Заметки йоганутой

Сегодня удалось полноценно позаниматься йогой. До занятия я не понимала смысла своей жизни, и мне казалось, что у меня куча дурацких задач. После йоги мне пофиг на смысл жизни, и все задачи кажутся фигнёй. Не перестаю удивляться, как работает практика. Яна (18 лет в йоге)

Вчера мы встречались с вами вживую No stress party 🕯 в дождливый октябрь – идеальный вечер среды

Доброе йогическое ☀️

Огненные пранаямы • бхастрика • капалабхати • капалабхастрика (продвинутый уровень) Рекомендуются всем при нахождении в холодном климате, лучше в первой половине дня. На регулярной основе людям, которым не хватает жизненной энергии, внутреннего огня, и страдающим от излишка слизи в организме. Противопоказаны в период менструации, беременности, людям с высоким кровяным давлением и проблемами с жкт. Практикуются спустя минимум два часа после приема пищи. Сохраните себе и перешлите другу, который заинтересован в дыхательных техниках.

Йога-фитнес тур во Вьетнаме 1–7 декабря Неделя, после которой ты  возвращается домой загорелой и подтянутой, а главное, с ясной головой и теплом внутри. В стоимость включено: Проживание в отеле 4* на берегу океана Завтрак 2 занятия в день: йога и фитнес Стоимость без перелета: • 95 000  руб с 1 человека при двухместном размещении (вид на холмы) • 105 000 руб с 1 человека при двухместном размещении (номер делюкс с видом на океан) Бронь места осуществляется при внесении 40000 руб. *стоимость  тура привязана к курсу, курс растет - не затягивайте с решением Организаторы Елена Санжаровская (б…

Пост без текста

Пришла осень, и это значит, что в личную практику мы добавляем больше скруток. Если погода становится холоднее, самое время разжечь внутренний огонь. Его разжигают: Огненное дыхания Скрутки Медитация на свечу Если у вас проблемы с позвоночником, не избегайте скруток, просто делайте их лёжа. Это не только безопасно, но и эффективно для лечения грыж, протрузийи искривлений. Если нужно выложить видео с видами огненного дахыния, напишите об этом в комментариях.

Но так то есть ещё один вариант. Наоборот, всё отпустить: заботы, хлопоты, мысли и слюньку на подушку. Как? На no stress party уже в эту среду Пока ещё есть места

Доброе йогическое ☀️

Набор новичков на йогу онлайн 🧘‍♀️ Приглашаю вас в свою онлайн группу. Занятия проходят по расписанию в zoom, так же заниматься можно в любое удобное время по записи. Акцент в практике на здоровое тело и спокойную нервную систему: дыхание, асаны, медитация Посмотреть подробную информацию можно на сайте Если у вас не работает телеграм, то бот для оплаты не откроется, тогда пишите мне в личку тут в max