Ирина Кириенко психолог

Почему я привлекла такого человека? Она очень хотела семью и ребёнка. Познакомилась с парнем, и первые два месяца были как в кино: заботливый, цветы, подарки, познакомились с родителями. Всё шло хорошо. А потом началось: звонки каждые полчаса, требования объяснить, почему не взяла трубку, «я же переживаю, всё ли с тобой в порядке». Она мягко предложила созваниваться в определённое время — не для того, чтобы его осадить, а чтобы не отвлекаться от работы. В ответ упрёки про внимание и подарки. Дальше только хуже. Каждый разговор всё чаще заканчивался ссорой. И она предложила расстаться…

Письмо себе в семь лет. Однажды я дала клиентке простое на первый взгляд задание: написать письмо себе маленькой. Той девочке, которой говорили: «не выдумывай», «не плачь», «будь удобной». Она долго не могла начать. Говорила: «Что я ей скажу? У меня нет слов». А потом написала всего несколько фраз: «Я тебя слышу. Ты имеешь право хотеть. Ты не виновата». Мы не разбили это письмо по схемам. Просто она его написала и впервые за долгое время не отмахнулась от себя. Через неделю: компания друзей, вечер, все смеются. Муж шутит про её переживания — при друзьях, легко, не со зла. Она тоже бы сме…

« Книги, которые не спасли от срыва» Вы читали про отношения. Про границы. Про то, как важно не обесценивать свои чувства и не позволять это делать другим. Вы всё понимали умом. А потом кто-то в очередной раз говорил: «Да не переживай, забей, нашла из-за чего расстраиваться», — и тело сжималось само. Будто внутри включался какой-то древний механизм, который не спрашивал, читали ли вы про сепарацию и эмоциональный интеллект. Он просто сжимался. И вы снова злились на себя: «Ну я же всё знаю! Почему опять реагирую так? » Переживали вы подобное? Я — да. Помню, как читала книги по психологии…

Кто последний раз спрашивал, чего хотите вы? На консультации клиентка рассказала, что в кафе всегда заказывает то же, что и муж. На мой вопрос: «А вы что хотите?» — она улыбнулась и ответила: «Мне как ему, нормально». Я попросила её закрыть глаза и представить, что её голос — это отдельный человек, который сидит за этим же столом. Что он заказывает? Она помолчала, а потом заплакала: «Я даже не знаю». Знакомо? Когда-то мы точно знали, что любим. Какое мороженое, какую музыку, какие вечера. А потом как-то незаметно начали выбирать «как удобнее», «как не обидеть», «как правильно». Сначала спра…

Изменилось закреплённое сообщение чата

Изменилось закреплённое сообщение чата

Изменилось закреплённое сообщение чата

Изменилось закреплённое сообщение чата

Изменилось закреплённое сообщение чата

Изменилось закреплённое сообщение чата