Не старей. Архитектор возраста
история за 4 дняобновляется раз в 6 ч – 3 дняНе старей — это про управление возрастом, а не борьбу с ним. Я делюсь личным опытом и наблюдениями о том, как замедлить старение через превентивный биохакинг, простые ЗОЖ-привычки и психосоматику — связь эмоций и тела, которая отражается на том, как мы выглядим и чувствуем себя с годами. Делюсь личным опытом, не мед. консультация. Не отменяйте врачей и лечение. Решения — с вашим врачом.
Прирост подписчиков
- За 24 ч
- +1 (+0,3%)
- За 7 дн
- —нет замера 7 дней назад
- За 30 дн
- —нет замера 30 дней назад
К замеру 26.10.2026 · 20:31 МСК. Страницы канала замеряются в среднем раз в 2 дня.
Вовлечённость
- ERR 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- ERR 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- ERR 30 дн
- >100%по последним замерам, 3 поста
- ER (реакции)
- 1,3%по 3 постам за 30 дн
ERR — средний охват поста к подписчикам, ER — реакции к просмотрам.
Средний охват поста
- 24 ч
- —нет просмотров на возрасте суток
- 48 ч
- —нет постов за 7 дн
- 72 ч
- —нет постов за 7 дн
- 7 дн
- —мало постов с просмотрами: 2
- 30 дн
- 380по последним замерам, 3 поста
Охваты 48 и 72 ч посчитаны 26.10.2026 · 21:01 МСК, без репостов.
Упоминания и активность
- Упоминаний за 24 ч
- 0
- За 7 дн
- 0
- За 30 дн
- 0
- ИЦ
- 00 источников за 90 дн
- Постов в день
- 0,1за 30 дн
- Реклама с erid
- 0постов за 30 дн
Упоминания и ИЦ на 26.10.2026 · 21:01 МСК.
Покупал рекламу в…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Продавал рекламу…
30 дней · обнаруженные размещения
Размещений не найдено
Это не означает, что рекламы не было.
Включая размещения без erid. Оплата не подтверждена. Как определяем
Динамика и события
Маркеры: «@» — упоминание в другом канале, «Р» — рекламный пост с erid
| Дата | Подписчики |
|---|---|
| 25.10.2026 | 322 |
| 26.10.2026 | 323 |
Последние посты
«Мой красивый живот 2.0» — 2990 ₽ вместо 3990 ₽ Комплект «Живот + Суставная гимнастика» с бессрочным доступом и двумя бонусными вебинарами — 4490 ₽ вместо 8490 ₽ «Личное сопровождение»
Открыть в MAX- Просмотры
- 225
- ER
- 1,3%
- Реакции
- 3
«Сегодня в 19:00 (мск) эфир „Осенняя распродажа“. Приготовьте коврик и удобную одежду, будем заниматься вместе 🧘♀️
Открыть в MAX- Просмотры
- 461
- ER
- 0,4%
- Реакции
- 2
- ссылка
🍂 Осенняя распродажа Друзья мои, я готовлю новые форматы своих курсов и новые коллаборации с партнерами, которых вы тоже знаете и любите! Скоро опубликую анонсы и новости! И пока идет творческий процесс записи и созидания, я приготовила для вас приятный сюрприз: 20 октября в 19:00 (мск) я проведу бесплатный эфир. На нём мы вместе сделаем мягкие техники для живота и суставов: без качания пресса и без нагрузки на спину. Вы почувствуете разницу прямо во время эфира. А в конце эфира я открою осеннюю распродажу своих курсов. Такие цены будут всего 3 дня. 🎁 Тем, кто досмотрит эфир до конца, я…
Открыть в MAX- Просмотры
- 453
- ER
- 2,2%
- Реакции
- 10
Показано 3
Данные: публичные посты и страницы канала в MAX. Метрики версии v1, пересчитаны 26.10.2026, подписчики замерены 26.10.2026. Как мы считаем.