Психолог Джульета Толмачева

▪️если ваш партнер не может или даже не хочет удовлетворять все ваши потребности - это не абьюз; ▪️если ожидает соразмерного вклада в отношения с вашей стороны - это тоже не абьюз; ▪️если у него не всегда есть ресурс уделить вам время и внимание - это не абьюз; ▪️если ваши взгляды в чем-то расходятся и он не принимает вашу точку зрения - и это не абьюз; ▪️если он не всегда "душка", а может быть раздраженным, огорченным или хочет дистанции - это тоже не абьюз. Первое, что пришло в голову, можете дополнить)

Часто начало абьюзивных отношений выглядит как стремительное сближение и интенсивная привязанность. Абьюзер создаёт иллюзию исключительной связи, чтобы как можно быстрее сформировать доверие и эмоциональную зависимость. Это становится такой базой для контроля и подавления: когда жертва открыта и уязвима, ей проще навязать искажённые нормы, вызвать чувство вины или посеять сомнения в собственной адекватности. ▪️▪️▪️▪️▪️ И ниже том, что абьюзом не является👇

Когда мы говорим о созависимости, то нам кажется, что вот есть условно плохой объект - зависимый, который все портит, а есть условно хороший объект - созависимый, который спасает, страдает, отгребает, такой человек, который кажется жертвой ситуации. Но на самом деле у созависимого есть свои причины находится в таки отношениях: 1️⃣ Потребность в признании и исключительности. Это фантазии о том, что я его все-таки вытащу, спасу, он поймет сколько я для него сделала, будет мне всю жизнь благодарен и я буду для него особенной, выше всех остальных. 2️⃣ Потребность в опоре. Это такая надежда, что…

Пост без текста

Пост без текста

На этой неделе буду говорить про абьюз и созависимость💔 А ниже несколько мини-сериалов, раскрывающих эту тему👇

Пост без текста

Если вам это знакомо: низкая самооценка (вот это вот "я недо-"); острая потребность в признании и одобрении со стороны окружающих; сильное чувство вины при проявлении своего Я, своих потребностей, желаний, особенно без учёта других; вы усвоили в родительской семье, что любовь нужно заслужить... То вероятно, вы склонны к созависимому поведению.

Книги, которые я прочитала в июле: 📚А. Кристи "Убийство Роджера Экройда" Ну, это классика! Следствие ведет Пуаро) Мне книга понравилась. Убийцу я не угадала и была удивлена! Рекомендую к прочтению, но не читая ничего про эту книгу заранее! ▪️▪️▪️ 📚Егана Джаббарова "Руки женщин моей семьи были не для письма". Эта книга меня глубоко потрясла. И считаю, одна из лучших, что я читала. Всего около 130 страниц, но очень смелый и проникновенный текст, оставляющий глубокое впечатление. Автофикшн о женственности, женской телесности и судьбе в жесткой патриархальной азербайджанской семье. 10 из 10…