Психологическая мастерская Наталии Усовой

ЖИВЫЕ ПОСТЫ: голос, ИИ, честность. Мне тут задали вопрос: Ты стала больше писать. И ты стала писать иначе. Появилось больше времени? Или за тебя пишет модный ИИ? Отвечаю: А что произошло? Ну, во-первых, я себе поставила цель. Во-вторых, я её громко озвучила. Может кто-то читал тот мой пост — что я постараюсь писать каждый день по строчке... и я искренне старалась, недели три у меня получалось. А потом я себе сказала: слушай, ну ежедневно уже слишком напряжно получается, давай хотя бы через день... захочется — каждый день, не захочется - хотя бы 3 поста в неделю... Самодисциплина, к которо…

Муж подарил розы. В этот раз они какие-то необычные. Сколько уже за всю жизнь мне дарили роз? Какое-то несметное количество! А такие — первый раз. Удивительно тонкие, как будто прорисованы тончайшей кисточкой... а может быть, сделаны из очень-очень тонкого фарфора. Свежие листья, вот прямо даже не распустившиеся листочки есть на них — свежайшие. И все, каждая розочка уникальная и одновременно... знаете, как бывает букет: какая-то уже подвяла, какая это прекрасно... А здесь они все одинаково в одном ритме распускались... И вдруг я поймала себя на том, что очень хочу их фотографировать. Фотогр…

А у нас сегодня Стальная свадьба (11 лет со дня посещения ЗАГС) и 16 лет совместной жизни. Ну, что...уже можно сказать - полет нормальный. Продолжаем! Держим курс на Серебряную свадьбу, а возможно (если повезет) и Золотую. Я очень хочу запустить инициативу: 💞 «48+: Проект "ОСНОВА": архитектура зрелого брака» Пока не знаю с чего начать его осуществление, но придумаю.

Потеря ресурса и как это лечится простыми и доступными способами Вчера мы с коллегой прогулялись по Щёлоковскому хутору. Прогулка заняла 4 часа, и неожиданно для себя мы попали в музей деревянного зодчества. Экскурсия была невероятно интересной! Мы узнали множество деталей об обычаях староверческих общин Заволжья: старинные деревянные постройки музея под открытым небом привезены именно оттуда. Конечно, я что-то знала раньше, но экскурсовод помогла сделать эти знания глубже. Мы заразились бережным отношением к истории нашей земли, почувствовали саму суть жизни прошлых веков на родной земле. Р…

(продолжение терапевтической сказки. Начало во вчерашнем посте) Алёша и его серые краски Алёша был мечтателем. Он видел мир в ярких цветах: небо у него было не просто синим, а с золотыми искрами, а деревья — с листвой из изумрудов. Но однажды Депрессия вошла в его комнату и сказала: «Твои рисунки — ерунда. Никто не поймёт твоего мира». Сначала Алёша просто отложил карандаши. Потом ему стало казаться, что даже солнце светит тускло. Он перестал гулять с друзьями, потому что думал: «Им со мной скучно». Он часами смотрел в окно, а в голове звучал всё тот же шёпот. Но однажды мама заметила его гру…

Потерянная улыбка, выцветшие краски, невидимая стена и запах пирогов. Сказ о том, как четыре героя Серую Гостью победили. Терапевтическая сказка. В одном большом городе жила-была особенная гостья — Депрессия. Она не была ни злой феей, ни чудовищем из страшных снов. Она приходила тихо, без стука, и всегда в сером плаще, который сливался с дождливым небом. Её шаги были бесшумны, а голос — как шёпот осенних листьев: «Ты устал, ты никому не нужен, ты – никто, всё бессмысленно, невозможно ничего изменить». Депрессия не выбирала своих гостей по богатству или уму. Она искала тех, кто устал бороть…

📢Срочное официальное объявление! Сегодня, 10 октября, — Всемирный день психического здоровья. В связи с этим с 00:00 до 23:59 объявляется: - Официальная отмена чувства вины за то, что вы не спасли мир. - Бессрочный мораторий на ответ «Нормально» на вопрос «Как дела?». Разрешённые ответы: «Я в ресурсе, но он на донышке», «Тревога взяла отгул, но обещала вернуться», "Стресс спит, но может проснуться в любой момент". - Экстренная легализация планов на вечер, включающих диван, плед, молчаливое созерцание узора на обоях, запойный просмотр сериала, внезапный рейд на концерт. Всё это официальн…

Нижний Новгород когда-то называли «карман России». Благодаря знаменитой Нижегородской ярмарке в XIX веке наш город стал символом процветания. Ежегодно на ярмарке собирались купцы со всей страны и даже из-за рубежа. Продавались здесь практически все товары: от чая и тканей до меха и драгоценностей. 💰Нижний Новгород был местом, где рождались большие деньги и важные торговые связи 💰 Эх, славное у нас прошлое! А ведь в советские годы о городе мало кто знал. В детстве на лето я уезжала к бабушке и дедушке в Тверскую (тогда Калининскую) область. На лето там собирались дети из самых разных городов…

"Когдa я смотpю на пoлки с книгами, дaже злость беpет: они здесь будут стоять, а я к пpaотцам отправлюсь, так иx все и не прочитав, пoтому что нет на это вpемени. Я совершенно искренне не пoнимаю людeй, которые говоpят, что им скучно жить. Это кaк? Вокpуг столько фильмов, книг, мyзыки — а пpирода какая невеpоятная! Еcли тебе cкучно жить — ты coвсем дyрак." ✍ Татьянa Черниговскaя Вот-вот, я так же думаю. А еще думаю, что не успею освоить вот это и вот это в профессии , не посмотрю многие города, куда так пока и не добралась, не успею научиться прилично фотографировать, профессионально рисоват…

Осень — мудрый учитель. Она не пугает увяданием, а мягко напоминает о цикличности всего живого. Сначала — изобилие, золотое сияние, а потом — тишина, опадающие листья и голые ветви, открытые небу. Многие боятся поздней осени - «серебряного возраста». Это не конец, а время для глубокого, спокойного дыхания перед новым этапом. Перед «зимним» возрастом 75+ Когда задумываешь об этом, остро встаёт вопрос: как мы проживём свои зимы? Не сколько лет отмерит судьба, а чем будет наполнено это время. Забота о будущем — это не тревога о возрасте, а самая настоящая забота о себе. Давайте будем честны: м…