КЛУБ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДДЕРЖКИ ЗЕРКАЛО от школы СИГМА

Доброе утро! Всем лёгкой субботы:) принесла вам интересную статью. ИИ до добра не доводит))«ИИ свел меня с ума»: миф или новая клиническая реальность? 🤖🧠 Спойлер: роботы пока не планируют захватывать мир. Но они оказались пугающе хороши в одном: безоговорочно поддакивать нам. И для уязвимой психики это может быть опаснее, чем кажется. Недавнее исследование 2026 года, опубликованное в JAMA Psychiatry (на базе данных крупного медицинского центра США), впервые системно изучило феномен, который в кулуарах уже называют «ИИ-психоз» (AI psychosis). Если коротко: чат-боты действительно связаны с уху…

Пятница. Все вокруг ждут выходных, строят грандиозные планы и громко радуются. А у вас почему-то накатывает inexplicable тоска и апатия. Знакомо? 🥀 Кажется, что с вами что-то не так, но спешу успокоить: вы не одиноки. Психологи даже придумали для этого состояния термин — **«пятничная хандра»**. Давайте разберемся, почему конец рабочей недели иногда бывает грустнее, чем ее начало: 🔋 **1. Эффект «отмены» и биохимия** Всю неделю вы работали на адреналине и кортизоле, держали мозг в тонусе. В пятницу вечером организм понимает: «Опасности нет, можно выдохнуть» — и резко снижает обороты. То, ч…

Доброе утро, друзья! Поскольку сегодня четверг, а запроса на разбор у меня нет, поделюсь с вами своей статьей на тему детей в журнале Материнство. Почему они нас бесят) https://materinstvo.ru/news/21351 Пишите в комментариях, бывали ли у вас такие моменты, когда собственные дети раздражают?

Добрый день 😊 Всех со средой 😉 🔥 А вы знали, что точка G — это вовсе не точка? И что учёные до сих пор спорят о её существовании как отдельной анатомической структуры? Долгое время нам рассказывали о некой волшебной кнопочке, нажав на которую можно гарантированно довести женщину до оргазма. Но женская сексуальность устроена гораздо интереснее! 😉 Современные исследования предлагают рассматривать не отдельную точку, а взаимодействие целого комплекса структур: клитора, уретры и передней стенки влагалища. Эту область называют клитоуретровагинальным комплексом. И самое интересное — чувст…

Пост без текста

Доброе утро, друзья! Сегодня говорим про отношения. Заберём такой неприятный пункт как измена. Все мы знаем, к чему это ведёт, тем не менее, есть семьи, где партнёры изменяют друг другу годами. А бывает, что жена узнает об изменах раз за разом. Разбираем, почему.

🧠 Наш мозг — ленивый гений. Он обожает экономить энергию и вешать на людей ярлыки. Знакомы ли вам ситуации, когда вы судите о человеке по первому впечатлению, а потом понимаете, что жестоко ошибались? Сегодня разбираем когнитивное искажение 🏷️ «Навешивание ярлыков» (Labeling). Это ловушка мышления, при которой мы берем один отдельный факт, черту или действие и превращаем его в глобальный, неизменный вывод о всей личности человека. Вместо «он совершил ошибку» мы думаем «он неудачник». Давайте посмотрим, как наш мозг мастерски лепит эти ярлыки в трех главных сферах: 👀 1. По внешности Ситуация…

Здравствуйте! Направляю ссылку на вебинар. Сегодня в воскресенье в 20.00 по Мск. Разберём, как справляться с собой в кризис, поговорим о гибкости мышления. После вебинара направлю гайд о том, как перестроить мышление, поведение, чтобы легче справляться с реальностью https://school.ssigma.ru/pl/webinar/show?id=3336940 Жду Вас❤️

Если вы любите триллеры также как и я, рекомендую тайный дневник Верити. Сейчас идёт в кинотеатрах. А мы с коллегой сделали психологический разбор в Psychologies, приходите читайте https://www.psychologies.ru/articles/kto-ubil-tvoyu-doch-psikhologicheskii-razbor-trillera-tainyi-dnevnik-veriti-s-dakotoi-dzhonson-v-glavnoi-roli/

Напоминаю вам про очень важное событие! В воскресенье в 20.00 по Мск будет вебинар по кризисным ситуациям, вебинар для участников группы ТРАНСФОРМАЦИЯ, ссылка будет в этой группе также, просто потому что это полезно. Завтра напомню ещё раз. Буду благодарна, если поставите + , кто сможет из этой группы, чтоб я понимала, сколько планируется человек.