Мне это близко

Сегодня не будет ответа на вопрос, потому что вопрос никто не задал. То ли кончились они у вас, то ли осень всех накрыла, а может, и то, и другое одновременно. Чувствуется какая-то звенящая тишина в телеграме, и хочется, как в старой песне, спросить: «Есть здесь хоть кто-то, кроме меня?») Хотя осень в этом году выдалась прекрасная, просто подарок природы. Обычно она наступает как-то бесцеремонно. Ещё вчера было лето, а сегодня уже серое небо, холодный ветер, слякоть и желание не выходить из дома до весны. А в этом году всё иначе. Осень будто никуда не торопится и нас призывает к тому же.…

По следам работы с парами поделюсь некоторыми мыслями. Тем более что в последнее время мой канал всё больше напоминает дневник наблюдений за другими, ну и за собой заодно. За два с половиной года я успела разобрать здесь столько психологических тем, что сейчас мне интереснее писать без особого плана, просто о том, что замечаю в работе и жизни. Так вот, вернёмся к парам. В семейной жизни бывает так, что домашние обязанности вроде бы распределены вполне справедливо, но один из партнёров всё равно чувствует, что на нём держится слишком многое. И дело тут вовсе не в количестве выполненной работы.…

Недавно встретилась со старой знакомой, с которой давно не виделись. Последний раз мы общались, когда она переживала тяжёлый развод. Сейчас у неё новые отношения. И вот она рассказывает мне про них и вдруг говорит: «Помнишь, ты мне тогда говорила, что в настоящей любви легко? А я всё никак не могла понять, как это и разве вообще такое бывает… И только сейчас поняла». Я хорошо помню эти наши тогдашние разговоры. Мне казалось, что я говорю совершенно простые и даже очевидные вещи. А ей было трудно представить, что отношения могут обходиться без постоянного напряжения, тревоги, необходимости вс…

Доброе утро! Сегодня такой вопрос Ребенку год. Живём в доме, где "забыли" использовать шумоизоляцию. Слышно все, даже работа фена у соседей. Вчера соседи пожаловались домкому, что мой ребенок сильно шумит: стучит, кричит, согласились только с тем, что можно плакать. Нашла, что ответить, внешне всё как обычно, а внутри ловлю себя на детском состоянии, когда родители требовали быть незаметной и внутри теперь постоянное напряжение: лишний звук и меня отбрасывает в детство, отсюда злость, что никак не справлюсь и как будто в стойке для защиты, а это жутко выматывает. В детстве моя подруга и соседк…

Вчера к вечеру почувствовала себя физически плохо. То ли приболела, то ли просто перегрузилась и устала. И поймала себя на том, что даже в таком состоянии мне сложно лечь и ничего не делать. Непривычно и даже как-то неприлично, день-то ещё не закончился. Можно, конечно, назвать это восстановлением ресурса, и тогда лежать сразу как будто законнее. Вот об этой уловке я и задумалась. Мне кажется, мы так долго учились искать во всём смысл и пользу, что теперь трудно без этого обходиться. И получается, что если отдыхать – то, чтобы восстанавливаться, если читать – то, чтобы развиваться, гулять –…

Новую неделю начинаем с довольно щепетильного вопроса – стоит ли одалживать деньги партнёру. Юлия, добрый вечер, как Вы считаете, у меня мой мужчина попросил в долг денег..был момент когда я его выручила небольшой суммой, но потом ему озвучила, что для меня это неприемлемо..он сказал что понял меня и обращаться ко мне не будет с этим вопросом..и вот тут опять ..я конечно все понимаю что" партнёрские "отношения это неплохо..но меня это напрягает..на Ваш взгляд как эта ситуация выглядит? заранее спасибо за ответ 😊 Здравствуйте. В самой по себе просьбе одолжить деньги партнёру я не вижу ничего…

Вот мы с вами и добрались практически до середины осени. И довольно символично, что завтра – Всемирный день психического здоровья. Как будто сама дата намекает, что начинается та часть сезона, которая требует от психики ещё больше усилий. Ведь на смену нарядной осени с её сухой, разноцветной, шуршащей под ногами красотой придёт осень с мокрой, прелой листвой, голыми деревьями и промозглостью. А это значит, психическое здоровье нам ой как понадобится;) Может быть, это профессиональная деформация, но в последние годы у меня появилось довольно устойчивое убеждение, что психологическое благопол…

Смотрю, сколько у меня накопилось заметок, сохранённых закладок и всяких списков «на потом». Думаю, такие списки есть почти у всех: книги, которые хочется прочитать, сериалы, которые надо посмотреть, места, в которые съездить, выставки, на которые сходить, театральные премьеры, на которых хотелось побывать, а ещё статьи, подкасты, интервью и прочее-прочее-прочее. Всё это продолжает прибавляться быстрее, чем я успеваю к этому возвращаться. Я поймала себя на том, что уже отношусь ко всему этому как к списку дел. То, что я сохраняла исключительно ради удовольствия, начинает на меня давить. В…

Доброе утро! Сегодня в #вопросычитателей речь о прощении. Здравствуйте. Отовсюду слышу, что надо прощать, отпускать обиды, иначе они разрушат тебя и приведут к болезням. А я не могу простить подлость, которую совершил очень близкий мне человек. Даже желания такого нет. Со мной что-то не так? Нужно ли все таки пытаться его простить? Здравствуйте. Нет, с вами всё нормально. После подлости близкого человека вполне естественно чувствовать боль, злость, обиду. И требование поскорее простить только добавляет к этому ещё и вину за собственные чувства, но само прощение никак не приближает. Мне во…

Когда что-то идёт не так, одни первым делом ищут причину в себе, другие – в людях и обстоятельствах. И я тут в очередной раз наблюдала, как люди, привычно склонные винить себя, объясняют одни и те же вещи у себя и у тех, кого любят. Допустим, близкий человек на безобидный вопрос ответил резко – так это потому, что у него тяжёлый день. А если сам резко ответил, так это всё потому, что поганый характер у меня, никакой сдержанности, одно раздражение. Друг растерялся на встрече – бывает, вопрос застал врасплох. Сам растерялся – теперь ещё неделю буду вспоминать, какой я был идиот. Для другого…