошный период называется именно «Бабьим»? При чем здесь женщины, если…