Екатерина Волкова | Женское здоровье 40+

Была на сопровождения 3 раза, и жизнь заиграла Сообщения участниц сопровождени — это лучшее подтверждение того, что знания о своем организме меняют и состояние, и отношение к себе, и планы на будущее. Когда мы понимаем, что с нами происходит и по какой причине, мы перестаем бояться за свое здоровье. Потому что знает, как его поддержать. Мы можем можем выстроить собственный план заботы о состоянии и двигаться по нему. Мы начинаем делать действия, которые будут работать на нас и поддерживать даже спустя годы. В течение 3 месяцев на индивидуальном сопровождении, я помогу вам: ❗️ нормализовать…

Отупела после 40 лет «Раньше я была ого-го! А сейчас сижу перед компьютером и не могу сообразить, с чего начать». 👤 Так начала свой рассказ Тамара, 46 лет. Историю публикую с ее разрешения. Красивая, ухоженная, умная женщина. Ответственная должность, большой опыт, уважение коллег. Та самая «пуговка», на которой держится весь отдел. Она привыкла справляться. Решать сложные задачи. Держать все под контролем. Быть человеком, на которого можно положиться. И вдруг… она ощутила, что стала «тупеть» в прямом смысле. 💬 Вот как Тамара описывала свое состояние: «Я не могу начать работать, сижу и см…

Как устроена программа индивидуального сопровождения За 20 лет практики я поняла важную вещь: за 15-20 минут приема невозможно разобраться в нашем здоровье. Мы уходим от врача с общими рекомендациями, а проблемы продолжают влиять на нашу жизнь.  Индивидуальное сопровождение — это принципиально другой подход. В течение 3 месяцев мы с вами:  ✔️ Разберемся в причинах появления ваших симптомов; ✔️ Создадим план коррекции состояния; ✔️ Сформируем навык заботы о себе и вернем телу баланс; ✔️ Научимся способам поддержки здоровья после окончания сопровождения. Как все устроено на программе? 🔖 В…

Как бороться с сухостью во влагалище? Сухость и дискомфорт в интимной зоне — это достаточно распространенное явление, которое может быть связано не только со снижением уровня эстрогенов, но и другими причинами. Например, инфекциями, воспалениями и нарушениями вагинальной микрофлоры, системными заболеваниями (сахарный диабет, синдром Шегрена), аллергическими реакциями. И начинать нужно с выяснения причин, по которым симптом появился. В видео рассказываю: 🖇️ какие анализы необходимо сдать, чтобы понять природу данного состояния и оценить возможные риски; 🖇️ какие средства можно рассматривать…

Что будет, если пустить свои симптомы на самотек? Ко мне на индивидуальное сопровождение пришла женщина, 44 года. Она была уверена, что у нее климакс. Приливы, потливость, тревожность. Лишний вес, больные суставы, слабость, проблемы с пищеварением. Практически любая еда вызывала диарею. Она не могла нормально есть, чувствовать себя бодрой и просто жить привычной жизнью. Но самое страшное для меня в этой истории не количество симптомов. А то, что 6 лет женщина жила с мыслью, что все это — просто климакс. И никто не помог ей разобраться в ситуации. Рассказываю, как так получилось👇 Несколь…

Почему я отказываю женщинам в сопровождении? Вижу ваш интерес к сопровождению. Столько вопросов, столько сообщений, столько женщин, которые хотят наконец-то разобраться со своим здоровьем. Спасибо вам за доверие. Для меня это действительно ценно. 💙 Но хочу сказать сразу: я не буду брать на сопровождение всех подряд. Возьму только тех: ✔️ кому действительно могу помочь в рамках сопровождения; ✔️ кому сейчас нужна такая поддержка; ✔️ кто готов разбираться в происходящих процессах и менять отношение к своему здоровью. Мне важно уделить внимание каждой и реально помочь. Поэтому оставляю вам…

Как попасть на сопровождение? Набор на сопровождение идет полным ходом. Свободных мест становится все меньше. Если вы тоже хотите попасть ко мне на индивидуальное сопровождение, но не знаете, с чего начать, вот вам несколько подсказок: 1️⃣ Напишите моей помощнице «хочу на сопровождение» вот сюда ➡️ https://max.ru/id440122096345_bot 2️⃣ Она задаст вам несколько вопросов, чтобы понять, с чем вы пришли и подходит ли вам формат индивидуального сопровождения. 3️⃣ Расскажет обо всех условиях работы, ответит на ваши вопросы и объяснит, как все устроено. Никаких сложных анкет и необходимости самост…

О чем говорят гормоны в наших анализах Многие женщины смотрят на свои анализы и видят просто набор цифр: ФСГ, ЛГ, эстрадиол. Но что это значит? Почему они скачут? И главное — что с этим делать? Для большинства женщин это остается загадкой. К сожалению, без понимания очень легко пойти не туда: начать неподходящее лечение, пропустить важные сигналы тела или, наоборот, испугаться нормальных возрастных изменений. Давайте разбираться вместе. ➡️Яичники, по сути, это «заводики», которые вырабатывают женские половые гормоны. А фолликулярный аппарат — это те самые «станки», за счет которых синтез…

Я пришла лечиться, а не учиться В каждом потоке на сопровождении находится несколько женщин, которые пишут: «А можно мне конкретно дать список, что мне делать? Полечить меня можно? Я не хочу смотреть никакие уроки, изучать ничего не хочу, нет времени». На сопровождении мы обсуждаем вашу ситуацию, лечебную тактику и решаем проблемы с женским здоровьем. Но я не всегда буду рядом. И в следующий раз, когда у вас что-то заболит или появятся изменения, что вы будете делать? Не понимать, что происходит? С удивленными глазами гуглить возможные диагнозы? Проводить соц.опрос среди подруг, а было ли у…

Бегите от такого лечения! Вы часто задаете вопросы о выписанных назначениях, чтобы узнать второе мнение. И видя некоторые ситуации я от души радуюсь: «Хвала небесам, что прежде, чем начать что-то делать, вы спросили именно меня». 💬 Недавно прилетел вопрос о том, насколько безопасно принимать витамин D в дозе 200 000 МЕ однократно? А к нему было приложено фото назначений. Когда я увидела, что там, то была в шоке и сразу спросила у девушки: — Вы уже начали лечение? — Нет, еще не успела. На тот момент это была самая лучшая новость! Девушке предложен прием МГТ по классической схеме, который пр…