Толстушка без финансовой подушки
история за 27 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняПохудение и накопления.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- −2 (−0,7%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №4 571за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 27.10.2026 · 02:15 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 35,6%по последним замерам, 30 постов
- ER (реакции)
- 49,4%по 30 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 7 дн
- 67по последним замерам, 5 постов
- 30 дн
- 95по последним замерам, 30 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 02:46 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 02:46 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 269 |
| 26.10.2026 | 267 |
| 27.10.2026 | — |
Последние посты
- Просмотры
- 31
- ER
- 9,7%
- Реакции
- 3
- фото
Настроение замечательное! Все-таки, хоть и стараюсь не привязываться к ожиданию выходных, чтобы пожить вне работы, вечер пятницы – это лучшее время! Еще немного и рабочий ноутбук будет выключен до понедельника. Муж уже приготовил ужин, посмотрим все вместе кино и пойдем гулять, если погода не испортится. Отчет за 22 октября ❗Сон – отбой в 23-30 ❗Питание – стало адекватнее, правило тарелки на месте, налегаю на сезонные овощи ❗Зарядка – вечерняя растяжка ❗Прогулка – немного прогулялась, сразу стало жить веселее ❗Шаги – 8 000 Выходные хочу провести с семьей в домашних делах и прогулках. А у…
Открыть в MAX- Просмотры
- 54
- ER
- 25,9%
- Реакции
- 14
- фото
Когда пришло понимание, что зарплаты не хватает ни на жизнь, ни на подушку безопасности, я начала искать возможности получить дополнительный доход. По данным hh.ru, почти половина россиян уже подрабатывают или планируют это делать . И дело не в том, что все хотят разбогатеть, просто одной зарплаты, увы, многим реально не хватает. Давайте поговорим, кому и когда это нужно, и как этот доход найти. 🎯 Кому нужен дополнительный доход ✅ Тем, у кого зарплата не покрывает расходы Это я. Когда платежи по кредитам съедают большую часть зарплаты, а до следующей ещё две недели — подработка не роско…
Открыть в MAX- Просмотры
- 78
- ER
- 75,6%
- Реакции
- 59
- фото
Обнаружила сегодня неочевидную пользу канала, для самой себя😆 Я припозднилась со своим еженедельным отчетом да и ежедневные почти неделю не писала, потому что наступил очередной откат – есть хотелось, а двигаться нет, простудилась еще и настроение не ахти. Отвеса за неделю не случилось с таким подходом, а вот жевания неучтенного наоборот, очень даже случилось и не раз. И сегодня с утра меня навестила мысль, а зачем вообще мне вот все это надо то. Ограничения эти, отчеты ежедневные, никому не нужные. Ну толстушка я уже не первый год и ладно. Когда я там похудею и похудею ли вообще. Зато вкус…
Открыть в MAX- Просмотры
- 89
- ER
- 57,3%
- Реакции
- 51
- фото
Холодной осенью и зимой я который год замечаю одну странную вещь: чем меньше на улице солнца, тем меньше хочется свежих овощей. А без клетчатки и ЖКТ грустит, и вредностей больше хочется, организм бунтует. Все давно знают, что клетчатка как щётка для кишечника. Она помогает пище продвигаться, кормит полезные бактерии и замедляет всасывание сахара. А ещё — это правило №1 из «Богини глюкозы»: овощи перед белком и углеводами. Но как набрать клетчатку, когда сезонные овощи заканчиваются, а огурцы уже пластмассовые и скоро будут стоить как крыло от самолёта? Я очень люблю овощи, но не очень любл…
Открыть в MAX- Просмотры
- 85
- ER
- 60,0%
- Реакции
- 51
- фото
Пополняю инвестиционный счет «Подушка» безопасности – десятая неделя! В этот раз счет практически без перемен, снова пополняю его на 500 рублей и... ничего не покупаю😆. Так как решила сначала собрать шесть облигаций, пока коплю на очередную покупку. После следующего пополнения куплю новенькую ОФЗ. Счет «Подушка» безопасности. 19.10.2026. 10 неделя Пополнения – 500 рублей, всего внесено 5000. 💸Акции СберБанка– 7 шт 💰Акции докупить – 3 шт 💳Облигации – 3 шт • ОФЗ 26230 • ОФЗ 26252 • ОФЗ 26247 💎Купоны – 38 рублей 💰Остаток денег на счете – 725 рублей Как видите, бывает и так, скучнова…
Открыть в MAX- Просмотры
- 107
- ER
- 57,0%
- Реакции
- 61
- фото
Пока я думала, как увеличить количество овощей и фруктов в своём рационе, овощи и фрукты тоже времени зря не теряли 😂
Открыть в MAX- Просмотры
- 98
- ER
- 45,9%
- Реакции
- 45
- фото
Что-то выше я слишком светлые фоточки выложила 😂. Там по тропе ещё и топь есть, через неё настилы проложены, но выглядит местами очень мрачно.
Открыть в MAX- Просмотры
- 104
- ER
- 44,2%
- Реакции
- 46
- фото
Сегодняшний день провели в лесу😃 Есть в этом что-то такое первобытное. С одной стороны какая-то первозданная эйфория, что погода прекрасная, ты идешь по извилистой тропе без цели, просто путь. Но только отстанешь от своих, они скрываются за очередным поворотом, как накатывает жуть. Со всех сторон чаща, кругом все шуршит, шелестит, ощущение, что за тобой наблюдают. Знаешь, что люди всего в нескольких метрах от тебя, но ты их не видишь и не слышишь. Неоднозначные впечатления и спектр эмоций после сегодняшней прогулки 🙃 Может поэтому мы все очень устали. Опьянели от кислорода. Рекорд шаг…
Открыть в MAX- Просмотры
- 92
- ER
- 47,8%
- Реакции
- 44
- фото
Хочу поговорить с вами об инвестициях.📈 Люблю эту тему и не первый год ее изучаю. Разговор будет долгим, одним постом все не расскажешь. Поэтому пусть сегодня будет Часть 1. Инвестиции и я. Начало. Давным-давно я думала, что инвестиции — это что-то на «богатом» для дядек с Уолл-стрит, которые кричат в телефон: "Продавай всё!". И только с годами поняла, что инвестиции доступны всем, кто хочет создавать капитал и копить в долгосрок так, чтобы деньги не съедала инфляция. Я конечно же не эксперт. Но в общей сложности инвестирую почти 15 лет. Уже есть, чем поделиться. Узнала я о том, что мож…
Открыть в MAX- Просмотры
- 117
- ER
- 57,3%
- Реакции
- 67
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.