Нина Всемогущая | Еда по любви

Я уже не та, что была ещё вчера. Честно признаюсь: сейчас я не в активной фазе похудения. Мой вес стоит, а иногда и растет. И чё теперь? А я со всей строгостью запретила себе чувствовать за это вину. Потому что я поняла: пытаться строить дом (или тело), пока внутри штормит и рушатся иллюзии — это насилие. Но прошлое не закрывается щелчком пальцев. Пока не отгорюешь, не отпустишь те иллюзии, которые разбились о реальность (например, иллюзию о том, какой ты должна быть, или твои близкие, семья, или иллюзию о том, что определенные люди будут поддерживать), они будут высасывать энергию, необх…

Тишина может быть громкой. Мы боимся пауз. Кажется: если я замолчу, меня забудут. Если я не выложу пост, я исчезну. И мы заполняем эфир шумом. Словами, которые не чувствуем. Действиями, которые не хотим делать. Людьми, которые нас отщипывают по кусочку. И я не только про блог. Тишина — это не пустота. Это пространство, где рождается смысл. Где ты перестаешь быть «блогером», «экспертом», «продавцом», «удобным другом». И становишься просто человеком. Моя пауза в блоге не бегство. Это способ услышать себя среди этого шума. И теперь я знаю: мое присутствие не измеряется лайками. Оно чувств…

Утренняя подстройка. Как обычно начинается день? С вопроса: «Что я должна сегодня сделать?» Список дел, задачи, обязательства. Голова в режиме «надо». Нахуа хуа, спрашивается? А жить када?? Теперь я выбираю другую тактику: «Чего мое высочество хочет сегодня?» Ответы разные. Иногда даже адекватные. Например — «больше движения» или «тишины и книги». Иногда — «теплого супа и раннего сна». Но бывают желания нестандартные. Например сидеть во дворе и гладить кошку. Или прихожку перекрасить. А лучше сломать стену и так кухню увеличить. Этот не про эгоизм, а про настройку. Как радио на нуж…

Ритуал, который я вернула. Раньше мое утро начиналось с массажа лица. Но июль-августовское пекло не способствует маслянным процедурам. И я как-то отвыкла уже, живу себе безмассажная. Уже 2 месяца😖. Кабутта так и надо. Сейчас я вернула этот ритуал. Чтобы сказать себе: «Дорогая, я здесь. Я о тебе помню. Мы начинаем день вместе». Пять минут тишины. Без мыслей. Только тепло в руках и сребок гуаша. Зато эта маленькая пауза задает тон всему дню. У кого тоже есть маленький ритуал?

Моя аптечка спокойствия. Для того,чттбы вернуться в себя не нужны сложные ритуалы. Моя «аптечка» проста: • Тишина. Хотя бы 10 минут без телефона. • Теплая вода, ванна, пахучки- скрабы-маски • Стоять на вершине холма или посреди степи, где только ветер, живая трава и свобода орлиного полета. • Вязание. Стук спиц под звуки голоса Леонида Каневского (и не надо мне тут ничего говорить!) успокаивает лучше любых медитаций. • Езда за рулем. Этого добра у меня сейчас хоть отбавляй. Кто не знал – я катаюсь курьером на доставках. Мой выбор сейчас. Забота о себе начинается с момента, когда ты говор…

Быть собой. «Перестань искать авторитетов вовне. Перестань искать идеальную систему или идеального учителя. Тот Проводник, которого ты ищешь, уже сидит внутри тебя. И если ты чувствуешь, что «не на своем месте», то это потому что пытаешься втиснуть себя в чужие рамки: рамки «идеального нутрициолога с воронкой продаж». рамки «примерной дочери, которая должна оправдать родительские ожидания». рамки «успешного блогера, который должен развлекать аудиторию». А твое бессознательное кричит: «Твое место — там, где ты настоящая. Где ты можешь быть уставшей, злой, неидеальной, но при этом мудрой и…

Кстати, о реконструкции. Как часто вы меняете образы?

Петля, которую пришлось распустить. Вяжу жилет. В какой-то момент поняла: перепутала петли и узор пошел криво.🤦‍♀️ Первая реакция: злость. Столько времени впустую. Вторая реакция: выдохнуть. Распустить. Начать заново. В жизни так же. Мы часто думаем, что ошибка — это конец всему. И если путь пошел не туда, нужно бежать быстрее. Да хер там! Иногда нужно просто остановиться. Распустить неправильную петлю. И вязать дальше. Медленнее. Внимательнее. Реконструкция — это тоже про то, чтобы распустить то, что не ложится ровно. И найти свой узор.

На реконструкции. Я в творческом и профессиональном отпуске. Мой блог спит. И я имею на это полное право. Но пропала не просто так. Я поняла, что маркетинговые воронки, пляски с бубном и бесконечный инфо-шум — это не моё. От этого у меня сводит скулы и пропадает голос. Я не хочу быть частью этого шума. Но я зато помню другое. Помню, как в маленькой, тихой группе мы творили чудеса с вашим здоровьем, мыслями и состоянием. Там была жизнь. Там была настоящая работа. 👋Девочки, кто был со мной – подтвердите. Хочу создать новый уровень, в своём формате. Уровень комфорта, глубины и качества.…

Пост без текста