Закрытый гештальт|психолог Венисова

ВНИМАНИЕ Такого вы точно раньше не делали 😈 Конец недели и хочется просто потупить в телефоне? Тогда вот тебе тест: твоя внутренняя булочка. Тык-тык ответы и перед тобой описание характера через сравнение личных качеств и хлебобулочных изделий. Кидай результат в комментарии⬇

Улыбалась, когда хотелось кричать и плакать, держалась за воздух, показывая спокойствие Другие видели добрую, выдержанную, спокойную девочку, которая никогда не спорит, всегда поддержит, всегда «всё понимает». Та, что умеет слушать, не перебивает и в любой компании держит лицо. Её невозможно обидеть и вывести из себя. Она — гранит, её ничто не ранит. Они думали: ей всё легко удается. Они думали: она по-настоящему счастлива. Они думали: у неё железные нервы. На самом деле, там внутри я умирала. От слов, которые застревали в горле. От обид, которые выжигали изнутри. О…

Улыбалась, когда хотелось кричать и плакать, держалась за воздух, показывая спокойствие Другие видели добрую, выдержанную, спокойную девочку, которая никогда не спорит, всегда поддержит, всегда «всё понимает». Та, что умеет слушать, не перебивает и в любой компании держит лицо. Её невозможно обидеть и вывести из себя. Она — гранит, её ничто не ранит. Они думали: ей всё легко удается. Они думали: она по-настоящему счастлива. Они думали: у неё железные нервы. На самом деле, там внутри я умирала. От слов, которые застревали в горле. От обид, которые выжигали изнутри. О…

Что делать, если чувство вины не отпускает? Ком в горле. Тяжесть в груди. Сжатая челюсть. Мысли по кругу: «опять всё испортил», «надо было сказать по-другому», «наверное, это из-за меня», «опять я виноват». Знакомо? Спойлер: перестань просить прощения за то, что существуешь вот такой как есть, начинать обороняться или сбегать ещё до обвинения. Да, звучит грубо. Но давай так, если ты извиняешься за каждую мелочь, объясняешь свои решения, боишься отказать, а после любой ошибки мысленно уже хоронишь свою самооценку или яростно начинаешь избегать встречи с обвинением со стороны — проб…

Лучше бы тебя не было Объясни ему, что он не должен был родиться. Что лучше бы его не было. Что так всем было бы проще. Попробуй скажи это ребенку, который просто хотел, чтобы его обняли и остались с ним в этой темноте. Вот здесь у меня каждый раз внутри всё сжимается. Потому, что я не могу это сказать. Не могу это выдержать. Не могу смотреть на него и верить, что с ним так можно. И знаешь, что самое страшное? Я знаю этого ребенка. Знаю не только как клиента. Знаю его изнутри. Закрой глаза на секунду и представь: Маленькая комната. Дверь закрыта. Ты сидишь на кровати. Слишком…

СЛИШКОМ ДОЛГО ДУМАЛА, ЧТО ЛЮБОВЬ НУЖНО ЗАСЛУЖИТЬ Когда-то я была робкой девочкой, которая очень ждала свой день рождения. Наверное, лет до десяти. В этот день можно было совершенно законно быть главной. Тебя поздравляли, были рады, любили, желали всего хорошего. Потом что-то изменилось. Я слишком рано научилась другой любви. Будь хорошей. Не мешай. Не плачь. Не злись. Не расстраивай. А если стало совсем плохо, можно тихонько уйти в свою комнату и там уже чувствовать всё, что не поместилось рядом с другими. Так я научилась быть сильной. Хотя, если совсем честно, мне д…

ЗНАЕШЬ СКОЛЬКО НУЖНО СЕБЯ ОТДАТЬ, ЧТОБЫ НЕ БРОСИЛИ? В прошлом посте я написала фразу: Со мной можно быть рядом просто потому, что я есть. И подумала, что есть люди, которым от неё тепло, спокойно, понятно. Ведь это про их жизнь. А есть мы) Те, у кого где-то внутри сразу открывается таблица, план, схема: А что конкретно нужно сделать, чтобы со мной всё-таки остались? Быть удобнее? Меньше злиться? Не задавать лишних вопросов? Потерпеть? Дать ещё один шанс? Не писать первой? Или написать? А вдруг он ждёт? Блиииин, дайте уже техническое задание, я всё выполню🤦‍♂️ Если любовь ког…

МОЖЕТ ТЕБЯ ТОЖЕ ПРОСТО ЛЮБИЛИ? Недавно поймала себя на мысли, которая сначала кажется очень простой, а потом сидишь с ней и как-то нихуя не весело. Иногда смотрю на людей, которые умеют спокойно говорить: «Мне это не подходит». Не боятся сказать, что им больно. Не исчезают молча из жизни человека, с которым были близки. Не оставляют другого годами перебирать прошлое в голове и гадать, где именно он оказался недостаточно хорошим, чтобы с ним хотя бы поговорили. Могут обнять, когда рядом кто-то плачет, вместо: «Хватит плакать, это не конец света». И я думаю: Где вы этому…