ГАУЗ ТО «Областной лечебно-реабилитационный центр»

☝️Даже если ничего не беспокоит, важно проверять здоровье Некоторые заболевания долго развиваются незаметно. Диспансеризация помогает оценить состояние здоровья и при необходимости пройти дополнительные обследования. За 9 месяцев этого года диспансеризацию прошли более 565 тысяч человек. Что входит в обследование — смотрите в карточках.↗️

🔔 Неделя борьбы с инсультом (в честь Всемирного дня борьбы с инсультом 29 октября) Джинна Ивановна Лебедева, главный врач ОЛРЦ: 💬 Наш центр занимается многими заболеваниями. Но что такое инсульт - мы знаем не понаслышке. Его последствия - мы исправляем ежедневно. Инсульт не спрашивает, сколько вам лет и чем вы заняты. Он просто случается. И тогда решают не дни и даже не часы. Решают минуты. 🚨Как распознать инсульт? Есть простой тест - «Лицо, рука, речь, время». Попросите человека: — улыбнуться — одна сторона лица опущена? — поднять обе руки — одна рука слабеет или опускается? — назват…

Тюменская осень в разгаре. Вот-вот выпадет снег. Наша чудесная теплица опустела. Но это совсем ненадолго — скоро она снова будет выполнять свою чудотворную функцию. А пока для вас мы приготовили ролик про волшебную теплицу. Добро пожаловать в нашу сказку! 🌿✨ #ОЛРЦ #Теплица #Эрготерапия #Осень #Тюмень

Век цифровых технологий — звучит круто! 🔥 Но вместе с развитием цивилизации растут не только возможности, но и аппетиты мошенников. ✊️Как не стать жертвой и оставаться неуязвимым прагматиком? Смотрим в карточках.↗️

Цифровой детокс: почему гаджет крадёт вашу энергию Мы проверяем телефон около 96 раз в день. Каждая такая проверка кажется мелочью — пара минут на почту, ленту, мессенджеры. Но эти минуты складываются в часы, а к вечеру мы чувствуем себя выжатыми — и редко связываем это с устройством в руках. Между тем связь «экранное время — стресс» хорошо изучена и объясняется конкретными механизмами: от дофаминовых петель до хронической перегрузки внимания. В карточках рассказываем подробнее, как именно это работает и что можно сделать уже сегодня.

⭐"Маленькие большие победы" (Рубрика о пациентах, которые справились, и о врачах, которые помогли) «Я больше никогда не смогу пользоваться правой рукой». С этой мыслью мужчина 47 лет попал на реабилитацию после ишемического инсульта. Спастический гемипарез справа, умеренная афазия. До болезни правая рука была ведущей — а после он перестал ею пользоваться: одевался, умывался, ел только левой. И был уверен, что это навсегда. Пытался убедить в этом и врачей. Яна Цырятьева, эрготерапевт ОЛРЦ, знала: это не так. Задача - вернуть правую руку в быт. На первых занятиях - самостоятельно одеваться, з…

Екатерина Налобина, врач-методист ОЛРЦ, - об офисной эргономике. 💬 Если вы работаете за компьютером, эта информация для вас. Правильная посадка важна для здоровья спины, шеи, глаз и рук. Как сидеть правильно? ▫️ Ступни полностью стоят на полу. Колени согнуты под углом 90-95 градусов. ▫️ Бёдра параллельны полу, не свисают и не задраны. ▫️ Поясница прижата к спинке стула. Между сиденьем и коленями зазор 2-4 см. ▫️ Верхний край монитора - на уровне глаз или чуть ниже. Расстояние до экрана - 45-70 см (вытянутая рука). ▫️ Плечи расслаблены, локти согнуты под углом 90–100 градусов, запястья на…

🎶Музыкотерапия: «Ритм, который лечит» Приглашаем жён участников СВО на встречу с музыкотерапевтом Надеждой Дашковой. 📅 Дата и время: 20 октября, 15:30 📍 Место: конференц-зал, ул. Щорса, 9а Музыка - это магический инструмент, который помогает снять напряжение, восстановить эмоциональный баланс и найти внутреннюю опору. На встрече мы вместе попробуем ритмы, которые действительно лечат❤️ #ОЛРЦ #Музыкотерапия #Поддержка #СВО #Тюмень

😖 Миф: алкоголь помогает уснуть. Ну, это смотря сколько выпить. Благодаря этому напитку можно уснуть навсегда. Но миф о «выпить для сна» мы сейчас развеем. 🫸 Алкоголь действительно вызывает сонливость. Но это не сон, а отключка. Мозг не отдыхает: он отравлен. Человек проваливается в поверхностную фазу. А глубокий сон и фаза быстрых движений (те самые, что отвечают за восстановление и память) - разрушаются. Поэтому утром - разбитость, головная боль, ощущение, что и не спал вовсе. Со временем всё хуже: без спиртного уснуть уже не получается. Формируется зависимость. А дальше - бессонница, т…

🗓️ С 19 октября - Неделя информирования о важности диспансеризации и профосмотров. Об этом говорит Татьяна Кочкина, медицинская сестра высшей квалификационной категории. 💬 Любое заболевание, выявленное на ранней стадии, либо лечится, либо контролируется. Это главное, что нужно помнить. Но не всегда люди приходят на диспансеризацию самостоятельно. Особенно мужчины. Тянут до последнего. Дорогие женщины! Давайте личным примером покажем мужьям, что заботиться о здоровье - это необходимость. А можем даже за руку привести. Главное - вместе. Главное - забота о здоровье любимого человека. Запиш…