Берн. Игры и сценарии | Психология

Человека можно долго утешать. Но если его игра построена на доказательстве безнадёжности, утешение станет новым доказательством, что вы ничего не понимаете. Берн. Игры и сценарии

— Ты сам решил? — Нет, так будет правильно. — Для кого? — Ну… так принято. Иногда Родитель внутри так долго говорит «надо», что человек забывает спросить «хочу ли я». Берн. Игры и сценарии

Взрослый. Взрослый собирает данные. Он не обязан быть холодным; он просто проверяет, где реальность, а где старая реакция. Вопрос не в том, красиво ли это звучит. Вопрос в том, где это повторяется в жизни. Берн. Игры и сценарии

Сценарий «Без любви»: холод как защита Сценарий «Без любви» может выглядеть не как страдание, а как независимость. Человек говорит: — «Мне никто не нужен». — «Я не привязываюсь». — «Я сам справляюсь». — «Любовь — это зависимость». — «Главное — контролировать себя». На поверхности это сила. Но психологически иногда это защита от потребности. Если нельзя безопасно хотеть любви, проще объявить любовь слабостью. Так Ребенок прячется за жесткого Родителя. Внутри может быть не свобода, а запрет: — не нуждайся; — не показывай; — не проси; — не приближайся. Как распознать: — тепло вызывает нап…

Некоторые люди обижаются на отсутствие того, о чём не попросили. Они ждут, что другой догадается, угадает, заметит, предвосхитит. Если не угадал — значит, не любит, не ценит, не понимает. Так близость превращается в экзамен без вопросов. И провалить его очень легко. Берн. Игры и сценарии

— Я не виноват. — Может быть. — Но ты должен это признать. Иногда человек хочет не свободы от вины, а официального оправдания. Берн. Игры и сценарии

Иногда человек приходит в новую работу, новые отношения, новый город и искренне думает, что теперь всё начнётся иначе. Но внутри он приносит старый способ быть. Ту же боязнь отказа. Тот же страх конфликта. Ту же потребность доказывать. Ту же привычку исчезать. Сцена новая. Сценарий прежний. Берн. Игры и сценарии

У сценария есть странное удобство. Он заранее подсказывает, чего ждать от людей. Даже если ждёшь плохого, всё равно спокойнее: мир понятен, финал знаком, роль не надо искать. Берн. Игры и сценарии

Берн писал о людях очень трезво: мы редко просто случайно сталкиваемся в отношениях. Чаще мы выбираем тех, кто подходит к нашим привычным играм. С одним человеком игра не запускается, и нам скучно или странно. С другим всё моментально становится знакомым: та же обида, та же вина, тот же спасатель, тот же суд. Иногда «химия» — это совпадение сценариев. Берн. Игры и сценарии

Берн полезен не тем, что даёт красивую психологическую терминологию. А тем, что заставляет увидеть повторение там, где раньше казалось: «ну просто так получилось». Берн. Игры и сценарии