Перейти к содержимому

ШАГАЙ ДОМА⚡️

история за 30 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дня
max.ru/channel_walk_walkЗдоровье и медицинаВ индексе с 16.10.2026обновлено 6 ч назад

ТРЕНИРОВКИ С КОТОРЫМИ ВЫ НАКОНЕЦ ПОХУДЕЕТЕ ⚡ ВАШ АБОНЕМЕНТ СО СКИДКОЙ ДО 70% ➡️ https://clck.ru/3UsLRP ⬅️

Подписчики
3 957
прирост: мало истории
выше 85% каналов индекса
Охват 24 ч
578
выше 66% каналов индекса
ERR24
14,6%
выше 18% каналов индекса
ER
—
обновляется
реакции к просмотрам
Постов в день
1,7
28,0% — реклама с erid
Индекс цитирования
30
1 канал-источник за 90 дн

Покупал рекламу в…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Продавал рекламу…

30 дней · обнаруженные размещения

Размещений не найдено

Это не означает, что рекламы не было.

Таблица закупов →

Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем

Динамика и события

Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid

3,8K3,8K3,9K3,9K4K4K16.1017.1018.1020.1021.1022.1023.10@
ПодписчикиУпоминание в другом канале
Подписчики канала «ШАГАЙ ДОМА⚡️» за период 30 д: от 3 789 до 3 957, событий на графике: 27
ДатаПодписчики
16.10.20263 789
17.10.20263 789
18.10.20263 823
19.10.20263 957
20.10.20263 957
21.10.20263 957
22.10.20263 957
23.10.20263 957

Последние посты

  1. фото

    ЗАВТРА НАЧИНАЕМ ШАГАТЬ ПО-НОВОМУ! 🔥 Уже завтра мы приготовили для вас кое-что интересное! Вы сможете получить БЕСПЛАТНУЮ СВЯЗКУ НА СТЕПАХ и попробовать новый формат тренировки вместе с нами. Это отличный повод достать свой степ, включить музыку и добавить в привычные тренировки немного драйва! 🔥 А если степа дома нет - это не страшно! Ведь эту же связку можно повторить и без степ-платформы 🙂 🎁 Завтра расскажем, как получить бесплатную связку. А пока оставайтесь с нами, чтобы ничего не пропустить! Кто хочет попробовать? Ставьте ⚡️!

    Открыть в MAX
    Просмотры
    734
    ER
    7,8%
    Реакции
    57
  2. видео

    Есть всего 5 минут, пока варятся пельмени? 🥟 Отлично! Этого уже достаточно, чтобы следить за фигурой вместе с нами 😍 В клубе ШАГАЙ ДОМА ⚡️ вас ждут тренировки от 5 до 50 минут, включай в любое время и шагай к стройности Подробности про клуб и скидка до 70% на все абонементы

    Открыть в MAX
    Просмотры
    875
    ER
    0,9%
    Реакции
    8
  3. фото

    Сегодня мы хотим поделиться с вами историей одной нашей шагательницы 🧡 Давайте поддержим её! Она уже достигла многого и не собирается останавливаться на достигнутом ✨ Скидка на абонементы в клуб: https://walk-walk.ru/?utm_source=max&utm_medium=channel-post

    Открыть в MAX
    Просмотры
    956
    ER
    1,0%
    Реакции
    10
  4. фото

    -10 кг без диет? Да! 🤩Рассказываем как ⬇️ Темп, амплитуда, разнообразие - вот на чем строится система наших тренировок. Система, которая работает на всё тело — и на ваш результат: 1️⃣ Задействуем всё тело: ноги, руки, спину, мышцы живота. Да, вы действительно будете шагать — но с пользой для фигуры, осанки и самочувствия. 2️⃣ Регулируем амплитуду движений и чередуем темп — такой такой интервальный подход помогает эффективно сжигать калории, укреплять мышцы и повышать выносливость. После наших тренировок не чувствуешь усталость, все как раз наоборот: появляется лёгкость в теле и прилив эн…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    928
    ER
    1,0%
    Реакции
    9
  5. фото

