Карнивор ГМ
история за 31 деньобновляется раз в неделюПохудеть и не сдохнуть
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 02:26 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 48 постов
- ER (реакции)
- 4,6%по 48 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 7 дн
- 11по последним замерам, 13 постов
- 30 дн
- 29по последним замерам, 48 постов
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 27.10.2026 · 02:26 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 1,6за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 27.10.2026 · 02:26 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- фото
Сегодня + 400 гр. Отек. Это молочка вечером 💯 Спала крепко, но снилась всякое противное ( триптофан + габа) . Весь день болела голова, 2 раза пила таблетки. Не знаю из-за чего🤷. Из-за творога вчерашнего ( 300 гр почти) или триптофан. Не помню почему в прошлый раз перестала его пить. Снова совершила эту ошибку - все и сразу в себя закидывать и потом не понимать из-за чего спецэффекты. Ещё утром глаза обильно слезились 🤦♀️🫣 Тоже не понятно, реакция на молочку или что? Сегодня из молочки 150 гр ряженки и 47 гр выдержанного сыра (9 мес). Триптофан и габу не пила. "Десерт" - 150 гр р…
Открыть в MAX- Просмотры
- 5
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Вот так сегодня получилось. Нашла в закромах триптофан и гамк, начала принимать. Куплены были давно, год назад. Триптофан открытый, принимала несколько раз, что не понравилось - не помню🤷 Габа - не початый.
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- 14,3%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 10
- ER
- —
- Реакции
- —
На карни.ру по теме статья сегодня опубликована. Почитала. Я человек с "высокой потребностью к разнообразию, не закрытому в других сферах" . Что-то типа этого там написано 🤔
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Вчера поздно вечером наелась сдобных сухарей. Потом ещё всего, что нашла. Хорошо, что дома было немного. Прощай, кетоз. Сейчас болит живот около пупка. Странно, что на весах всего 60,5. Началась раскачка, подготовка к длительному зажору. Всё как обычно, я давно себя знаю. Сперва единичные однодневные нарушения, потом они всё чаще, и затем длительный углеводный запой и откат по всем параметрам: по здоровью, по весу, по настроению. Ранее пробовала всякое, чтобы предотвратить. Разнообразные схемы и комбинации из бадов - ацц + хром + инозитол, триптофан и т.д. и т.п. Изменяла пропорции бжу: то бол…
Открыть в MAX- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
В моем аэрогриле максимальная температура 200. Попробовала ребро говяжье приготовить и фарш на максимальной t. Ребро - жесткое, возможно из-за того, что сами ребра не те, что нужно. Фарш хорошо получился. Скрамбл по рецепту Беллы тоже норм.
Открыть в MAX- Просмотры
- 9
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
Она в аэрогриле использует высокую температуру. Я обычно все делаю на 180-185 гр. 🤔 Попробую, как Белла, приготовить ребра (флинкинговые?) на 200 -205 С. Рецепт с омлетом тоже можно повторить. Стальная сковородка есть, гхи тоже. По описанию похоже на скамбл, а не омлет
Открыть в MAX- Просмотры
- 8
- ER
- 12,5%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 7
- ER
- —
- Реакции
- —
- Просмотры
- 9
- ER
- 11,1%
- Реакции
- 1
- Просмотры
- 15
- ER
- 13,3%
- Реакции
- 2
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 27.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.