Психология в стихах

"Говорить на камеру?! А вдруг я чушь скажу, и все поймут, что я не такая уж умная? Вдруг я опозорюсь?! Да и не мисс Вселенная я, внешность у меня весьма заурядная, и недостатки имеются..." Знакомо? Это всё интроекты - они, родимые - полученные когда-то нами от значимых для нас людей установки, которые мы приняли за правду... "Ты простая, обычная, серая мышь. Не высовывайся, не позорься!" "Какие же у тебя зубы кривые, вот ты пугало-то!" "Думаешь, что-то умное сказала?" "С твоим умением формулировать мысли только дворником работать" "Да уж, твоё сочинение худшее в классе!" "Ничего не можешь т…

Нередко случается так, что контролирующие, авторитарные родители не учитывают желания своих детей пойти своим путём, обесценивают их мечты, диктуют им то направление, которое они (родители) считают правильным. "Они ведь ещё ничего не понимают, жизни не видели, мы опытные, мы лучше знаем!" Но лучше знаем - для себя! Невозможно знать, что будет лучше для другого человека. Хорошо, если у ребёнка достаточно внутренних сил для того, чтобы отстоять свою точку зрения, сепарироваться от родителей и пойти своим путём. Но чаще в таких случаях бывает так, что у ребёнка просто не сформировалась внутрен…

Как же часто мы смотрим на мир чужими глазами! Установки, данные нам когда-то родителями и другими значимыми для нас фигурами, мы восприняли как чистейшую правду. Оно и понятно: родители знакомили нас с этим миром, и то, как они нам его обрисовали, и стало нашим представлением о нём. Причём данные нам установки мы даже не подумали проверить на достоверность! В данной сценке бабушка переживает за внучку, что та не поступит в университет, а без этого, по установке бабушки, невозможно "выбиться в люди", более того - её "люди осудят". В конце сценки, когда отец Виолетты поддержал способность до…

Обесценивание - это сопротивление психики, при котором человек не считает значимыми свои чувства или достижения. Он их игнорирует или снижает их значимость, не присваивает. Так может происходить из-за низкой самооценки, токсичного чувства стыда, сформировавшихся в человеке, например, в результате данной ему когда-то установки: "Будь скромным", "Не хвастайся", "Не высовывайся, будь, как все" и т.д. В представленной сценке тёща сама организовала уборку, сама её сделала, зять лишь немного помог ей, что тоже ценно, однако не снижает значимости её достижений. Но героиня ролика не может присвоить…

Мне сегодня 49! 🎂💃🎉 Я не циклюсь на возрасте и не скрываю его) Считаю, что любой возраст прекрасен! Что хорошего произошло за прошедший год? 🎈 Я получила второе высшее образование, теперь я дипломированный психолог 👩‍🎓 🎈 Начала учиться играть на гуслях 😍 🎈 Увлеклась кулинарией (тортик из этого видео я делала сама 😎) 🎈 Активно вела блог, невероятно кайфовала от этого, и, кажется, определилась с форматом его экспертной части (психологический сериал в стихах про одну обычную семью) 🏡 🎈 Было много фотокотоохоты (фелинотерапии) 😻 🎈 Активно обучалась гештальту, часто встречались наш…

Эготизм - это сопротивление психики, мешающее человеку получать удовлетворение от чего-либо: вкусной еды, катания на каруселях, отношений с людьми и т.д. При этом человек уже достиг желаемого: еду он уже ест, на карусели катается или с людьми общается. Только истинного контакта с предметом потребности, удовольствия от встречи с ним, у него не происходит. Вместо того, чтобы раствориться в блаженстве, такой человек обдумывает, как еда может испортить его фигуру и как карусель может сломаться, а он - получить травму. А близких отношений с людьми он просто не допускает, его границы на замке - ведь…

Профлексия - это сопротивление психики, при котором один человек хочет что-то от другого, но по каким-то причинам не может выражать свои просьбы открыто. Возможно, когда-то, в детстве, его потребности предвосхищались взрослыми ещё до того, как ребёнок мог их не то, что выразить, но даже распознать. А возможно, в его просьбах наоборот постоянно отказывали, и желаемое он мог получить только манипулятивным путём. В представленной сценке жена хочет от мужа проявления внимания в её адрес, заботы о ней. Она хочет, чтобы муж сварил ей манную кашу, поскольку она её очень любит. Но попросить об этом м…

Дефлексия - это сопротивление психики, при котором человек вместо того, чтобы направить свою энергию по адресу, перенаправляет её на другой, более безопасный, объект. В результате разрядка происходит, но истинная потребность не удовлетворяется. Например, парень влюблён в девушку, но робеет ей в этом признаться и вместо этого рассказывает о любви к ней своему другу. В результате энергию он выпускает, но отношений с девушкой как не было, так и нет. В представленной сценке жена злится на мужа за то, что он играет в компьютерные игры и уделяет ей мало внимания. Но сказать о своих потребностях му…

Просто хочу это сохранить здесь) Впервые готовила Птичье молоко - получилось восхитительно! Но кроме наслаждения вкусом этот десерт подарил мне душевное успокоение, помог прожить, принять и ассимилировать один мой очень неприятный опыт ☘

Ретрофлексия катарсиса - это сопротивление психики, при котором человек делает себе то, что хотел бы сделать другим: например, злится на другого человека, но оборачивает эту злость на себя, потому что, в силу пережитого опыта или же из-за данных ему установок, выражать злость в адрес других людей человек считает опасным. Конечно, этот процесс, как правило, не осознаётся. Например, в представленной сценке жена злится на мужа из-за его некорректных фраз в её адрес, но она боится выразить ему свою злость, потому что когда-то, возможно, она позволила себе разолиться на другого мужчину (может быть…