Живи сейчас

Я, если честно, очень долго к этому шла. 🥹 Пишу вам этот пост прямо сейчас, даже еще не дорисовав свой текущий рисунок. Просто внутри такое чувство, что пора. Я так долго вам рассказывала про нейрографику, показывала свои результаты, делилась тем, как она меняет мою жизнь... И вот, я готова. Я готова брать вас на групповые рисования! 🎨✨ Это будет наше с вами пространство, где мы вместе будем прокладывать новые нейронные связи, отпускать страхи и загадывать самые смелые желания. Как я это вижу: 📍 Очно в Краснодаре: Девочки, с которыми мы видимся, это для вас. Планирую собираться каждое…

А что, если правильное питание — это не только про гречку с курицей? 😏 Сегодня расскажу вам, как мы с дочкой решили освоить вакуумный режим (sous-vide). Ну, как «мы»... Давайте будем честны: его освоила моя 13-летняя дочь! У неё всё получилось просто идеально — вся эта красивая подача, последняя тарелочка на фото — это полностью её рук дело. Я лишь купила вырезку говядины и принесла домой 🤷‍♀️ А дальше началось самое интересное. Решили мы её замариновать. И тут же отступили от рецепта! Ворчестерского соуса (вот это сложное название) нигде не оказалось. Красного сухого тоже под рукой не был…

Девчонки, хочу поделиться с вами одной находкой! ✨ Сразу скажу честно: это не реклама, а самая настоящая, искренняя рекомендация. Вы же знаете, я человек, который относится к своему делу очень ответственно и обожает, когда встречает таких же профессионалов в других сферах. Сегодня я была на лазерной эпиляции. Делала голени, глубокое бикини, живот и подмышки. И знаете, сколько времени это заняло? 2,5 часа! 😳 Где вы видели такое? Обычно за 20 минут «пожужжали» и до свидания, а тут мастер отработала меня буквально от и до, без спешки, внимательно к каждой зоне. Но больше всего меня покорило ч…

Всем доброе утро! ☀️ Сразу извинюсь за качество видео — снимала через наушник, как могла 😅 Вчера наша студия, в которую я хожу ровно год, отметила свой первый день рождения! 🎉 После тренировки нам устроили милый фуршет с шариками, наливали безалкогольное шампанское и чай. Было очень классно и по-домашнему! Что хочу сказать про саму студию? Она на самом деле очень приятная. Здесь правда классные тренеры. За этот год у меня была особая любовь с Дианой (она уже не работает), потом с Нелли (тоже, к сожалению, ушла). Сейчас мне очень классно заниматься с Татьяной. А Клара — это вообще особая л…

Вчера муж неожиданно позвал меня на свидание! 😍 Спонтанно, без предупреждений — просто взял и пригласил. А поехали мы в сербский ресторан «Српска Кафана». Вы его наверняка слышали, его рекламируют везде, особенно по радио, когда едешь в машине. Видимо, это он давно хотел проверить, что там внутри😄 Итак, рассказываю честно. Интерьер: особого вау-эффекта нет. Всё в сербских мотивах, аккуратно, но без пафоса. Еда: Мясо — вот это прям огонь! 🔥 Приготовлено идеально. Салаты — ну, обычные, ничего сверхъестественного. А вот фондан покорил моё сердечко (я вообще любитель этих шоколадных штук).…

«ВЫДОХ» — ретрит для тех, кто устал держать всё под контролем и в себе 🌿 Если ты читаешь это между двумя задачами, с холодным кофе и мыслью «ещё чуть-чуть — и я отдохну» — это тебе. ☕️ Если ты мама, которая с утра до ночи в быту и уже не помнит, чего хочет сама — это тебе. 🤦‍♀️ Если ты работаешь день и ночь, всё держишь под контролем, всё в себе — и даже отдых превратился в ещё один пункт списка — это тебе. 🫩 Я знаю это состояние. Поэтому собрала «Выдох» — ретрит, где не надо быть продуктивной, собранной или «в ресурсе». Ресурс — это то, зачем ты приедешь. ✨ Тебя ждут четыре состояни…

Вы просили — я сделала! 🔥 Помните, как многие из вас писали: «Таня, нам нужна перезагрузка, нужен глубокий отдых и работа с собой»? Ну вот, я всё организовала! ✨ 15 ноября мы отправляемся на ретрит, где я обещаю вам настоящую трансформацию. Это не просто выезд на природу, это полное обновление. Я продумала абсолютно всё, чтобы вы ни о чём не думали и просто кайфовали: 🚗 Комфортный трансфер (домчим без нервов) 🏡 Уютное проживание (чтобы телом и душой отдохнуть) 🍲 Вкусная еда (никаких забот о готовке) 🧘‍♀️ И, конечно, наша с вами глубокая работа, отдых и перезагрузка. А теперь внимание!…

«Зачем тратить три часа на бестолковый рисунок, когда у меня тысяча дел?!» 😤 Я слышу это постоянно. И знаете, кто чаще всего это говорит? Люди, которые буквально минуту назад жаловались мне: «Я устала, я чувствую себя в рабстве, у меня нет ни времени, ни сил ни на что». И вот я им предлагаю: «Давай с тобой сядем и порисуем нейрографику». А в ответ: «Ой, ты что? Ещё и рисовать? Да у меня тогда вообще времени ни на что не останется!» 🙈 Вот тут-то и прячется главное противоречие. Люди готовы бегать по кругу, как белки в колесе, тратить энергию на пустые дела, но боятся выделить час на рабо…

«А вдруг меня обдерут как липку?» — страх, который крадёт у вас квартиру мечты 🏠 Знаете, есть категория клиентов, которую я вижу очень часто. Это люди, которые годами живут с родителями или снимают квартиру. Они очень хотят своё жильё. Они листают объявления. Но как только видят цену — у них в глазах появляется этот самый страх. «Меня обманут». «Сейчас не время». «Вдруг цены упадут, а я влезу в кабалу?» И человек закрывает приложение. И остаётся там же, где был. В той же съёмной однушке или в комнате у мамы. Я как психолог прекрасно понимаю этот страх. Это защитный механизм. Но я как риелт…

Спонтанный выход в театр с подружкой — это всегда лотерея. 🎭 Собрались буквально за два часа до представления. Хотели на стендап, но там все билеты были раскуплены. Поэтому решили: а почему бы и не театр? И знаете, это было лучшее решение. Спектакль оставил у меня двоякое впечатление. Он был про женщин — и в нём были только женские персонажи. Про то, как каждая из нас себя ведёт, как выстраивает отношения. Но, как специалист, я посмотрела на это под другим углом. Я увидела там сплошные созависимые отношения. И знаете, это ещё раз доказывает одну важную мысль: созависимость — это не просто…