ПП с аппетитом

Готовить очень просто и без использования кучей посуды.Очень вкусно 🤌 Ингредиенты: •Гречка •грудка •морковь 1 шт •лук 1 шт •помидор 1 шт •специи по вкусу

Рецепт ПП-пиццы🍽️ ⠀ Вам понадобится: ⠀ Кабачки (без воды) — 250 г Яйца — 3 шт Творог (5%) — 200 г Мука ( рисовая или кукурузная) — 50 г Ветчина индейки — 100 г Маслины Помидоры Маринованные огурцы Соль по вкусу ⠀ 1/ кабачок натереть и отжать. 2/ смешать в миске все ингредиенты для теста. 3/ выложить тесто на силиконизированный пергамент, распределить тесто, добавить начинку, посыпать тертым сыром. 4/ выпекать в заранее разогретой до 180 гр духовке 35 минут. ⠀ Приятного аппетита!🤍

🧀Сырная курица с черри🍅 Вкус домашнего уюта — сливочный, тёплый, с лёгкой кислинкой черри 15 минут подготовки — и в духовку Ингредиенты: • Куриное филе — 400 г • Брокколи — 200 г • Помидоры черри — 200 г • Моцарелла (шарики) — 150–200 г Для соуса • Сметана) — 150–200 мл • Яйца - 3 шт • Зелень • Соль/перец •Натертый сыр - 150 г В форму 21 см выложить брокколи, курицу, черри, моцареллу. Залить соусом, посыпать тертым сыром. В духовку 35/40 минут на 190 градусов.

🍤 Жареный рис с креветками и яйцом Сочные креветки, рассыпчатый рис, пикантный соевый соус — пальчики оближешь! 🍤 Ингредиенты: • Рис (лучше вчерашний вареный) 130 г басмати ( вес в сыром виде) • Креветки — 200 г • Яйца — 2 шт. • Красный болгарский перец — 1 шт. • Зелёный горошек — 100 г • Зелёный лук • Соевый соус — 2-3 ст. ложки • Масло для жарки • Соль, перец — по вкусу 1. Разогрейте масло в глубокой сковороде на сильном огне. 2. Обжарьте креветки до золотистого цвета, отложите. 3. Добавьте красный перец и зелёный горошек, обжаривайте 2-3 минуты. 4. Добавьте рис, п…

🔥Твой белковый ужин 🌶️ Фаршированные перцы 🫑 Сочное филе, тянущаяся моцарелла и свежая зелень в сладком перце 🔥 Внутри — сок и аромат, снаружи — румяная корочка. Идеальный ужин! Ингредиенты * упаковка мини моцареллы * Куриная грудка 400 г * Яйцо 1 шт * Петрушка/любая зелень * Соль/специи для курицы/соевый соус В духовку под фольгу на 40 мин при 210 градусах. Ещё на 10 мин без фольги Это очень вкусно🔥

Сохраняйте ингридиенты печеночного паштета. Получатся очень просто, быстро и главное полезно! Печеночный паштет поднимает уровень ферритина в организме Нам нужны: - морковь 300 г - лук - 1 шт - печень куриная или телятины 500 г - мускатный орех 1 ч.л. - яйцо отварное - 1 шт - оливковое 2 ст.л., 50 гр (в приготовленный паштет) - сливочное масло - 20 г Паштет хранится в холодильнике до 4х дней.

идеальные котлетки Сочные,нежные,вкусные Ингредиенты: Куриная грудка-1 кг( или готовый фарш) Сыр натёртый-200 гр Помидор-1 шт Лук-1 шт Сметана-2 ст.л Яйцо-1 шт Мука рисовая - 2 ст.л Зелень по вкусу Соль Масло для обжаривания(у меня гхи) Грудку перекрутить через мясорубку,добавить остальные ингредиенты,перемешать,сформировать котлеты и жарить с небольшим количеством масла 😋

Рецепт👇 Куриная грудка-2 шт ( или готовый куриный фарш) Лук-2 шт Помидор-1 шт Сыр 🧀 -60 гр Шампиньоны-200 гр Сметана 15%-100 гр Соль Яйцо Панировочные Сухари На Сковороде обжарить лук с грибами,добавить сметану, ( можно просто воду) потушить до загустения,посолить Грудку с луком перекрутить через мясорубку или измельчить в блендере,посолить Разделить на 4 части Каждую часть сформировать в виде овальной лепёшки,смазать грибной смесью,добавить помидор,натёртый сыр и накрыть второй половиной,как на видео Смазать взбитым яйцом,посыпать панировочными сухарями и отправить запекаться в духов…

🥑 Добро пожаловать в «ПП с аппетитом»! Давайте немного познакомимся и расскажу, почему я решила создать этот канал. Меня зовут Алла. 🤝 Сразу скажу: я не нутрициолог и не специалист по питанию. Я обычный человек, который уже много лет занимается вопросами собственного здоровья и постепенно меняет свои пищевые привычки. По личным причинам и в поисках ответов на вопросы о своём самочувствии я довольно давно погрузилась в тему здорового питания. За это время прошла обучение в Школе здоровья Кати Новиковой, была на годовом личном сопровождении у нутрициолога-биохимика и изучила немало инфор…

Пост без текста