С людьми просто

А вы можете остановиться? Мне прислали вопрос, в котором сначала очень легко увидеть силу, целеустремлённость и жажду развития. Но если присмотреться — там обнаруживается кое-что ещё. «Помогите выбраться из замкнутого круга. По жизни выбираю не быть в зоне комфорта. Всю жизнь это место для меня, где нет развития, где пустота. Причем зоной комфорта для меня считается день, в котором если я поела два раза, то это праздник. Когда я от бессилия падаю на кровать, меня одолевает чувство паники. И внутренний голос мне говорит: «Ну что, сдалась, лапки сложила?» После недолгой передышки я пашу снова…

🟢 Если бы Шрек прошёл мой тест Если бы Шрек заполнил мой новый тест «Как вы справляетесь с жизнью?», я бы, наверное, написала ему примерно следующее: 📌 По вашим ответам «Шрек, похоже, что один из ваших главных способов справляться с жизнью — дистанцироваться. Когда становится трудно, вам проще уйти на своё болото, закрыть дверь и пережить всё самостоятельно. С чужими проблемами вы тоже предпочитаете особенно не связываться: это ваша жизнь — вы и разбирайтесь. Похоже, вы хорошо умеете быть автономным, выдерживать одиночество и не слишком зависеть от чужого одобрения. 🔎 А вот что было б…

🫤 Токсичная тишина: почему молчание разрушает психику? 📍Продолжается запись на мастер-класс "О чем говорят чувства" и терапевтическую группу "Линии Жизни", в г. Ижевск

Когда человек злится, он хочет мяса, когда тоскует – сладкого. Сила воли не поможет удержаться от вкусненького, если вы посадили себя на эмоциональную диету. Если в вашей жизни мало нежности, поддержки, беспечности, вдохновения – то вы временно «эмоциональный банкрот». Не удивительно, что вы никак не можете «собраться» и завязать со вкусняшками. Вот какова бухгалтерия эмоций: 📍Если вы позволяете себе активные чувства – злость, ликование, азарт, - организм будет требовать мяса; если вы даете себе совершать активные действия – хватать, защищать, отстаивать, обгонять, добиваться, энергия своб…