Карнивор

Мэтт: как сбросить 136 кг и обрести жизнь Мэтт рассказывает, как после максимального веса 229 кг изменил питание, сбросил более 140 кг за три года и вернулся к активной жизни ради сына. Он связывает переход на мясной рацион с улучшением самочувствия, снижением гликированного гемоглобина с 13,1 до 4,4–4,5, исчезновением жирового гепатоза и симптомов раздражённого кишечника, а также отказом от ряда лекарств под наблюдением врачей. В интервью он вспоминает борьбу с ожирением, диабетом второго типа и депрессией, перемены в отношениях с семьёй и возвращение энергии, ясности мышления и профессион…

Джуди Чо: почему вы срываетесь с карнивор-диеты (дело не в силе воли) и что с этим делать Джуди Чо объясняет, почему срывы на карнивор-диете и тяга к сладкому связаны не со слабой силой воли, а с неудовлетворенными потребностями в стабильности, новизне, значимости и близости. В видео разбирается, как еда помогает справляться со стрессом и одиночеством, почему строгий мясной рацион может надоесть и чем заменить эмоциональные перекусы: от планирования меню и живого общения до записей о причинах тяги. Также обсуждаются самосаботаж, хронический стресс и способы изменить привычные реакции без са…

Эрик: победа над болью, снижение веса и разгадка тайн Работник типографии Эрик делится реальной историей преодоления тяжелого ожирения в 144 килограмма и смещения поясничных позвонков L4-L5, из-за которых ему грозила фиксация позвоночника металлическими конструкциями. Полный переход на строгое мясное питание позволил герою без таблеток и хирургического вмешательства сбросить 53 килограмма, нормализовать уровень сахара и навсегда снять мучившее его более двадцати лет воспаление. Помимо физической трансформации и тренировок, Эрик раскрывает детали своих многолетних исследований паранормальных…

Марафонец Алекс Макдональд: карнивор, жироадаптирован, бегает натощак Марафонец Алекс Макдональд рассказывает, как после перехода от палеодиеты к кето и карнивору адаптировался к сжиганию жира и пробежал пять марафонов за пять дней без еды. В интервью он описывает подготовку с объемом до 100 км в неделю, рацион из говядины и баранины, контроль глюкозы и кетонов, влияние жары на состояние организма и результаты сканирования тела: за пять дней он потерял около килограмма жира. Макдональд также делится опытом суточного забега на воде и соли, возвращением к тренировкам после операции на позвоно…

Джуди Чо: почему вы все еще болеете, остаетесь чувствительными и продолжаете реагировать даже после устранения триггера Джуди Чо объясняет, почему симптомы могут сохраняться после устранения плесени, инфекций и других триггеров: стрессовая ось через КРГ активирует тучные клетки, а лимбическая система закрепляет страх и запускает реакции даже на нейтральную пищу и запахи. Нормальные анализы кортизола и медиаторов не исключают локальных воспалительных реакций, отеков, зуда, тахикардии, мозгового тумана и нарушений пищеварения. Для восстановления важно учитывать реальные физические угрозы, ста…

Джуди Чо: действительно ли жирная пища усугубляет синдром дырявого кишечника, выброс ЛПС и эндотоксинов? Что говорят исследования Джуди Чо разбирает исследования о жирной пище, липополисахаридах и кишечном барьере: объясняет, как ЛПС переносятся хиломикронами, почему кратковременный рост эндотоксинов после еды не равен хроническому воспалению и чем анализ микробиома стула отличается от оценки проницаемости кишечника. В видео сопоставляются данные о смешанных рационах с высоким содержанием жиров и углеводов, кетогенном и мясном питании, а также обсуждаются факторы повреждения кишечника — ульт…

Эрик: преодоление травм, метаболическое здоровье и жизнь после службы в правоохранительных органах Эрик Рейнольдс, бывший офицер полиции Флориды по прозвищу Кето 5-0, рассказывает о посттравматическом стрессе, алкогольной зависимости, наборе веса и проблемах с сердцем после службы. Он делится опытом отказа от алкоголя, кето- и мясного рациона, снижения веса почти на 40 килограммов и обследования из-за высокого индекса кальция в коронарных артериях. В интервью также обсуждаются метаболическое здоровье полицейских, питание и стресс на службе, жизнь семьи в автодоме и встречи проекта «Полиция…

Доктор Энтони Чаффи: мы не можем доверять этим данным (как вылечить неизлечимые болезни) Нейрохирург Энтони Чаффи рассказывает о метаболической терапии и мясном рационе из говядины и баранины, связывая его с изменениями уровня сахара, аппетита и воспаления. В интервью обсуждаются растительные лектины и масла, диабет 1-го и 2-го типов, болезнь Крона, язвенный колит, аутизм, развитие мозга детей и влияние питания на микробиом. Чаффи также критикует финансирование медицинских исследований пищевой индустрией и объясняет, почему считает официальные диетические рекомендации ненадёжными.

Прямой эфир с доктором Энтони Чаффи | 10 октября 2026 Доктор Энтони Чаффи обсуждает историю мясного питания в лечении диабета и воспалительных заболеваний, приводит случаи ремиссии диабета первого типа и рассказывает о пожилой канадской фермерке, которая десятилетиями ест только мясо. В эфире также затрагиваются плотоядная диета при раке простаты, лептинорезистентности, болезнях щитовидной железы, подагре, астме и менопаузе, а также влияние мяса на холестерин, тестостерон и пищеварение. Чаффи отвечает на вопросы о переходе на рацион без растений, электролитах, анализе инсулина натощак, трав…

Доктор Кен Берри: 7 ранних признаков того, что ваш метаболизм нарушен Доктор Кен Берри разбирает 7 ранних признаков нарушенного обмена: растущую талию и висцеральный жир, высокий инсулин натощак, повышенные триглицериды, низкий ЛПВП, жировую печень, множественные акрохорды и постепенно растущее давление. В видео объясняется связь этих симптомов с метаболическим синдромом, преддиабетом, диабетом второго типа, жировой болезнью печени и повышенным риском инфаркта и инсульта. Отдельно рассматриваются показатели инсулина, сахара, триглицеридов и ЛПВП, а также влияние низкоуглеводного питания на…