Стройняшка

Привет, родные 💚 На днях мне прилетела реклама: «Метод, при котором тело само сжигает лишний жир». Красивая такая страничка, статья как в журнале, «109 тысяч прочитали», «кандидат психологических наук, помогла более 50 000 женщин». И дальше: уже за первые 5 дней вы заметите минус 2-4 кг, худеют на 15-20-30 кг, программа бесплатная, мест мало. Я такое мимо не пропускаю. Проверила. Рассказываю вам. ЭТО ИП, И ТОЛЬКО «Международный центр похудения» звучит солидно, да? В реестре за этим стоит обычный индивидуальный предприниматель — один человек. И вид деятельности у него указан такой: «Образо…

Девочки, у меня сегодня необычная новость. Впервые за долгое время я скажу: вот сюда идите спокойно. Но с одним условием, о нём в конце. 😊 Мне в ленту прилетела реклама кулинарной школы "Меню недели" Дарьи Черненко. Я ее проверила как следует. Кто это. Портал menunedeli.ru работает с 2011 года, то есть пятнадцать лет. У Дарьи вышла настоящая книга про меню и заготовки, она лежит в открытой продаже, и ее можно прочитать до всякой покупки. По их данным, курсы и вебинары школы прошли больше ста тысяч хозяек. Отзывы живые, на разных площадках, и есть не только хвалебные — есть и критика по мело…

Девочки! Открыла новый канал "По чесноку". О чем? О заработке в интернете, о том, как нас пытаются обмануть, о скаме и прочем, что надо знать, чтобы не попасться в ловушку. Присоединяйтесь! https://max.ru/channel_po_chesnoku

Подруги, нашла для вас кое-что полезное — и сразу по-чесноку скажу, где там подвох. 🍽️ 15 сентября в 19:00 (онлайн, бесплатно) пройдёт вебинар «Еда без страха: как мифы о питании влияют на наши привычки». Ведёт врач-эндокринолог и диетолог Татьяна Денисова — настоящий специалист, главный диетолог «Клиники Фомина». О чём расскажут: почему «жиры вредны», «после шести нельзя» и «нужен детокс» — это мифы, которые только мешают нам есть спокойно. Про чувство вины за еду, про срывы и жёсткие запреты. Нам с вами это знакомо, правда? 😊 Теперь честная часть, как мы любим: вебинар бесплатный, но ус…

Как на самом деле регистрируют БАДы Девочки, часто слышу: «Но ведь у нас всё сертифицировано! Есть же документы!» Да, документы есть. Только давайте честно посмотрим, что они подтверждают. 🙌 Главное, что нужно понять: БАД — это не лекарство, а пищевая добавка. По закону она стоит в одном ряду с йогуртом, а не с таблетками от сердца. Как регистрируется БАД: Продавец получает Свидетельство о государственной регистрации (сокращённо СГР). Выдаёт его Роспотребнадзор — то самое ведомство, которое следит за продуктами питания. Не Минздрав, который отвечает за лекарства. Что проверяют при регистр…

Векторная косметология — не «замануха» 🌿 Это авторская техника массажа лица по «векторам» — линиям, по которым натянуты мышцы и кожа. Работаем не «как попало», а по природным направлениям. Что даёт (на физиологии, а не на магии): 💆♀️ лимфоток — уходят отёки и «тяжёлое» лицо; 💪 тонус мышц — подтягивается овал и скулы; 🩸 кровообращение — здоровый цвет кожи; 😌 снимаются зажимы — мягче носогубки и «маска усталости». Честно: это не хирургия и не чудо за ночь. Эффект мягкий, накопительный, нужна регулярность — 5 минут в день. Сильные брыли руками полностью не уберёшь. Но выглядеть свежее без…

Ответ Елене на ее комментарий Елена, спасибо, что не промолчала — из таких разговоров и рождается правда. 💛 Сразу честно: я не отнимаю у тебя твой опыт. Если ты пьёшь БАДы и чувствуешь себя лучше — это твоё право, и я рада, что тебе хорошо. Но давай разделим две вещи, которые постоянно путают: «Мне помогает» — это личный опыт. «Доказано, что омолаживает» — это наука. Это разные вещи. И вот почему. БАД — это не лекарство. Его регистрируют как продукт питания, а не как препарат, который лечит или омолаживает. Лекарство обязано пройти клинические испытания: тысячи людей, контрольная группа…

Омоложение: что работает, а что — выброшенные деньги 💸 Про «стереть 10 лет за 10 дней» мы уже поняли — маркетинг. А что тогда работает? С оговорками: — Ботокс и филлеры — эффект быстрый, но временный. Через месяцы всё рассасывается — и снова деньги. Плюс риск «перекачанного» лица. — Нити — работают, но агрессивно, дорого, с реабилитацией. — Аппараты — дают эффект, но курсом и за бюджет. Работает честно (и дёшево): — Массаж и гимнастика лица. Скучно? Да. Но это физиология: кровоток, лимфа, тонус мышц — уходят отёки, подтягивается овал. Чистый развод: — БАДы и «энергии», которые «омолаживаю…

Омоложение — правда или развод? 💸 Нам за сорок, а вокруг целая индустрия, которая зарабатывает на нашем страхе постареть. Кремы по цене крыла самолёта, уколы, нити, «омоложение на генном уровне». Давайте честно: это работает или это маркетинг? И то, и другое. Чистый маркетинг: — «Сыворотка стирает 10 лет за 10 дней». Нет. Крем работает только в верхнем слое кожи — увлажнить может, «омолодить» нет. — «Остановить старение на генном уровне». Невозможно. Старение — не болезнь, это нормальный биологический процесс. — Эзотерика: «женские энергии», чистка каналов. Это про веру, а не про кожу. Чт…

Знакомьтесь: врач, который возвращает спину к жизни 🌿 В нашем клубе мы много говорим про гормоны, метаболизм, утренние привычки. Но есть тема, которую нельзя обойти, — спина. Потому что, пока она болит, все остальные практики даются через силу. Позвольте представить вам человека, которому я доверяю в этом вопросе. Алексей Маматов — дипломированный врач-невролог, остеопат, мануальный терапевт, фитотерапевт, специалист по восстановительной медицине. Основатель «Клуба активного долголетия». Более 30 лет практики. Не блогер. Не коуч. Врач. И у него есть бесплатный практикум: 🌸 «Здоровая сп…