Школа бега | Сочи | Сириус
история за 1 деньобновляется раз в неделюАнонсы и расписание тренировок в Сириусе и Сочи Укрепляем колени, голеностоп, исправляем технику у новичков и опытных. Связь с тренером @vitalyb86 Чат школы MAX ⬇️ https://max.ru/join/nNXAVecULzTKltjWl4bT61bYGbf-37WJ-U289CNdLv4 ***gram @tehno.beg
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 09:32 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 09:33 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 09:33 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
ЧТ 20:00 — КОМАНДНАЯ СКОРОСТНАЯ Для кого: • хочешь прогресса на 5 или 10 км • устал от однообразных пробежек • надоело делать интервалы в одиночку • хочешь освоить темп, технику и раскладку ⚡️ Группы: — Новички: до 200 м (дыхание + терпение) — Опытные: 500–1000 м (темп + техника) *Отрезки, отдых и темп — под вас на месте. 📍 Сириус | ЧТ 20:00 💰 800 ₽ / 5000 ₽ месяц 👇 Запись в комментариях
Открыть в MAX- Просмотры
- 191
- ER
- —
- Реакции
- —
РАСПИСАНИЕ И ЦЕНЫ 📍 Сириус (Спорт-парк) ▫️ ПН 07:30 / 18:45 — Техника ▫️ ВТ 07:30 / 18:45 — Силовая ▫️ СР 07:30 — Техника ▫️ ЧТ 07:30 — Силовая / 20:00 — Скоростная 🔥 ▫️ ПТ 07:30 — Техника + ОФП 📍 Сочи (Центральный стадион) ▫️ СБ 08:00 — Техника + прыжковые 💰 СТОИМОСТЬ: 🔹 Диагностика / разово — 800 ₽ 🔹 Абонемент (месяц) — 5 000 ₽ 🔹 Ведение (индивидуально, месяц) — 7 000 ₽ 🟢 Новичкам: тест голеностопа, видео-разбор, проверка коленей + рекомендации. 🔵 Опытным: скоростные группы, интервалы с контролем темпа, выход из плато. 👇 Запись в комментариях или @vitalyb86
Открыть в MAX- Просмотры
- 119
- ER
- —
- Реакции
- —
РАСПИСАНИЕ НА 03 – 09 августа 📍 СИРИУС (Спорт-парк) ▫️ ПН 07:30 / 18:45 — Техника ▫️ ВТ 07:30 / 18:45 — Силовая ▫️ СР 07:30 — Техника ▫️ ЧТ 07:30 — Силовая / 20:00 — Скоростная🔥 ▫️ ПТ 07:30 — Техника + ОФП 📍 СОЧИ (Центральный стадион) ▫️ СБ 08:00 — Техника + прыжковые 💰 СТОИМОСТЬ: 🔹 Первая тренировка (диагностика) — 800 ₽ 🔹 Разовое — 800 ₽ 🔹 Абонемент на месяц — 5 000 ₽ 👇 Запись в комментарии или в л.с.: @vitalyb86 🟢 Новичкам: тест голеностопа, видео-разбор техники, проверка коленей и слабых мест, персональные рекомендации. 🔵 Опытным: скоростные работы в группе, интервалы с кон…
Открыть в MAX- Просмотры
- 95
- ER
- —
- Реакции
- —
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 85
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 4
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.