Про массаж, антистресс и не только|| Татьяна Сивиргина

Кого выбрать массажиста или психолога? Мышечное напряжение и боль в теле при стрессе При тревоге и хроническом стрессе тело переходит в режим готовности: мышцы держатся в постоянном тонусе, даже когда бежать и защищаться не нужно. Отсюда ноющая боль в шее, плечах, спине и пояснице, ощущение «зажимов» и скованности. Почему тело зажимается Тревога это не только мысли. Это ещё и телесная программа. Когда мозг оценивает ситуацию как опасную, он готовит тело к действию: учащается пульс, дыхание становится поверхностным, а мышцы получают команду напрячься, чтобы в любой момент можно было бежат…

Привет, я - Татьяна, г. Прокопьевск, 50 лет.👋 И знаете что? Я наконец-то, выбираю то, что действительно хочу.👑 Я не идеальная, но я научилась слушать и принимать себя: Свои желания, радость и усталость, научилась слушать своё тело и своё внутреннее "Я". Я всегда была специалистом "помогающей профессии" и всегда знала, что это МОЁ ДЕЛО! Со временем я поняла, что одновременная работа с душой и телом человека помогает ему снова ПОЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ ЖИВЫМ: уменьшить напряжение, вернуть подвижность, сократить тревогу, принять и услышать себя. За свою многолетнюю практику работы с людьми…

Пост без текста