Дневник худеющей
история за 1 деньобновляется раз в неделюМинус 10 кг - это цель. Но главное - изменить жизнь и привычки, а не просто похудеть.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- —нет замера 24 ч назад
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 12:32 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- —нет постов за 30 дн
- ER (реакции)
- —мало постов
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —нет постов за 7 дн
- 30 дн
- —нет постов за 30 дн
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 12:33 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 12:33 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
Последние посты
Ну что, начинаем 🤍 Я создала этот канал не просто для того, чтобы похудеть на 10 кг. Да, минус 10 - моя цель, но на самом деле всё гораздо глубже. Я хочу изменить свои привычки, отношение к еде, движение и образ жизни в целом. Не сидеть на очередной жёсткой диете, не голодать и не начинать «новую жизнь» каждый понедельник. Здесь буду показывать всё как есть: •мой рацион и что ем в течение дня •спорт и активность •новые привычки •изменения веса и тела •мысли, мотивацию и иногда отсутствие мотивации •ну и просто свою жизнь. Не знаю, сколько времени займёт этот путь и каким будет результат.…
Открыть в MAX- Просмотры
- 187
- ER
- 4,3%
- Реакции
- 8
Пост без текста
Открыть в MAX- Просмотры
- 120
- ER
- —
- Реакции
- —
Показано 2
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.