    Последний день, чтобы забрать ваши подарки ⚡⚡⚡ Скорее заходите в наш бот https://max.ru/id222391942312_1_bot, ведь вас уже ждут 5 новых вращений! Сегодня - финальный день, когда колесо фортуны действует и дарит подарки всем, кто его вращает. Кто знает, возможно именно вам достанется главный приз 😍- бесплатный абонемент в клуб ШАГАЙ ДОМА. ❕Меньше 24 часов, чтобы успеть: https://max.ru/id222391942312_1_bot

    Открыть в MAX
    Просмотры
    1 009
    ER
    0,5%
    Реакции
    5
  6. видео

    Новые попытки уже ждут! А с ними и новые подарки 🤩 Вращай наше колесо удачи и забирай призы: https://max.ru/id222391942312_1_bot. Напомним, что может выпасть именно вам: 🎁 Наш главный приз - бесплатный абонемент в ШАГАЙ ДОМА ⚡️ Возможность приобрести лимитированный тариф «Навсегда» 🧦 Фирменные носки ШАГАЙ ДОМА⚡️ 👣 Бесплатное участие в интенсиве «Степы» 🧘‍♀️ Персональную тренировку с Дашей 🔥 Скидку 20% на любой абонемент 🎬 Бесплатную тренировку 🥗 Меню на 7 дней из наших интенсивов Переходи в бот: https://max.ru/id222391942312_1_bot и вращай колесо. 5 попыток уже ваши ⚡

    Открыть в MAX
    Просмотры
    901
    ER
    0,3%
    Реакции
    3
  7. фото

    Забери подарки от ШАГАЙ ДОМА⚡ Три дня, чтобы испытать удачу и забрать свой приз! С 16 по 18 октября запускаем акцию в MAX — и приглашаем всех крутить наше Колесо фортуны. ❤️ Что можно выиграть? 🎁 Наш главный приз - бесплатный абонемент в ШАГАЙ ДОМА ⚡ Возможность приобрести лимитированный тариф «Навсегда» 🧦 Фирменные носки ШАГАЙ ДОМА⚡️ 💃 Бесплатное участие в интенсиве «Степы» 🏋️ Персональную тренировку с Дашей 🔥 Скидку 20% на любой абонемент 🎬 Бесплатную тренировку 🥗 Меню на 7 дней из наших интенсивов Как участвовать? 1️⃣ Переходите в нашего бота в MAX по ссылке: https://max.ru/id22…

    Открыть в MAX
    Просмотры
    886
    ER
    0,1%
    Реакции
    1
  8. видео

    А вы уже набрали свою норму шагов за сегодня? 😏 Это видео - напоминание о том, что пора подвигаться. Напишите в комментариях, какой из двух вариантов сделаете вы ⤵️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    916
    ER
    1,5%
    Реакции
    14
  9. фото

    Бесплатные тренировки от ШАГАЙ ДОМА⚡ Ещё не пробовали худеть на шагах? Тогда самое время пошагать вместе с нами. 🔸 Буду худеть с Костей: https://walk-walk.ru/freetrial-bgaof/?utm_campaign=l_202610_pinned_max&utm_group=freetrail_k 🔸 Буду худеть с Дашей: https://walk-walk.ru/freetrial-bgaoh/?utm_campaign=l_202610_pinned_max&utm_group=freetrail_d Набирать шаги можно не выходя из дома, а наши эффективные тренировки помогут ещё и держать вес под контролем! Попробуйте уже сегодня ♥️

    Открыть в MAX
    Просмотры
    914
    ER
    2,2%
    Реакции
    20
  10. фото

    Кажется, сегодня идеальный день чтобы немного позаниматься, что скажете? 😏 Соберём 50 ♥️ и выложим бесплатную тренировку прямо в этом канале

    Открыть в MAX
    Просмотры
    797
    ER
    10,0%
    Реакции
    80

Показано 10

Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, срез 23.10.2026. Как мы считаем.