Анастасия Сумец|Терапевт|Москва👩‍⚕️💊🩺

Доброе утро и крепкого здоровья 😊 Голова - предмет тёмный, обследованию не подлежит! К/ф "Формула любви" На сегодняшний день функции и заболевания головного и спинного мозга исследуются как никогда. Но это наука. А на практике, почему-то, обследование на читается только тогда когда возникают симптомы. И их не так уж и много: КТ, МРТ, ЭЭГ Давайте разберем анатомию головного мозга 🧐 Представим наш мозг как гигантскую корпорацию. Серое и белое вещество: На разрезе мозга четко видны два типа ткани. 🔘 Серое вещество — это кабинеты руководителей и переговорные комнаты. Здесь распо…

Сегодня календарь подарил нам удивительный двойной праздник — День учителя 🧑‍🏫и День врача 👩‍⚕. И если задуматься, эти две профессии не просто связаны между собой, они переплетены на самом глубоком, человеческом уровне. В клятве врача, есть строки, посвященные наставникам и ученикам: Хранить благодарность и уважение к своим учителям, быть требовательным и справедливым к своим ученикам, способствовать их профессиональному росту Учитель для врача — это тот, кто не просто дал базу, а научил думать, чувствовать и нести ответственность. Медицина — это наука, где тяга к образованию и посто…

Всем доброе утро и крепкого здоровья😊 Давненько меня не было🫠 И на это была очень весомая причина — Дальний Восток. Там, где океан шумит громче любых мыслей, где вулканы и тайга напоминают о настоящих масштабах жизни, а природа совершенно не знает слов быстро и сейчас. За это время я заново открыла для себя одну простую, но критически важную вещь. Сегодня хочу поговорить с вами об информационном детоксе. Необязательно уезжать на край земли и выключить телефон. Эта практика необходима нам ежедневно. Вы замечаете, как истощается наша психика? Мы не эволюционировали для того, чтоб…

Доброе утро и крепкого здоровья 😊 В прошлом посте мы говорили о важности вдумчивого подхода к информации. Сегодня я хочу продолжить эту тему, но перенести её на иной уровень. Центральная Нервная Система. 💫Это буквально невидимая невооружённым глазом вселенная внутри нас. Мы не видим, как по ней бегут импульсы, но стоит ей дать малейший сбой — и патология тут же выдаёт себя (буквально: асимметрия, опущенный уголок рта, изменённая мимика и походка). Основа всей этой невидимой империи — нейрон. Клетка, которая живёт только ради одного: общаться.👥 У нейрона есть тело, но его главная с…

С Днем знаний, друзья! 🎒🍂 Сегодня 1 сентября. В голове сразу всплывают знакомые с детства строчки из песен, но в моей голове почему-то зациклилось: «...тонким перышком в тетрадь».🎶 И вроде бы школьная парта остается позади, но новые знания нам необходимы всю жизнь. И дело не только в карьере или эрудиции. Постоянное обучение — это лучшая профилактика возрастных изменений мозга, тренировка нейропластичности и защита когнитивных функций. 🧠Мозг, как и мышцы, требует постоянной, но качественной нагрузки. Но важно не только что мы узнаем, но и как мы это усваиваем. Как важно не просто…

Всем доброе утро и крепкого здоровья 😊 Недавно, я прошла обследование, которое меня взбодрило и вдохновило! Биоимпедансометрия (БИМ) — это неинвазивный метод анализа состава тела человека, основанный на измерении электрического сопротивления (импеданса) различных тканей. Проще говоря: аппарат пропускает через тело слабый электрический ток и «понимает», из чего вы состоите — сколько в вас мышц, жира, воды и костей. Метод основан на том, что разные ткани тела по-разному проводят электрический ток: Мышцы, кровь, лимфа - высокая проводимость, т.к. содержат много воды и электролитов. Жирова…

Доброе утро и крепкого здоровья 😊 Соскучились? Решила не нагружать вас в летние дни излишней информацией. Но все хорошо в меру. Продолжаем. Остаётся неделя до 1 сентября, заканчивается отпускной период у большинства. 💸Все подсчитывают: сколько потратили, сколько осталось, а также — сколько набрали в весе. Я понимаю это чувство. Отпуск часто ассоциируется с расслаблением, вкусной едой и отсутствием строгого режима. И когда мы возвращаемся к реальности, весы могут показать цифру, которая нас неприятно удивит. Но паниковать рано! ⚖Цифра на весах — это лишь один из многих показат…