ВДА

Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка 26 октября. Усыновление самой себя Я – любящая мама моего внутреннего ребенка. Новорожденного младенца завернули в теплые пеленки и передали в руки матери. Его мать покрыта испариной, роды были тяжелыми. Ее лицо влажно от слез изумления и любви. Она нежно распеленывает своего младенца и пересчитывает пальчики на ручках и ножках. Она тщательно осматривает его детское тельце, приветствуя его в этой новой жизни. Он начинает кричать. Без промедления мать предлагает ему свою грудь, дает питание. Я – мама ребенка, который живет внутри меня и время о…

Автор: Ясно - онлайн-сервис психотерапии

26 октября Позвольте миру помочь вам открыться Вселенная мягкая, любящая, добрая. Она полна даров, полна жизни, полна любви. Не бойтесь, если вы чувствуете страх или замечаете, что закрываетесь от волшебства жизни. Эти чувства не вечны. Они уйдут. Прогуляйтесь. Прикоснитесь к дереву, обнимите его — и позвольте страху раствориться. Почувствуйте землю под ногами. Посмотрите на восход солнца. Попросите вселенную и Бога помочь вам открыться. Скажите это вслух. И потом наблюдайте, что произойдёт. Следуйте туда, куда ведёт сердце, куда направляет внутренний голос. Вы окажетесь в обстоятельствах, к…

Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка 25 октября. Потенциал Я наслаждаюсь всем, что есть я Иногда я подолгу стою перед зеркалом. Я поворачиваю шею, чтобы увидеть свое лицо в каком-либо новом ракурсе. Мой внутренний ребенок видит гламурную рок-звезду, дурашливого клоуна, крутого байкера. Я – богатый, я – смешной, я – сильный. В моей дисфункциональной семье созависимость держала меня привязанным к жестко закрепленным ролям. Я боялся, что если я попытаюсь вести себя по-другому моя семья отвернется от меня. Сегодня я буду наслаждаться, видя себя таким, каким я мог бы быть, а так же та…

Автор: Марина Сойта

25 октября Наполняйте себя заново Иногда мы даже не осознаём, насколько устали, пока наконец не попробуем расслабиться. И тогда вдруг становится ясно: мы вымотаны до предела. Мы можем так долго жить в состоянии усталости и стресса, что это становится привычным. Но это не значит, что мы делаем что-то неправильно. У многих из нас жизнь полна дел, проектов, отношений, занятий, которые мы любим. Нам нравится то, чем мы заняты. И всё же иногда мы слишком долго или слишком сильно напрягаем себя. Иногда мы не даём телу достаточно времени на отдых, на то, чтобы по-настоящему отпустить напряжение. Э…

Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка 24 октября. Разговоры с собой Сегодня и каждый день я буду укреплять свое возрастание "Ты бестолочь... ты страхолюдина... зачем ты вообще родилась?" Мой внутренний ребенок выкрикивает эти слова всякий раз, когда я близка к успеху, когда я начинаю думать о себе что-то хорошее. Слышанные так часто, эти слова кажутся моему внутреннему ребенку правдой. Отныне я больше не буду говорить себе эти слова. Вместо этого я крепко обниму мою внутреннюю маленькую девочку и скажу ей, насколько она достойна любви и похвалы. Я буду укреплять себя новыми для ме…

Автор: Лея | Бот-психолог

24 октября Делитесь сердцем с миром Делитесь своим сердцем с миром. Делитесь охотно, открыто и радостно — тем, что вы увидели и чему научились. Не рассказывайте людям, как «надо было поступить». Это рождает стыд — и невольно учит других тоже стыдиться. Не говорите о том, как вы «хотели бы поступить». Это лишь лишние сожаления, которые мы передаём другим. Делитесь честно и открыто собой — тем, что вы чувствовали, что думали. Расскажите, как пройденный опыт изменил вас. Поделитесь и сопротивлением, и болью, и несовершенством своих шагов. И тем, как вы справляетесь с ситуациями сейчас. Честн…

Ежедневные утверждения для Внутреннего Ребенка 23 октября. Интуиция Моя интуиция основана на реальности Я доверяю моей интуиции и высоко ценю ее роль в принятии мной решений. Я не обязан понимать в деталях, как работает ее тонко настроенная антенна. Интуиция может направить мои чувства на наиболее важные из деталей. Кто-то, например, может иметь хорошую репутацию и говорить правильные вещи, но моя интуиция собирает и другую информацию. Язык тела или тон голоса могут вызвать во мне болезненные воспоминания, и моя интуиция первой откликнется на них, подавая мне сигнал тревоги. Пока я рос в д…