Мотивация: дорогу осилит идущий
история за 10 днейобновляется раз в 6 ч – 3 дняМотивация, которая работает: цитаты, техники и психологические приёмы, чтобы справляться с рутиной, ставить цели и не выгорать. Делимся тем, что реально помогает в обычной жизни🧠🔥
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 27.10.2026 · 16:27 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- 15,8%замер на возрасте 20–30 ч
- ERR 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- ERR 30 дн
- 14,9%по последним замерам, 23 поста
- ER (реакции)
- 18,1%по 23 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- 81замер на возрасте 20–30 ч
- 48 ч
- —мало постов: 1 за 7 дн
- 72 ч
- —мало постов: 2 за 7 дн
- 7 дн
- 84по последним замерам, 14 постов
- 30 дн
- 76по последним замерам, 23 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 28.10.2026 · 03:19 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 2
- За 7 дн
- 22
- За 30 дн
- 22
- ИЦ
- 3889 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,8за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 28.10.2026 · 03:19 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
- Просмотры
- 53
- ER
- 18,9%
- Реакции
- 10
- видео
Иногда мы так сильно смотрим вперёд, что перестаём замечать, что уже есть у нас прямо сейчас. А ведь для кого-то твоё «обычное сегодня» это чья-то большая мечта🌠 Цени то, что имеешь: это фундамент, с которого и начинается путь к новым мечтам 💫 Пусть этот день будет наполнен благодарностью за всё хорошее, что уже с тобой!❤️ Мотивация: дорогу осилит идущий ПОДПИСАТЬСЯ
Открыть в MAX- Просмотры
- 102
- ER
- 10,8%
- Реакции
- 11
Изменилось закреплённое сообщение чата
Открыть в MAX- Просмотры
- 89
- ER
- —
- Реакции
- —
- фото
🎉ДРУЗЬЯ, У НАС СНОВА РОЗЫГРЫШ!🎉 Не упусти свой шанс — разыгрываем сразу два крутых приза! 💫 Будет ДВА победителя: 🔊 Одному достанется стильная колонка — чтобы любимые треки звучали на всю комнату! 🎶 🎧 Второму — классные наушники — для идеального звука в любой ситуации! 🎼 Или заместо подарка деньги! Хочешь быть среди счастливчиков? Выполни 3 шага: ✅ Подпишись на наши 4 канала: Канал №1👇🏻 https://max.ru/channel_retsepty_eda Канал №2👇🏻 https://max.ru/channel_UFC_NEWS1 Канал №3👇🏻 https://max.ru/channel_motivation1 Канал №4👇🏻 https://max.ru/channel_…
Открыть в MAX- Просмотры
- 98
- ER
- 21,4%
- Реакции
- 21
- Просмотры
- 68
- ER
- 17,6%
- Реакции
- 12
- фото
📈 Хочешь успевать больше? Держи 3 простых шага для прокачки продуктивности! 📝 Сначала — план Без чёткого плана легко растерять время на мелочи. Составь список дел — так ты сразу увидишь, что реально важно, а что может подождать. Это здорово экономит силы и нервы!😌 ⏲️ Работай по таймеру Поставь таймер, например, на 40 минут — и посвяти это время только одной задаче. Никаких соцсетей, чатов и «быстрых ответов». Такой фокус реально помогает не распыляться и закрывать дела быстрее🔥 🎯 Расставь приоритеты Раздели задачи на «важные» и «срочные». Так поймёшь, что нужно сделать прямо сейчас, ч…
Открыть в MAX- Просмотры
- 117
- ER
- 10,3%
- Реакции
- 12
- Просмотры
- 88
- ER
- 14,8%
- Реакции
- 13
- видео
✨Говорят, случайности не случайны. И правда: иногда самая обычная встреча, случайное слово или поворот не туда становятся точкой отсчёта чего‑то большого. 👥Люди приходят в нашу жизнь не просто так — кто‑то даёт опору, кто‑то напоминает, ради чего мы начинали, а кто‑то остаётся рядом навсегда. 💡А дело, которому ты отдаёшь время и силы, со временем становится сильнее: в нём накапливается опыт, характер и твоя личная история. И в какой‑то момент понимаешь: это уже не просто идея — это твоё. Мотивация: дорогу осилит идущий ПОДПИСАТЬСЯ
Открыть в MAX- Просмотры
- 92
- ER
- 10,9%
- Реакции
- 10
- Просмотры
- 64
- ER
- 20,3%
- Реакции
- 13
- фото
🧠 Почему самокритика не мотивирует, а только выматывает? Мы думаем: «отругаю себя — в следующий раз сделаю лучше». А на деле после таких «разборов полётов» становится только тяжелее. Фразы вроде «я бездарь» или «у меня нет силы воли» бьют не по ошибке, а по самооценке. Из‑за этого страх ошибиться растёт, появляется прокрастинация и желание вообще ничего не начинать. А самое коварное — самобичевание создаёт иллюзию работы над собой: вроде как уже «потрудился», а на деле просто испортил себе настроение. Настоящая работа начинается не с обвинений, а с вопросов: «где я ошибся и что можно…
Открыть в MAX- Просмотры
- 96
- ER
- 13,5%
- Реакции
- 13
Показано 10
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 28.10.2026, подписчики замерены 27.10.2026. Как мы считаем.