Татьяна Данилова/ Диагностика и Здоровье

Друзья все кто хотел и не успел пройти бесплатную НЕЙРОДИАГНОСТИКУ у вас есть шанс сделать это до 18.10. Как это происходит: Вы в коментариях или ЛС пишите - " ДИАГНОСТИКА " Я ВАМ высылаю анкету на 10 вопросов. Вы отвечаете на нее ГОЛОСОМ! И в таком и только в таком виде ( голосовым файлом) отправляете мне обратно. В ответ вы получаете дорожную карту и расшифровку вашего состояния организма. Пишите 👇 ДИАГНОСТИКА и упустите свой шанс 😉

Друзья приветствую вас. Я решила провести пробную БЕСПЛАТНУЮ ДИАГНОСТИКУ🔥🔥🔥 с 5.10-10.10. Это не большой опрос, после которого я дам обратную связь по вашему здоровью. Кому интересно пишите ДИАГНОСТИКА👇и я вышлю вам анкету. Все подробности заполнения в ЛС.

🍩 Тяга к сладкому: почему ты срываешься и как это остановить? Многие думают, что это просто «слабая сила воли». Но нет. Тяга к сладкому — это сигнал организма, настоящая зависимость, у которой всегда есть ПРИЧИНА. Давай найдем твою. 👇🏼 🍬 1. Психологическая тяга Сладким мы часто компенсируем нехватку удовольствий, ярких эмоций, отдыха или любви к себе. Съел булочку — получил дофамин (гормон радости). Решение: Ищем источник радости вне еды. Массаж, прогулка, хобби, встреча с подругой. Восполняем пробел эмоциями, а не едой. 🍬 2. Физическая тяга Организму банально не хватает энергии. Сахар ус…

Заготовки заканчиваются или продолжаются?! У меня в самом разгаре))) Последние пару лет я перестала мариновать огурцы по причине добавления в маринад уксусной кислоты (также известная как этановая кислота и метанкарбоновая кислота). В пищевой промышленности фигурирует как добавка Е-260. Уксус воздействует на поджелудочную железу и двенадцатиперстную кишку. Людям с патологиями пищеварения употреблять такие продукты опасно, может возникать боль и обострение процессов воспаления. В этом году я для себя открыла квашение или соление огурцов. Рецепт прост до безобразия🤣 На 1 литр воды 1ст. л со…

Опять вафли - ПП!🧇 На этот раз капустные! 🥬280 г капусты полуваренной и отжатой. 🥚3 шт. яйцо 🧀130 г моцареллы или творога соль. 2 ст. ложки без глютеновой муки. 🧈1 ст. ложка растительного масла или масло гхи. Всё хорошо перемешать, жарить в вафельнице или на сковороде. Выкладывать по одной столовой ложке, Выход 12 штук. Вместо капусты можно добавить отжатые кабачки. Приятного аппетита 😋 Будите готовить? 😊

Домашняя колбаса за 40 минут активного времени. Без муки, крахмала и «ешек» 🥓🥩 Поделюсь рецептом, который перевернул мое представление о полезных заготовках. 🔄✨ Почему домашняя колбаса — это про ЗОЖ: 🌿🥗 ✅ Контроль состава: вы точно знаете, что внутри ✅ Белок: 21,5 г на 100 г продукта ✅ Калорийность: 128 ккал (для сравнения: магазинная «Докторская» — 250+ ккал 🔥) ✅ Срок хранения: до 10 дней в холодильнике ❄️, 3 месяца в морозилке Базовый рецепт (на 1 кг): 📝 🍗 Куриное филе — 600 г 🍗 Куриное бедро — 300 г 💧 Вода ледяная — 150 мл 🧊 Желатин — 10 г 🧂 Нитритная соль 0,6% — 10 г + прос…

Пост без текста

Пост без текста

Изменилось закреплённое сообщение чата

«Куда ты опять лезешь? Ты же не врач!» — говорили мне раньше. А теперь ко мне приходят те, кому врачи уже не помогли. Привет, друг! Давай знакомиться заново. По-честному. Меня зовут Татьяна Данилова. И если ты читаешь это, скорее всего, ты устал(а). Устал ходить по поликлиникам, сдавать горы анализов и слышать: «Вы здоровы, это возраст/стресс». Устал видеть, как вес стоит, хотя «ничего не ешь». Устал чувствовать себя разбитым к обеду, даже если спал 8 часов. Я знаю это состояние не понаслышке. Когда-то я весила 113 кг. Преддиабет, больные колени, гипертония. Я не могла встать с дивана без боли…