Преодолевая себя

Пост без текста

Вечерняя Беговая

Вечерняя. Спустя полгода регулярных занятий с тренером, мы дождались, что пульс начал падать 😎 И теперь я могу бежать по 7.0, а на часах меньше 140💪 Плюс 100 приседаний 100 раз пресс 50 отжиманий (с колен, конечно) 😁🏃‍♀️🍁

Воскресный Дудергоф 🍂 Нагуляла 16 км 😎 У меня в рюкзаке еда, вода, сухая одежда и и гантель на 2,5 кг. Это всё ощутимо , если ходить по горочкам 2,5 часа, а потом ещё домой идти 45 минут, потому что лень ждать долго электричку (я быстрее пешком дошла))))

Субботний Дудергоф Поработала в горочку 😎 Вчера был просто бег и чуть-чуть вел

Воскресный Дудергоф. Бодрое дождливое утро 🤗🍂 Сегодня туда-обратно на велосипеде. (А в рюкзаке за спиной гантелька 2,5 кг 💪😎 Вроде немного, но за 1.5 часа свой эффект вносит 🤪)

Выходные пролетели. Велоразминка 10 км в 5 утра И офп в субботу Ходьба по горочкам Дудергофа 7 км в воскресенье. Обновила кроссовки - не скользят в грязи, отстирываются отлично, можно в них ехать на HARD трейл😎 Поездка в Новгород Прекрасный осенний Дудергоф 🍂 - чудесная лесотерапия Погнали в новую неделю ☺️

Тренировки в межсезонье. Оставлю здесь, чтобы не потерять.

Это был не марафон. Это откровение с собой и своим телом. Мои первые 42,2 километра. Без остановок и перехода на шаг даже на пунктах питания. Ожидания себя не оправдали. Не было километров боли и ожидания конца. Усталости и марафонской стены. Было много мыслей и разговоров внутри. Много мыслей ) Я просто очень хотела бежать и испытывала только счастье и удовольствие от возможности делать то, что мне нравится и хочется. Видимо поэтому время пролето незаметно. Было больно на последних километрах, где-то в ногах, руках, коленях.. Но это не мешало совсем. Для меня было ВАЖНО, что я здесь и сейчас…

Вот встретила в интернете. (чуть дополнила от себя))) Бегуны — странные люди 😄 Встают в 5 утра добровольно. Платят за медаль, которую потом некуда повесить. Обсуждают мозоли и отвалившиеся ногти как достижение. Знают свой темп на 10 км точнее, чем день рождения коллеги. Говорят "последний марафон" — и через три месяца уже регистрируются на следующий. Считают километры. Спорят про кроссовки. Проверяют погоду на воскресенье в среду вечером. Летят в другой город, чтобы пробежать 10, 21, 42 километра.. И при этом самые живые люди на финише. Те, кто понимает друг друга без слов. 🫂 Те, кто выби…