Психоаналитический психотерапевт Эдуард Борисович Мосевнин

«ТЫ — НА МЕНЯ? — ОБИДЕЛСЯ?» А ЧТО, ЕСЛИ — СПРОСИТЬ ЕЩЁ РАЗ? После трудного разговора Вы — всё-таки? — задаёте вопрос: «Ты — на меня? — обиделся?» Близкий отвечает: «Нет. Я — просто устал...» Сначала — вроде, как? — становится легче. Этот его ответ — Вы ЖЕ? — действительно услышали? Позже — Вы сидите на кухне. Он — готовит чай. Ваш с ним разговор — уже совершенно о другом... Ничего — «нового», что подтверждало БЫ его обиду, — вроде бы? — НЕ произошло? И всё же возвращается мысль: ◆ «А, вдруг, — он! — ответил ТАК, чтобы — НЕ продолжать спор?» ◆ «Может, стоило — ещё раз? — у него спросить?…

ПРОЕКТ — ЗАКОНЧЕН. НО ТЕПЕРЬ ВАМ «НУЖНО» — ЕЩЁ И РАДОВАТЬСЯ? В рабочем чате — появляются поздравления. Задача, которая месяцами «определяла» — каждый Ваш рабочий день, — наконец-то! — выполнена. Вы — отвечаете: «Спасибо! Да, я — рад!» И сами можете — вполне? — быть довольны результатом... Но после подобных «разговоров» → остаётся странное ощущение: «Будто, — от Вас! — ждут => ещё одного отчёта?» Работу — Вы! — сдали. Сроки — выдержали. А теперь, — якобы? — ЕЩЁ нужно И подтвердить, что: «Всё это — принесло Вам → именно ТЕ чувства, которые => «полагается» испытывать после успеха?» ❗ Но…

ПРЕЖНЯЯ ПОМОЩЬ РАЗОЧАРОВАЛА. МОЖНО ЛИ — ПОСЛЕ ЭТОГО? — ОБРАЩАТЬСЯ СНОВА? Вы — уже, однажды! — решились обратиться за психологической помощью. Пришли на консультацию. Рассказали — что-то важное. Потратили — свои ✧ силы, ✧ деньги, ✧ время. А, после консультации, — остались с ощущением: «Мне — было трудно! — что-либо говорить. И, мне — тогда! — НЕ помогло...» Иногда — после такого неудачного опыта! — страшно (даже — в переписке!) → задавать любой вопрос => другому специалисту. Потому, что — вместе с вопросом! — словно может «вернуться» → прежняя ситуация «неудачи»: ● Снова — нужно будет?…

ПОВОДЫ — ДЛЯ ССОР! — МЕНЯЮТСЯ... ПОЧЕМУ ЖЕ — «РАЗГОВОР» — СНОВА ОКАЗЫВАЕТСЯ ТАКИМ ЖЕ? В один раз — ссора! — может произойти из-за сообщения, на которое НЕ ответили. В другой раз — из-за совместных планов на выходные. В третий — из-за того: «Кто именно, якобы, «должен был» ⇒ сделать какое-то обычное домашнее дело?» Темы ссор — совершенно разные... А после разговора/«разбирательства» — раз за разом? — остаётся то же самое ощущение: «Меня — опять! — так и НЕ услышали...» 🔔 Представьте, например, такой эпизод... ОНА говорит: «Я ждала — твоего ответа! — весь вечер!» В этих её словах → может б…

ОТДОХНУЛИ — А СИЛЫ ТАК И НЕ ВЕРНУЛИСЬ? Вы — ждали выходных. Отложили — все дела... Выспались... Даже — позволили себе! — один день, в который НЕ нужно никуда спешить. А вечером в воскресенье — неожиданно для себя? — замечаете: «Силы — всё, равно? — НЕ вернулись? Что — со мной! — НЕ так?» 🤔 Можно попытаться — внутри самого себя! — «услышать»:, «КАК именно — прозвучал этот вопрос?» Вы — рассчитывали отдохнуть? Но, возможно, — где-то, «внутри»? — Ваш отдых → незаметно превратился в ещё одно «задание»? ◆ К понедельнику — «восстановиться»? ◆ Суметь — снова! — выдерживать «привычную нагрузку»…

ВЫ ХОТЕЛИ – ПОДЕЛИТЬСЯ НОВОСТЬЮ. ПОЧЕМУ – ПЕРЕД РОДИТЕЛЯМИ? – ПОЛУЧИЛСЯ «ОТЧЁТ»? Вы решили – переехать в новый жилой район. Нашли квартиру, договорились о работе в этом районе, обдумали Ваши расходы. Всё это – Ваше решение. И, вот, Вы – рассказываете о нём → Вашим родителям. Возможно, – с радостью: «У меня – получилось!» А в ответ – от них! – слышите: ★ «А это – далеко?» ★ «А денег – хватит?» ★ «Ты – всё и хорошо? – продумал?» Вопросы могут быть – проявлением заботы. А могут звучать – с некоторым сомнением. Это зависит – от того: «Как – между Вами? – принято разговаривать?» Но что п…

Почему – перед родителями! – Вы снова оправдываетесь? На работе Вы ЖЕ – сами! – принимаете решения? Можете ЖЕ: ✧ Выслушать –возражения? ✧ С чем-то – согласиться? ✧ В чём-то – остаться при своём мнении? И, при этом, Вы ЖЕ вовсе НЕ чувствуете, что: «Буквально каждое Ваше: «Нет!», – непременно требует какой-то долгой «защиты»?» Но стоит, например, маме – спросить: «В воскресенье – приедешь?» И у Вас – тут же! – Ваша спокойная уверенность => куда-то «исчезает»... Представим подобный разговор, и – Ваши «ответы»: ◆ «В этот раз – НЕ получится...» ◆ «Я – очень устал за неделю…» ◆ «И – дома…

🔎 Ошибку – Вы! – исправили. Почему – самого себя! – всё ещё наказываете? (ПРОДОЛЖЕНИЕ) Но – зачем? – продолжать ругать себя, когда ошибка уже исправлена? Самообвинение – может давать ★ ощущение ПСЕВДОконтроля: «Если я буду – достаточно, строг? – к себе, больше – такого? – НЕ случится!». ★ ПСЕВДОиллюзию → ЯКОБЫ, «возможности» – заранее! – «подготовиться» => к какому-то гипотетическому ⟶ «чужому осуждению»: «Я – сам! – всё про себя знаю! Меня – НЕ застанут врасплох!» Поэтому – попытка «остановиться» – порой вызывает => новую тревогу: «Если перестану – себя! – ругать → с…

🔎 Ошибку – Вы! – исправили. Почему – самого себя! – всё ещё наказываете? (НАЧАЛО) От чего зависит, что вопрос: «Нужно было – более внимательно! – проверить?», – относящийся к ситуации на работе => продолжает и продолжает «звучать» внутри, хотя рабочее время давно закончилось? Вроде, – ведь? – можно самостоятельно ■ найти неточность, ■ исправить её, ■ предупредить тех, кого она затронула? Почему же НЕ даёт покоя мысль: «Ну, – вот! Теперь – все! – увидят: «Чего я – на самом деле? – стою?»!» ??? Почему – внутри! – «обсуждается» ТЕПЕРЬ УЖЕ → вовсе НЕ собственная допущенная о…

Изменилось закреплённое сообщение чата