Фридайвинг_Ульяновск

🌊 11 октября в бассейне ФОК «Спартак» провели открытые соревнования по фридайвингу в дисциплине «Динамическое апноэ в классических ластах» (DYNb). Более 20 спортсменов приняли участие! География вышла далеко за пределы Ульяновска: мы были рады приветствовать друзей из Казани, Тольятти, Чебоксар и Набережных Челнов! 🤝 🏆 Результаты женщин: 🥇 Богдан Анна (Ульяновск) — 168 м (🔥 рекорд нашего бассейна среди женщин! Норматив Мастера спорта — 155 м, и он превышен. Напомню, что Анне уже присвоено звание Мастер спорта. Да, в одном из постов я всё-таки познакомлю вас с нашим первым Мастером спорт…

Приглашаем на открытые соревнования по фридайвингу в дисциплине “Динамическое апноэ в классических ластах” (DYNb)🤿 📍 Где: бассейн "Спартак", ул. Андрея Блаженного, 17 ⏳ Когда: 11 октября ⏰ Начало в 14:30 ✔ Участие: стартовый взнос 1000 руб., награждаются ВСЕ участники! ✅ Регистрация: предварительная запись обязательна по телефону: +7 987 639-30-77 ❗ Количество мест ограничено. Возраст участников 18+ У кого нет собственных ласт и грузов - выдадим на месте (бесплатно). Проверьте свои возможности в безопасном режиме на наших соревнованиях 🤝

В Греции (🇬🇷) набирает популярность купание с поросятами🥳 Туристы заплывают в прозрачную воду вместе со стаей поросят, которые спокойно плавают рядом и не боятся людей. Отдых подают как способ расслабиться🧘‍♀️ Полагаю, что скоро начнутся туры не к кашалотами, китам и дельфинам, а туда к поросятам... 😁

Флориан Дагури (или как он себя называет "Мистер 10 минут"), нашёл нового коуча!) Такой напористой и мотивирующий поддержки на последнем отрезке в Статической задержке дыхания я ещё не встречал... Как вам такое?)

Вот так ИИ🤖 видит мою подготовку к Статической задержке дыхания на прошлогодних Всероссийских соревнованиях по подводному спорту в СПб)

13 сентября в бассейне ФОК Спартак провели открытые соревнования по фридайвингу в дисциплине Статическая задержка дыхания🫁 Всё участники успешно справились со своими попытками! При этом не было ни одной красной карточки 👏 Были и те, кто принимал участие в подобных соревнованиях впервые! 7 из 12 улучшили свои персональные достижения в статике 💪 Радует, что результаты растут как у мужчин, так и у девушек! 👍 Итоговый протокол также прикрепил. Отдельные слова благодарности администрации ФОК Спартак за возможность проводить тренировки и соревнования по фридайвингу! 🤝 По традиции напомн…

Акробатические фигуры🤯 под водой строить гораздо проще, чем на суше)

Статическая задержка дыхания и лицевое оборудование🤿 Уже скоро наши соревнования по статической задержке дыхания. Многих начинающих и продолжающих интересуют вопросы - что лучше использовать маску/очки/зажим или без всего? Поговорим про различные варианты, которые обычно используются: 🔹Маска: закрывает глаза, нос и кучу рецепторов на лице (которые помогают лучше расслабится и усилить эффект нырятельного рефлекса). Обычно используются в самом начале "фридайверского пути", однако встречаются адепты масок и на более продвинутом уровне. 🔹Очки + зажим для носа: наверное, самый универсаль…

Помимо подводных фото/видео, в том числе очень красивых😁, решил разбавить канал информацией, которая будет полезна не только в воде👆 Сегодняшний пост будет посвящен самому большому скоплению мышц в теле – ногам! Дисциплины фридайвинга в бассейне - плавание без ласт (брассом) или в раздельных ластах крайне требовательны, в том числе и к силе ног. Одними упражнениями в воде, к сожалению, не обойтись, поэтому силовые упражнения в спортзале (например, классические: присед и становая тяга) отлично помогут (есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом)! Помимо очевидных улучшений резул…

Обычно, перед тем когда выступает основной персонаж⭐️, публику "разогревают"🔥 В этом видео пошли по такому же классическому сценарию. Главный аквамэн🧜 ждёт вас в конце! Рекомендуется смотреть полностью🍿