Детский психолог Анна Шмелёва | Непоседы

Мы неделю разбирались, как понять ребёнка, когда он не говорит словами. Смотрели на дерево, на маски, на скрытую усталость. И я знаю, что у многих из вас после этих постов появился вопрос: «Хорошо. Я вижу, что ему тяжело. Но что мне делать?» Это самый важный вопрос. И на него нет одного ответа для всех. Потому что за одинаковым поведением могут стоять разные причины: сенсорный голод, тревога, страх ошибки, перегрузка, проблемы в контакте с учителем или детьми. И чтобы помочь, нужно понять, что именно происходит с вашим ребёнком. Я — Анна, детский психолог. Работаю с детьми и подростка…

Ура, каникулы! 🎉 🔥Игра-пятиминутка, чтобы выдохнуть после первой четверти Первая четверть официально закончилась. Мы все выжили! 😄 Но если ваш ребёнок на радостях скачет по стенам, а вы чувствуете себя выжатым лимоном — это нормально. Школьный стресс копился долго, и сейчас нервной системе нужно время, чтобы «перезагрузиться». Вместо того чтобы сегодня же садиться за уроки или залипать в планшете, попробуйте на прогулке одну простую игру. Назовём её «Сенсорный детектив». Предложите ребёнку найти и обязательно потрогать: 🔸 Что-то холодное (качели, камень, скамейка) 🔸 Что-то шершав…

«У меня всё нормально». В прошлом посте я рассказала, как тест показал «всё отлично», а Стёпа на самом деле плакал на уроках. Но что делать, если ваш ребенок не плачет? Если он приходит из школы, кидает портфель и на вопрос «как дела?» буркает: «Нормально»? 🥁Значит, он надел маску. Потому что дети не всегда могут сказать: «Мам, мне тяжело». Они боятся нас расстроить. Они видят, что мы устали, и молчат. 🥁Как выглядит эта скрытая усталость? Это не всегда слезы. Вот на что стоит обратить внимание: 🔹 Внезапный плач из-за мелочи. Упал карандаш — и истерика. Это не про карандаш. Эт…

Почему один тест не покажет, что с ребёнком на самом деле Эта методика проводилась у Стёпы в школе, в рамках адаптации первоклассников. И его результат — прекрасный пример того, почему одной методики недостаточно, чтобы делать выводы. 🥁Что показала методика Стёпа выбрал красным 15. По ключу — «приспособленный, вполне доволен». Зелёным — 11, того, кто обнимает другого. Если смотреть только на ключ, картина такая: «Ребёнок адаптировался, ему комфортно, но он хочет тепла и контакта». Красиво. Логично. И... неполно. 🥁Что показала реальность А в реальности я вижу другое. В первом кл…

Как и обещала, делюсь расшифровкой! 👇 Прикрепляю картинку-шпаргалку, но сразу напишу значения текстом — чтобы не напрягать зрение и не искать мелкий шрифт. Активность, уверенность и цель: 🔹 1, 3, 6, 7 — целеустремлённость, ничего не боятся, преодолевают преграды. 🔹 4 — устойчивая жизненная позиция, достигают успеха без особых усилий. 🔹 9 — душа компании, всегда в хорошем настроении, любит веселиться. Общение и помощь: 🔹 2, 11, 12, 18, 19 — общительные, всегда готовы прийти на помощь друзьям и близким. Комфорт и адаптация: 🔹 10, 15 — нормальная адаптация, полный комфорт, довольны тем,…

Первая четверть заканчивается. Как ваш ребёнок? У Стёпы в школе было психологическое тестирование. Одна из методик — вот эта. Посмотрите на картинку. На дереве человечки. Каждый — в своей позе, на своём месте. Кто-то наверху, кто-то падает, кто-то прячется, кто-то сидит один. Ребёнку говорят: раскрась красным того, кто ты сейчас. А зелёным — того, кем хочешь быть. Это одна из моих любимых методик. Она простая, наглядная и очень честная. Ребёнку не нужно ничего объяснять словами. Он просто показывает. Стёпа раскрасил красным 15. А зелёным — 11. Что это значит — расскажу чуть по…

Дверь закрылась. И вы думаете: «Ну теперь-то он успокоится» Он не успокоится. Он стоит в комнате один. Его нервная система не остывает. Она кричит. Только без свидетелей. Потому что тот, кто должен был помочь, — ушёл. Вы сделали это не из злости. Вы сделали это, потому что не знали, что делать. Вас тоже отправляли. И вы выходили оттуда тихим. Но не успокоенным. Просто уставшим от того, что никто не пришёл. 🥁Что происходит на самом деле Истерика — это не плохое поведение. Это перегруз. Мозг захлёбывается эмоцией, которую ребёнок не умеет переварить. Ему нужен не урок. Ему ну…

«Я тогда просто уйду из дома» Ко мне пришла Наталья. У неё дочь Катя, 14 лет. Добрая, отзывчивая — стала волонтёром. Помогала в приютах, собирала корм для бездомных животных. Наталья должна была гордиться. А она паниковала. «Её втянули. Это не та компания. Она забросит учёбу». Она запрещала, отбирала телефон, ругала друзей, не пускала в приют. В ответ — хлопанье дверью, молчание и фраза, от которой всё сжимается: «Я тогда просто уйду из дома». Наталья не понимала: она же хочет как лучше. А получается война. И ещё голос её мамы в голове: «Разбаловала. Никакого авторитета». Когда…

Как научить ребенка думать (и не сравнивать себя с другими) Критическое мышление — это не про «знать все ответы». Это про умение видеть связи, задавать вопросы и делать выводы. И начинается оно с простого навыка — сравнивать. Но вот что важно. Сравнивать нужно вещи между собой, а не ребенка с другими детьми. Когда мы говорим: «Посмотри, Петя уже читает, а ты нет» мы учим его сравнивать себя с другими. Итог — тревога, зависть, «я недостаточно хорош». А когда мы говорим: «Что общего между солнцем и фонариком?» мы учим его видеть смысловые связи. Мозг учится разбирать информацию н…

Сегодня учитель сказал мысль, которая не выходит у меня из головы: — А почему нельзя ругаться при детях? Можно. И даже нужно. Вопрос в другом: что ребёнок выносит из этого момента? Я задумалась. Потому что мы привыкли: ругаться при ребёнке — нельзя. Это травма. Надо делать вид, что всё хорошо. 🥁Но давайте честно. Ребёнок всё равно увидит, что вы не идеальны. Он услышит раздражение в голосе, заметит напряжение. И если вы прячете конфликт, он делает вывод: ссора — это что-то страшное и стыдное, о чём нельзя говорить. 🥁А теперь другой вариант. Вы поссорились. При ребёнке. Важно то…