Похудение 🍀
история за 6 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняПрирост подписчиков
- За 24 ч
- 0 (0,0%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
- Место по приросту
- №2 462за 24 ч в рубрике «Здоровье и медицина»
К замеру 27.10.2026 · 01:25 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- 93,5%по последним замерам, 4 поста
- ER (реакции)
- 0,7%по 4 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 1
- 30 дн
- 109по последним замерам, 4 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 01:56 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 01:56 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 116 |
| 26.10.2026 | 116 |
| 27.10.2026 | — |
Последние посты
- Просмотры
- 56
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 157
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 93
- ER
- 3,2%
- Реакции
- 3
- Просмотры
- 128
- ER
- —
- Реакции
- —
Девушки, марафон похудения стартует 28 сентября. Места ограничены! ❗️❗️❗️Стоимость марафона всего 1000 рублей! ❗️❗️❗️ 10 полнометражных тренировок! Включаете и занимаетесь вместе со мной! От начала до конца! .Тренировки в записи, заниматься можете в любое время🌺 . Так же я добавила короткие (до 15 минут) утренние зарядки. Марафон проходит в чате телеграмма и в максе! Всё общение начнём в воскресенье 27 сентября. . Программа, для тех, кто хочет в максимально короткие сроки привести себя в форму и сбросить лишние килограммы, без вреда для здоровья! Курс длится 2 недели! Каждый день вы по…
Открыть в MAX- Просмотры
- 155
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 180
- ER
- —
- Реакции
- —
5️⃣ продуктов, которые снижают тягу к сладкому 🧁 Если вас тянет на сладкое — это почти всегда связано с биохимией: скачки сахара в крови, дефицит нутриентов, сбой гормонов аппетита. Эти продукты помогают стабилизировать уровень глюкозы ➡️ и значит, уменьшают желание «что-нибудь перекусить» каждые 30 минут: 1️⃣- Авокадо Содержит полезные жиры + клетчатку → замедляет всасывание углеводов → нет резкого подъёма и падения сахара. 2️⃣- Яйца Источник аминокислот, холина и витаминов группы B → дают стабильную энергию и уменьшают «ложное чувство голода», особенно утром. 3️⃣- Миндаль / грецкие о…
Открыть в MAX- Просмотры
- 151
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Функции витамина Д ● Обладает антиоксидантным и антиканцерогенным действием ● Принимает участие в регуляции роста и дифференцировке клеток костного мозга ● Увеличивает активность макрофагов ● Обладает иммуномодулирующим действием ● Стимулирует рост белка в мышечной ткании синтезАТФ ● Способствует мышечному тонусу ● Необходим для функционирования щитовидной железы и нормальной свертываемости крови ● Помогает организму восстанавливать защитные оболочки, окружающие нервы ● Участвует в регуляции артериального давления и сердцебиения ● Препятствует росту раковых клеток Профилактическая дозировка 20…
Открыть в MAX- Просмотры
- 144
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 154
- ER
- 0,6%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 184
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.