Нутрициология | Академия Екатерины Оксенюк

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ ДЕФИЦИТ ВИТАМИНОВ ГРУППЫ B Продолжаю серию полезных видео о ГЛАВНЫХ ДЕФИЦИТАХ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ЖИТЬ. Витамины группы В – это «волшебная палочка», которая буквально превращает то, что мы съели, в энергию. А значит при недостатке этих витаминов, даже мечтать об энергичности и бодрости даже не приходится. Кроме того, тиамин (В1), биотин (В7), витамин B12 играют уникальную роль в митохондриальном метаболизме глюкозы, жирных кислот и аминокислот. Хотите себе получить подробный гайд по восстановлению организма при стрессе? Переходите в закрытый канал вебинара «КАК ПОБЕДИТЬ ХРОНИЧ…

54 см и 3200 гр бесконечного счастья!🥰❤️🙏

Усталость, сонливость, необъяснимая печаль и нежелание вообще что-то делать, кроме, как лежать с телефоном на диване... Часто при таких симптомах, мы говорим себе “соберись!” и буквально скрипя зубами продолжаем работать, заботиться о близких, поддерживать быт. Как роботы, а с каждым днем все это даётся всё тяжелее и тяжелее. Почему же мы игнорируем вот такие сигналы нашего организма о том, что “батарейка села” и отмахиваемся от него? Запиваем литрами кофе, заедаем сладким, срываемся на близких… Но это не помогает, и на следующий день самочувствие ещё хуже, и добавляется чувство вины. Друзь…

Чем дальше в осень, тем тоскливее и печальнее? Почему осенью многие испытывают усталость, сонливость и даже хандрят? Даю вам подсказки эндокринолога😉 Чем меньше света — больше мелатонина. Сокращается световой день, а это влияет на гормон сна и настроения. В итоге — тянет больше отдыхать, а сил на активность остаётся меньше. Недостаток солнца — меньше витамина D. Осенью мы реже бываем на улице, да и ясных, солнечных дней всё меньше. В результате ещё сильнее снижается выработка витамина D, что напрямую отражается на настроении и энергии. Особенно у тех, у кого и так был витамин/гормон D в…

И ещё один важный момент каждого урока моего курса — его сможет понять не только взрослый, без медицинского образования, а даже ребёнок👌 Если вы хотите не просто получить диплом и просмотреть уроки для галочки, а действительно разобраться, понять и научиться управлять здоровьем (своим, близких или клиентов), не тяните и не откладывайте. Уже открыто раннее бронирование нового потока курса "Интегративный специалист по питанию и здоровому образу жизни", старт 25 января! На раннем бронировании — самые выгодные цены😉 Оставьте заявку по ссылке и мои менеджеры свяжутся с вами, расскажут о прогр…

Довольно часто ко мне на обучение приходят выпускники других курсов. Чтобы усилить свои знания, попрактиковаться и получить максимум новейших актуальных знаний. Кому-то повезло меньше, они отдав гораздо больше денег и времени в других программах, не получили ничего кроме разочарования. Каждому важно найти своего эксперта и свою школу👌 Ну а моя задача - быть в курсе всегда новейших исследований, корректировать и дополнять ими программы базового и продвинутого курсов. И так приятно видеть отзывы, где ты превосходишь ожидания своих клиентов!😍 Желаю, чтобы и у вас от клиентов были только т…

✔️ Головная боль ✔️ Ухудшение состояния сосудов (возможно реагируете на погоду, магнитные бури или стрессовые ситуации) ✔️ Проблемы с концентрацией внимания ✔️ Ощущение, что иногда голова сама не своя «Дурная» ✔️ Забываете, что хотели сказать или зачем зашли в комнату ✔️ Периодически появляются мелкие язвочки на языке и во рту ✔️ Выпадают волосы ✔️ Одышка и нарушения в работе сердечно-сосудистой системы ✔️ В вашей семье были случаи инсультов и инфарктов ✔️ У вас в анамнезе бесплодие, выкидыш, или замершая беременность.. Если да, то вам необходимо знать свой уровень гомоцистеина в крови. Гомо…

ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОМОЩИ ЖДАТЬ НЕОТКУДА? Часто встречаю рассказы людей о том, что не могут получить помощь и совета от врачей, что лечение не помогает, что отношение наплевательское и т.д. Большинство моих коллег талантливые, профессиональные и действительно чуткие специалисты. Да, как и в любой другой профессии, есть те, кто не развивается, не учится, выгорает и выполняет свои обязанности «спустя рукава». И если вам уже нужна медицинская помощь, то придётся искать и выбирать своего специалиста. А как не допускать болезни в своей жизни? Это уже вопрос не к врачам, а к личной ответственност…

ГЛАВНЫЕ ДЕФИЦИТЫ, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ЖИТЬ. ЧАСТЬ 3. Дефицит ОМЕГА-3 ведёт к дефициту практически всех гормонов, а значит это прямая угроза не только красоте волос, кожи, ногтей, но и всему женскому организму. Сохраняйте себе в избранное и делитесь с друзьями❤️🔥

Третий час модерирую форум «Продвижение специалистов» и такая счастливая сижу)) Как круто, что мы его организовали!🥳🥳🥳 Идея пришла в прошлую пятницу, а сегодня форум состоялся: «Решили-сделали» Кто сейчас с нами в прямом эфире, напишите, как вам?❤️