Мое тело- мое дело

"Отсутствие прикосновений и ласк для ребенка также страшно, как игнорирование его. Оба этих факта - отсутствие прикосновений и игнорирование - могут вызывать ощущение небытия, недостаточности в формировании Я и образа тела, что на протяжении всей жизни может вызывать трудности в различении и разделении субъекта и объекта, внутреннего и внешнего, Я и не-Я." (Цитата из книги Хорхе Ульника "Кожа в психоанализе") Итак, взрослый, которому не хватало контакта в детстве, может всю жизнь путаться: где его чувства, а где — чужие; что его желание, а что — навязанное; где заканчивается «я» и начинается…

Три функции кожи: граница, контейнер и контакт. - граница, т.е. реакция на агрессию в отношении вас и демонстрация вашей агрессии в отношении к другому; - контейнер, т.е. внутренне и психически наполнена вашими чувствами; - контакт, т.е. через кожу происходит общение с вами и ваше с другими/внешним миром, социальная функция кожи. Ответим на три вопроса: 1. Если бы ваша кожа могла говорить, какие истории она рассказала бы о ваших границах? 2а. Представьте, что кожа — это не только защита, но и способ хранить чувства. Какие эмоции сейчас «лежат» на вашей коже? 2б. Иногда говорят, что ко…

— Какой из смыслов зуда вам откликается больше: про тревогу, про двойные послания, про враждебность или про сексуальное удовольствие? — Что если в следующий раз, когда «просто чешется», задать себе вопрос: «О чём сейчас говорит моё тело, чего я не хочу или не могу осознать напрямую?» Напишите в комментариях, что вам больше всего отозвалось.💌💌💌

Вы когда-нибудь задумывались, что простой «зуд» может быть не только про кожу, но и про психику? То, что мы привыкли списывать на аллергию или «нервы», иногда оказывается сложным посланием нашего бессознательного. Ниже — мои заметки после чтения одной психоаналитической книги про кожу. Так вот в этой книге ведется разбор клинических случаев пациентов. Разбирается "зуд" при разных симптомах, о чем нам может говорить зуд? 1.Зуд, как способ снятия тревоги. Тревоги внутри нас от переживания жизни так много, что приходится выдумать себе на помощь зуд. ЗУД - это способ снять волнение/тревогу с…

Продолжаем тему кожи... Чем более рыхлой и повреждённой становится кожа при псориазе, экземе, аллергических реакциях, герпесе, акне и т.д., тем сильнее желание лишить себя удовольствия, тем больше стремление именно страдать*. Чем толще и более повреждённым становится кожный слой (есть ли гной, признаки «разложения» кожи), тем интенсивнее желание оборвать контакт с текущим, с тем, что гнетёт психику. *Под страданием здесь понимается желание наконец встретиться с переживанием внутри психики и дать возможность перепрожить травматическую ситуацию. (Телесный симптом можно рассматривать как спо…

Сегодня поговорим о псориазе. При проблемах с кожей у людей, страдающих псориазом, кожа транслирует следующее: «Я тебе не доверяю, мама/папа». В дальнейшем псориатическая кожа выражает своё отношение к миру через цвет, покраснение и чешуйки. (Чешуйка, как символ отвержения, когда отпадает). Псориатическая кожа словно пытается одновременно установить границу и защититься от слишком близкого контакта. С психосоматической точки зрения важно не утверждать, что псориаз возникает только из-за психологических причин. Однако эмоциональное напряжение и стресс могут влиять на течение заболевания и…

Ну нафига терапия каждую неделю? «Мне нечего рассказывать». «Херню какую-то обсуждаем». «Я хочу действий и решений». И вот как раз тут обычно и начинается самое интересное. Потому что дело вообще не в том, чтобы на каждой сессии выдавать гениальный инсайт, как будто вы пришли не в терапию, а на собеседование к СОБСТВЕННОЙ ПСИХИКЕ. Инсайт сам по себе ничего не делает. Поняли — и что??? (Х.. через плечо...) Если бы понимание лечило, все бы уже давно были в порядке. Терапия держится не на озарениях, а на ритме. Раз два три, раз два три...ииии ...левой...левой... На регулярности. На повторяе…