Искусство семейных отношений

8 вопросов, которые стоит задать себе об отношениях. Иногда кажется, что главный вопрос в отношениях: «Любим ли мы друг друга?» Но любовь сама по себе не отвечает на всё. 🔹Можно любить человека и при этом бояться говорить о своих чувствах. 🔹Можно быть вместе и постепенно терять себя. 🔹Можно после каждой ссоры мириться, но так и не решать то, из-за чего она произошла. Поэтому иногда полезно остановиться и спросить себя: — Могу ли я быть собой рядом с партнёром? — Могу ли я иметь своё мнение, даже если оно отличается? — Уважают ли моё «нет»? — Есть ли у меня право на личное пространство?…

Пост без текста

«Ребёнок должен меня слушаться!» Представьте ситуацию. Папа говорит ребёнку: — Убери игрушки. Ребёнок продолжает играть. Папа повторяет. Ребёнок снова не реагирует. И тут папа обращается к маме: «Вот! Это всё твоё воспитание. Ты его избаловала. Он вообще не слушается. Ребёнок должен слушаться!» Знакомая ситуация? Здесь часто происходит сразу две вещи. Во-первых, непослушание ребёнка становится поводом для конфликта между родителями. Вместо того чтобы вместе разобраться, почему ребёнок сейчас не выполняет просьбу, родители начинают выяснять, кто виноват в его поведении. Во-вторых, у па…

А что, если вы хорошо сформулировали свою просьбу. Без претензий, я-сообщениями. Рассказали, что вам важно, в чем ваша потребность. А партнёр никак не реагирует и ничего не меняется? 🤷‍♀️ ❗Правильно озвученная потребность не гарантирует, что партнёр её примет и начнёт выполнять. Потребность — это не инструкция, которую второй человек обязан выполнить. Например, жена может спокойно сказать: «Мне важно, чтобы ты замечал мои усилия и помогал по дому», но муж может продолжать ничего не менять. И тогда проблема уже не в том, что жена неправильно сформулировала просьбу. Можно предпринять следую…

Если обид накопилось слишком много… Бывает, что в отношениях скапливается столько обид, что уже сложно вспомнить, с чего всё началось. Одна ситуация тянет за собой другую: «А ты помнишь, как ты тогда поступил?» «А вот несколько месяцев назад было то же самое!» «И вообще, ты всегда…» В итоге партнёры начинают выяснять уже не одну конкретную ситуацию, а сразу всё, что накопилось за последние месяцы или даже годы. И вместо решения проблемы появляется ещё одна ссора. В такой ситуации попробуйте упражнение «Одна обида — одна потребность». Выберите только одну ситуацию, которая сейчас задевает…

Я снова здесь ❤️ Я надолго пропала из канала. С июня здесь было тихо, и, если честно, мне было непросто снова нажать кнопку «написать пост». Иногда в жизни наступает период, когда сил хватает только на самое необходимое. А на блог, идеи, регулярные публикации — уже совсем не остаётся ресурса. И я решила не ждать момента, когда появится идеальное настроение, много энергии и сразу 30 готовых идей. Просто вернуться. Потому что тема отношений по-прежнему мне очень близка. Я хочу говорить здесь о том, что происходит с каждым из нам в семье на самом деле: — почему мы любим человека, но всё р…