Психологический центр " PRO ДВИЖЕНИЕ"

Обида-это не про кого-то , а про тебя... Что делать, если тебя" держит" обида из прошлого? Я про то, что в прошлом у тебя не было времени на что-то обращать внимание, ты уш(ел)ла в дела. А сейчас вот оно это время дать себе возможность прожить боль. И не надо пытаться говорить себе :" Это было давно", " сейчас не так"- все это повод снова избежать этих негативных ощущений и мыслей. Возьми листок бумаги и пиши про свою обиду, обвиняй , ругай, жалей! Никто не увидит это письмо в прошлое, а тебе станет легче, ведь ты дашь волю своим эмоциям. Да, прими свою обиду, подумай какие мысли являются…

Мудрая мысль дня.. Если вы загнаны в угол и вам кажется, что остается только огрызаться , взгляните вглубь себя, почувствуйте свой страх, осознайте его и откройтесь людям, а не показывайте зубы .

Сегодняшний пост посвящён теме возраста. 📝 В последнее время нередко звучит фраза: «Ну, мы же понимаем, что вам 40 лет...». Однако биологический возраст не всегда совпадает с внутренним ощущением. В каждом возрасте имеются свои преимущества. В 40 лет человек осознанно определяет свои истинные желания, обретает время для реализации идей и возможностей. Наступает период большей уверенности и ответственности, поскольку пройден экватор жизненного пути. Можно полагать, что жизнь, подобно сюжету фильма «Москва слезам не верит», только начинается. 🎬 Возможности включают: - Осознанный выбор. - Р…

Пост без текста

" Действие не всегда приносит счастье; но не бывает счастья без действия" Бенджамин Дизраели.

Пост без текста

💭 Представим, что мысли клиента и психолога наконец-то звучат вслух. 😅 🙋‍♀️ Мысли клиента: Я прихожу к психологу и спрашиваю: — Скажите, мне разводиться или нет? Увольняться или ещё потерпеть? И тут начинается: — А как вы сами думаете? — А что вы чувствуете? — А чего вам хочется? Да если бы я знал, чего мне хочется, я бы сюда не пришёл! 😂 Я уже столько думал, что скоро диплом по философии получу. Я плачу деньги, чтобы мне помогли разобраться, а мне предлагают разобраться самому. Гениально! 🧠 Мысли психолога: Так и хочется сказать: «Да увольняйтесь вы уже! Разводитесь! Хватит мучиться!» На…

Пост без текста

Доброе утро 🌅. Мудрый ученик однажды спросил мастера: «Куда утекает река моей жизненной силы?» Мастер указал на гору и сказал: «В горы мы карабкаемся ногами, а в бездны — мыслями». 🏔️ Мы тратим дыхание на ходьбу и спорт, но редко замечаем, как сгорает огонь в голове. Когда буря жизни — будь то потеря работы или трещина в отношениях — сотрясает храм, внутри появляются тени. Они шепчут: «Я неудачник», «Со мной что-то не так», «Я одинок». 🌑 Но скажи себе: «Да, я в шторме. Это нормально». Даже камень, брошенный в воду, делает круги. Не борись с волной, просто плыви. Эти темные мысли пожирают…

Утро! Осень! 🍂 Люди ищут счастье, но его смысл разный: деньги, гармония или просто жизнь. 🤔 О чем мечтали в детстве? Как относились близкие? Чего не хватало? Память о прошлом остается в подсознании. Вот типичные связи: 1. «Хочу быть любимым» → в детстве не хватало любви, похвалы и тактильности. 2. «Хочу много денег» → в семье было бедно, приходилось экономить, донашивать вещи. 3. «Не хочу зависеть от других» → гиперответственность, привычка справляться самому, так как родители не вовлекались в вашу жизнь. Эти убеждения мешают жить и вызывают страх. Но мысли — это только мысли. Давайте экс…