РАК ПОБЕДИМ | Центр практической психологии им. А. Арбузова

ВЫ УМЕЕТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГИХ. А СЕБЯ? Когда близкому тяжело, мы стараемся подобрать слова. Но с собой порой разговариваем так, как никогда не стали бы разговаривать с любимым человеком. Предлагаю небольшой тест для самонаблюдения. Это не диагностический опросник: здесь нет баллов и оценки вашей личности. Выберите в каждой паре фразу, которая чаще звучит у вас внутри. 1. Когда я устаю: А — «Опять ничего не успеваю. Надо собраться». Б — «Посмотрю, что сегодня действительно необходимо, а что можно отложить». 2. Когда мне страшно: А — «Нельзя раскисать. Я должен справляться». Б — «Мне сейчас…

ЛЮДИ ПИСАЛИ О ПЕРЕЖИВАНИЯХ. А УЧЁНЫЕ НАБЛЮДАЛИ, КАК ЗАЖИВАЕТ КОЖА. Что может связывать лист бумаги и восстановление тканей? В 2013 году исследователи из Новой Зеландии провели небольшой эксперимент. В нём участвовали 49 здоровых людей в возрасте от 64 до 97 лет. Их случайным образом разделили на две группы. Одни три дня подряд по 20 минут писали о тяжёлых событиях, своих мыслях и чувствах. Другие столько же времени описывали повседневные занятия. Через две недели участникам сделали небольшую биопсию кожи — диаметром 4 миллиметра. Затем наблюдали за заживлением. На 11-й день рана полностью пок…

СКОЛЬКО ВРЕМЕНИ НУЖНО ИММУННОЙ КЛЕТКЕ, ЧТОБЫ УНИЧТОЖИТЬ РАКОВУЮ? Иногда для запуска её гибели достаточно нескольких минут. Но между началом атаки и окончательной гибелью клетки может пройти значительно больше времени. В организме есть клетки, способные распознавать и уничтожать опухолевые клетки. Среди них — Т-киллеры и NK-клетки. Один из способов их действия — запустить внутри клетки-мишени программу гибели, апоптоз. Причём одна иммунная клетка может атаковать несколько мишеней последовательно. Почему тогда организм не всегда справляется с опухолью? Потому что уничтожить отдельную клетку…

ДО НОВОГО ГОДА — ЧУТЬ БОЛЬШЕ 75 ДНЕЙ. А ВЫ РАЗРЕШАЕТЕ СЕБЕ ЗАГАДЫВАТЬ ВПЕРЁД? После онкологического диагноза даже обычные планы могут даваться трудно. — Вот пройду обследование, тогда подумаю. — Сначала закончу лечение. — А вдруг всё изменится? Лучше не загадывать. За этими словами бывает столько страха, что вопрос «Чего я хочу?» откладывается на неопределённый срок. В календаре остаются приёмы, анализы, процедуры. А для своих желаний будто нужно отдельное разрешение. Но чтобы чего-то хотеть, не обязательно сначала получить гарантии. Можно бояться — и присматривать подарок близкому. Проход…

ОКТЯБРЬ 🍂☀️ — ВРЕМЯ ТЁПЛЫХ ВСТРЕЧ В ЦЕНТРЕ ☕☕☕🫖🍰🥮💖💖💖 Друзья, совсем забыли напомнить — что в октябре мы обычно ждем наших "стареньких" учеников в Центре повидаться, пообщаться, обновить занятия (кому нужно), вдохновиться на новые свершения 📚💪✨🧠🌌 В октябре у нас ещё и день памяти Арбузова Александра Максимовича — первопроходца и главного вдохновителя методики ручного управления иммунитетом. Заглядывайте на огонёк! Всем всегда оочень рады. Когда собираются бывалые ученики, создается особая атмосфера 🔥🔥🔥 Полезная и для "новеньких" и для "стареньких". И работа кипит, и результаты…

Практика. Восстановление костной ткани + работа с метастазами

Теория. Восстановление костной ткани

ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОСТНОЙ ТКАНИ + РАБОТА С МЕТАСТАЗАМИ Сегодня, друзья, делюсь с вами таким занятием. На самом деле, записывал практику по другой теме, но ещё не довел ее до ума. Поэтому выкладываю пока занятия по костной ткани. Кто давно с нами, возможно, уже видел эти занятия и занимался. Но полезно будет и вспомнить. Для "новичков", наверное, будет что-то в этой практике трудновато. В любом случае — перед началом практики ОБЯЗАТЕЛЬНО смотрим теорию ❗❗❗ Это занятие и для тех, кто хочет укрепить костную ткань, и для тех, у кого есть серьезные проблемы — например, метастазы. Различия в работе…

🔥 ЗАВТРА БУДЕТ ПРАКТИКА. А СЕГОДНЯ — ДАВАЙТЕ ПОДУМАЕМ, ГДЕ НАШ РЕСУРС Когда сил становится меньше, что помогает вам восстанавливаться быстрее? 1 — Тишина и одиночество 2 — Общение с близким человеком 3 — Природа 4 — Движение 5 — Любимое занятие 6 — Порядок и привычный ритм Иногда ресурс уже есть в нашей жизни. Важно только не забывать к нему возвращаться. Важно — чувствовать себя, знать свое место силы, своих людей и не стесняться прибегать к этой помощи. Всем добра ❤️

"ПОЖИВИТЕ ДЛЯ СЕБЯ". СПАСИБО! А КАК ЭТО ДЕЛАЕТСЯ? Что любит муж — знаете. Что нужно детям — знаете. Даже какой хлеб покупает внук — помните. А на вопрос «Чего хочется вам?» хочется ответить: «Чтобы у них всё было хорошо». В этом много любви ❤️ Только где-то среди чужих потребностей могли потеряться собственные. Не будем сегодня искать большой смысл жизни. Просто возьмите лист и продолжите три фразы: — Раньше мне нравилось… — Я давно хотела попробовать… — Если бы не нужно было быть полезной, я бы… Можно написать что-то совсем обыкновенное. Слушать музыку. Выращивать цветы. Разговариват…